香菸的危害+ u8 s7 N) S3 P' Y+ G
" J1 t% ~# N4 _0 D3 Q+ E- u菸草的由來，土生於南美洲的一種植物，葉子可用來口嚼或做成捲菸來吸，最早享用菸草的是美洲的印地安紅人。當歐洲探險家抵達新大陸時，菸草的使用在美洲已經相當普遍。到了十六世紀，菸草被傳入歐洲，然後再流傳到世界各地。
4 u& S& i7 j( g6 A( C# M公仔箱論壇菸草，菸的成分，點燃香菸後產生的煙霧中含有四千七百多種化學物質 ，其中至少有四十三種致癌成分。而菸的成分主要有四類：一氧化碳、尼古丁、剌激物質、致癌物質。公仔箱論壇/ P, H, R$ I7 ?
6 x: |) @! }- B6 O4 r$ Y1 X! Dwww2.tvboxnow.com一氣化碳tvb now,tvbnow,bttvb* \$ F& C0 O0 c# s5 w9 {$ |8 k
一氧化碳在香菸煙霧中的濃度約四百ppm。tvb now,tvbnow,bttvb T+ S9 y! }8 G
與血紅素的結合力為氧和血紅素結合力量的約二百一十倍。公仔箱論壇, A K* c5 v0 F
一氧化碳被吸入人體後，血紅素輸送氧氣的能力會降低，而使體內缺氧。
- w- _+ k# d4 B" B8 S) p造成紅血球數目的增加。www2.tvboxnow.com- {* w+ a1 Q1 L- |" V4 s
動脈內壁對膽固醇的滲透力也會增加，容易造成動脈粥狀硬化、狹心症及血栓塞症等。
% f0 D9 t$ V- s公仔箱論壇冠狀動脈疾病更是會造成死亡的疾病。www2.tvboxnow.com" s* o( \1 H9 S
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尼古丁的作用(1)
) h v- D9 Y# Q- a( r& s4 e0 l/ gwww2.tvboxnow.com主要造成菸癮的成分:都會出現頭暈目眩、噁心慾吐、冒冷汗等症狀。
+ [# `& Y# X2 |. l尼古丁的影響:
3 U( D d, A- s- ?! a8 F2 a2 m c– 中樞神經，它能使人興奮, 也能產生相反的鎮靜作用並且引起吸菸上癮。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) s! B. |9 g7 l
– 自律神經系統，交感神經及副交感神經。 - C! N( q3 `2 d# a4 S/ p
– 促進腎上腺素的分泌, 因而脈搏次數增加, 血壓也隨著昇高。
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尼古丁的作用(2)
- h* U! q3 e" P5 R4 H絕大部分被肺部毛細血管吸收。
& y9 Q! Z, a! @3 e5 ~+ `其餘少量則由口腔內的黏膜吸收。www2.tvboxnow.com0 Y. l; |, P3 ?; X6 U( A
血管會收縮而變得更細 心臟費力的把血液輸出心臟高血壓、心臟病、血管病變。
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刺激物質公仔箱論壇7 ^2 l7 F6 f' \3 @4 s
對眼睛、鼻子、咽喉產生剌激。公仔箱論壇9 }5 P; |7 ^# U+ Z- i
抑制呼吸道纖毛清除異物的作用。
' [. H4 r+ a' w5 d6 D+ J S( v/ i7 Hwww2.tvboxnow.com抑制肺內白血球與吞噬細胞的作用。! A- \! j/ p4 ?7 A" q D
剌激支氣管黏膜下腺體的分泌，導致反覆性急性支氣管發炎及慢性支氣管炎。
$ f1 d7 B1 q- C5 h2 k6 p+ G& dtvb now,tvbnow,bttvb香菸燃燒所產生氣態剌激物有:氰氫酸(hydrocyanic acid)、丙烯醛(acrolein)、氨(ammonia)、甲醛(formaldehyde)、乙醛(acetaldehyde)等。 公仔箱論壇' t$ G& x$ r+ `* H8 o
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致癌物質TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! i' _; d$ f, R
至少有四十三種致癌成分。
, U) l$ ^5 x6 u v" ^' ctvb now,tvbnow,bttvb吸菸致癌而死亡的人數，占所有癌症死亡人數的百分之三十。 i) K/ z% m9 B/ H
如果人們能夠停止吸菸的話，將可減少三分之一的癌症死亡。
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+ W+ u) ~" b# D" y和香菸有關的癌症www2.tvboxnow.com4 o! p: K& X% U: r0 o: G, y
許多癌症的發生都和吸菸有關
( Q9 |: w B, A, ?0 ptvb now,tvbnow,bttvb常見的癌症如下: 肺癌、食道癌、 鼻咽癌、口腔癌、喉癌膀胱癌、胰臟癌
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其他香菸引起的疾病www2.tvboxnow.com( j9 M( p! S o( J$ t$ n
呼吸系統：慢性阻塞性肺病、肺氣腫www2.tvboxnow.com! |2 A, e5 C2 R3 W
消化系統：胃潰瘍
3 p+ b }6 x$ P7 ?) e, |9 X& m6 G心血管系統：高血壓、心臟病、心絞痛、心肌梗塞
$ V* _# ^/ W: E# l7 l腦神經系統：腦中風
) c a. X; m O3 Fwww2.tvboxnow.com孕婦及胎兒： 胎兒發育缺氧、體重不足、小孩智力較差、新生兒死亡率增加20~30%
$ s# L Z) I swww2.tvboxnow.com性功能障礙
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香菸的危害$ m V2 d$ n. u
據推估已造成上個世紀全球五億人口死亡。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 C+ L; q' U+ \: p" d
世界衛生組織（WHO）發現當今全世界每年有五百萬人死於菸害。
1 ]- F6 ?* v; A$ otvb now,tvbnow,bttvb台灣已知至少每年一萬人死於和菸害有關的癌症。
/ Z& \+ U" N) ~/ U7 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。加上其他與菸害有關的疾病、意外等，每年有近兩萬人死亡。& j0 r4 m; B/ S5 v9 r# J
未來二十年，總共將會有像基隆市人口一樣多的人死亡。
! `8 X4 {: A7 ]5 I7 ~4 d4 w; Q0 U公仔箱論壇接觸菸害的人，可別以為自己沒那麼倒楣而心存僥倖。 tvb now,tvbnow,bttvb, i0 i- [; `# f+ ?
二手菸的危害：當不吸菸時低溫燃燒排放側流煙，燃燒不完全且沒有通過濾嘴，所釋出的有害物質較多，一直吸二手菸的人受害甚至更大。www2.tvboxnow.com1 x# j( W6 e5 \0 d5 n
+ S S; c; c9 t; r) _如何拒吸二手煙？tvb now,tvbnow,bttvb, t7 O/ @8 {6 d3 S7 Z9 n, s
告訴別人和你的朋友，你不喜歡吸煙。
1 E _+ z. C" }4 z% F7 f( p不要接受別人遞上的香煙，要養成拒絕的習慣。
! H0 w' ~; s: p2 M P$ a不論身在何地，堅持選擇「禁止吸煙區」。5 W# D+ P C0 e8 M8 x# v: |5 o
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戒菸
' A. c, [: z$ v公仔箱論壇自己的信心和毅力才是最重要的。
4 x4 C: l; }8 ^$ K4 Y多喝水。tvb now,tvbnow,bttvb7 m9 v8 H% t% E$ R
勤沐浴，使身心完全放鬆。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 @! F; z5 t! e' h+ X
生活有規律：充分休息，定時進餐，定時上床。" Z& u3 S0 Z' V. }
飯後勿閒坐：最好到戶外散步，不要閒坐引起吸菸慾望。' W& w& p; _, T& Q/ [# x) y* A3 j
不喝酒、茶、咖啡及可樂：避免一切鎮靜劑及興奮劑，以免剌激神經。+ n! S. f" U% a) x' n
避免吃剌激性食物。
' y- V. o$ l, I) k6 M% z/ E' }$ s維生素的幫助：多種維生素B，可以安定神經。www2.tvboxnow.com. c5 \* t3 j0 ~6 w0 j
有宗教信仰者，可以祈禱方式渡過難關。
5 U X8 V' V6 v! j! p: w# R公仔箱論壇盡量不與其他吸菸的人待在一起，不要給自己再吸一支的機會。9 m( g* Z$ T% M- k2 g5 a
3 `' C N: `8 a3 P2 i6 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。其他的幫忙，透過戒菸門診及諮詢，讓家人與朋友一起參與。處理尼古丁的依賴，藉著戒菸貼片、戒菸口香糖，做好心理準備，破除吸菸迷思，合理的期待，列出戒菸的理由，算算吸菸的花費，期許自己一個戒菸目標。 |
發表於 2007-12-3 10:08 AM
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