香菸的危害
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菸草的由來，土生於南美洲的一種植物，葉子可用來口嚼或做成捲菸來吸，最早享用菸草的是美洲的印地安紅人。當歐洲探險家抵達新大陸時，菸草的使用在美洲已經相當普遍。到了十六世紀，菸草被傳入歐洲，然後再流傳到世界各地。
, J/ K4 l, E. `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。菸草，菸的成分，點燃香菸後產生的煙霧中含有四千七百多種化學物質 ，其中至少有四十三種致癌成分。而菸的成分主要有四類：一氧化碳、尼古丁、剌激物質、致癌物質。
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$ U/ j/ H* [- z3 o) Bwww2.tvboxnow.com一氣化碳 B' R4 d6 F1 t" k
一氧化碳在香菸煙霧中的濃度約四百ppm。www2.tvboxnow.com" N' r# Y- Z" J* h% n/ e% s
與血紅素的結合力為氧和血紅素結合力量的約二百一十倍。www2.tvboxnow.com, z% d0 s/ a9 x3 [. p) q
一氧化碳被吸入人體後，血紅素輸送氧氣的能力會降低，而使體內缺氧。
) j* w6 U+ w! f2 R X造成紅血球數目的增加。
, ?: }9 E) z: k$ y3 ?公仔箱論壇動脈內壁對膽固醇的滲透力也會增加，容易造成動脈粥狀硬化、狹心症及血栓塞症等。公仔箱論壇3 l; f7 e5 c6 ?
冠狀動脈疾病更是會造成死亡的疾病。
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尼古丁的作用(1)% I' e& f& u+ c$ {1 K" w9 D
主要造成菸癮的成分:都會出現頭暈目眩、噁心慾吐、冒冷汗等症狀。- x: M! @6 l1 I1 x5 H
尼古丁的影響:
0 }- y- x7 j* c# U& B公仔箱論壇– 中樞神經，它能使人興奮, 也能產生相反的鎮靜作用並且引起吸菸上癮。 公仔箱論壇; T A2 j* _- I2 N
– 自律神經系統，交感神經及副交感神經。
4 S' K1 i |. {( q公仔箱論壇– 促進腎上腺素的分泌, 因而脈搏次數增加, 血壓也隨著昇高。
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, m- J7 ?* a: h; C% \8 dwww2.tvboxnow.com尼古丁的作用(2)
+ S, c( W9 @0 b/ L/ N) R! B* K, E, Qwww2.tvboxnow.com絕大部分被肺部毛細血管吸收。tvb now,tvbnow,bttvb& Q% f+ b/ k3 |+ S5 b1 B9 p
其餘少量則由口腔內的黏膜吸收。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" N. Z8 W+ f$ p
血管會收縮而變得更細 心臟費力的把血液輸出心臟高血壓、心臟病、血管病變。
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. _6 {5 i P* k+ jtvb now,tvbnow,bttvb刺激物質
7 l, L9 S. y) f, k0 ]9 ]公仔箱論壇對眼睛、鼻子、咽喉產生剌激。公仔箱論壇: i7 E p* p5 J2 k
抑制呼吸道纖毛清除異物的作用。
! ]: i! J1 }1 B7 P; g3 g2 f公仔箱論壇抑制肺內白血球與吞噬細胞的作用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! ?: ^: }* y& y
剌激支氣管黏膜下腺體的分泌，導致反覆性急性支氣管發炎及慢性支氣管炎。
, ] z Q6 w, h7 T/ M) Zwww2.tvboxnow.com香菸燃燒所產生氣態剌激物有:氰氫酸(hydrocyanic acid)、丙烯醛(acrolein)、氨(ammonia)、甲醛(formaldehyde)、乙醛(acetaldehyde)等。 公仔箱論壇5 L! N! f; R! E' t$ c
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致癌物質TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- E9 \0 U7 E( a' G
至少有四十三種致癌成分。公仔箱論壇- M9 J! G, r' `6 V
吸菸致癌而死亡的人數，占所有癌症死亡人數的百分之三十。8 o& }+ m9 ^1 `4 P! z) H; R& {
如果人們能夠停止吸菸的話，將可減少三分之一的癌症死亡。
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. S# |9 F/ U. i1 a2 ]1 ^- MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。和香菸有關的癌症* W$ o8 ^$ n( P8 `
許多癌症的發生都和吸菸有關
& q7 q: J! x, B% z7 z2 L常見的癌症如下: 肺癌、食道癌、 鼻咽癌、口腔癌、喉癌膀胱癌、胰臟癌
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2 K: ~% {: M, l$ eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。其他香菸引起的疾病TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- b0 D& K- a d5 f
呼吸系統：慢性阻塞性肺病、肺氣腫tvb now,tvbnow,bttvb8 }0 h' l1 R: m8 ]
消化系統：胃潰瘍
8 v$ \, O7 J! D1 \/ B \心血管系統：高血壓、心臟病、心絞痛、心肌梗塞TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. F/ Q4 {, P& B& b' H# z( [5 g
腦神經系統：腦中風! m8 F. U4 V/ u
孕婦及胎兒： 胎兒發育缺氧、體重不足、小孩智力較差、新生兒死亡率增加20~30% ]/ D' o; V! m/ O. V
性功能障礙www2.tvboxnow.com3 |5 N* i; o2 r
# z4 m7 s: E/ O/ ttvb now,tvbnow,bttvb香菸的危害
( F$ Y9 `6 ?1 l& _' S% ]+ K: kwww2.tvboxnow.com據推估已造成上個世紀全球五億人口死亡。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 r! h6 q# h, q8 f1 F+ k% e
世界衛生組織（WHO）發現當今全世界每年有五百萬人死於菸害。tvb now,tvbnow,bttvb4 k% C- m- G0 E( n6 s
台灣已知至少每年一萬人死於和菸害有關的癌症。
. R! x1 r' L- P% E. H9 z; W公仔箱論壇加上其他與菸害有關的疾病、意外等，每年有近兩萬人死亡。tvb now,tvbnow,bttvb+ p7 B% ?8 }3 B3 p
未來二十年，總共將會有像基隆市人口一樣多的人死亡。
q4 `( A) `8 k% `" K6 O# m接觸菸害的人，可別以為自己沒那麼倒楣而心存僥倖。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( z) A$ W- y, d9 D1 M! y5 h
二手菸的危害：當不吸菸時低溫燃燒排放側流煙，燃燒不完全且沒有通過濾嘴，所釋出的有害物質較多，一直吸二手菸的人受害甚至更大。
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如何拒吸二手煙？
# ^5 n; `/ n- R2 X6 E. ^& ~. B+ wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。告訴別人和你的朋友，你不喜歡吸煙。
: K' g+ D9 N/ J& M' I+ z- z: htvb now,tvbnow,bttvb不要接受別人遞上的香煙，要養成拒絕的習慣。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; |! q4 }+ ]* c6 W7 ]
不論身在何地，堅持選擇「禁止吸煙區」。tvb now,tvbnow,bttvb+ B. t4 q' y" U3 v* @# l# O- M8 O
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戒菸
1 W* S# W8 g4 |0 k! B4 f% F) X公仔箱論壇自己的信心和毅力才是最重要的。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 N8 B" T. S* d7 W9 N- P& s$ w
多喝水。. @9 T4 W8 n. y) ^$ _1 ?6 p
勤沐浴，使身心完全放鬆。
9 _" b. ]# t }! P! S公仔箱論壇生活有規律：充分休息，定時進餐，定時上床。
7 S# u/ e3 D0 X( ], J公仔箱論壇飯後勿閒坐：最好到戶外散步，不要閒坐引起吸菸慾望。
) A: c& a5 K5 Z5 A2 \, ^1 ]: qwww2.tvboxnow.com不喝酒、茶、咖啡及可樂：避免一切鎮靜劑及興奮劑，以免剌激神經。公仔箱論壇 q+ x& ~; H m
避免吃剌激性食物。
' f5 u/ G& w* r0 t* \% T維生素的幫助：多種維生素B，可以安定神經。
7 d$ c4 G$ o* p- ^公仔箱論壇有宗教信仰者，可以祈禱方式渡過難關。公仔箱論壇3 c4 V1 J* i: }: C/ F- \' w
盡量不與其他吸菸的人待在一起，不要給自己再吸一支的機會。tvb now,tvbnow,bttvb0 f3 R% s- P0 D# y% k
+ y+ u( u" ^3 h. f7 k) z; p公仔箱論壇其他的幫忙，透過戒菸門診及諮詢，讓家人與朋友一起參與。處理尼古丁的依賴，藉著戒菸貼片、戒菸口香糖，做好心理準備，破除吸菸迷思，合理的期待，列出戒菸的理由，算算吸菸的花費，期許自己一個戒菸目標。 |
發表於 2007-12-3 10:08 AM
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