當年，醫生宣判我只有六個月的生命，如今，我認為自己「多賺了30多年」。
9 G5 d) j2 V. @% J& J3 x* ttvb now,tvbnow,bttvb因為運動可使身體內在環境的細胞，藉促進血液循環，以帶動氧氣和營養，反過來，又使細胞增加活力。 ' }2 a: Q4 ], D$ ?! b
) g! c0 U- ^* q( y/ X9 M1 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。因此，人體的免疫力，便能增加。
: u' _4 b1 o8 u) \( y+ p0 m0 ~! Ctvb now,tvbnow,bttvb病後，我開始做的運動是爬山。 tvb now,tvbnow,bttvb( {# a& e& C0 j0 I0 N3 O/ C
我說的爬山，並不真是去做爬上高山的運動，只不過是在那些有產業道路的小山走走而已。
' r3 B; F0 P5 E3 d7 Z0 y/ H% lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: ?* T" p; b2 A# z6 a, ^3 E
現在，體力增加了，走 20 公里 路，已是家常便飯，甚至還有過一天走 40 公里 的紀錄。
~7 X- E: [6 ntvb now,tvbnow,bttvb幾年前，還在經過兩年的準備之後，登上玉山，來作為對我的體能的考驗，結果，我很歡喜我的成績，我通過了。
( }/ z" T3 ^6 F0 b6 |- y/ ~兩年前，我改變了工作環境，每天早上先去爬山，在山上吸它兩個鐘頭的芬多精，回家洗個澡才去上班，現在看到我的人，都說我比以前健康，我則會加上一句：「天天爬山，明年會更好。」 8 ^5 f% X9 g- N4 Q2 @7 D9 E
你的細胞看起來很累，趕快去爬山補充氧氣，癌細胞會回歸正常。
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在實驗室養癌細胞，如果加氧，癌細胞就養不好，如果加二氧化碳，癌細胞就養得很好。
7 n6 }& D5 e6 o! {/ V' {www2.tvboxnow.com表示，我們自己把體內環境弄到缺氧，細胞才無可奈何變成癌細胞來適應環境，如果把環境裡的缺氧因素刪掉，補充氧份，其實癌細胞是會回歸正常的。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 n" I& ]! h* z
6 G {+ n' c' n# e30年來，我看過無數病人，那些肯聽我話而去爬山，甚至天天爬山的人，身體的改善都很明顯。 tvb now,tvbnow,bttvb# k0 q/ [2 ?7 C* a1 ?+ c9 p
現在，每當我透過顯微鏡看到病人 或友人的細胞顯出缺氧的狀況時，我都會提醒對方： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% N* E2 f- k0 S+ ?5 S
「你的細胞缺氧，看起來很累，趕快去爬山！」。 tvb now,tvbnow,bttvb+ M( M( J/ U. ~! U
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笑、不生氣、正面看、放鬆 四招多活三十年
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4 |9 o7 u: p; g$ u5 j! M除了生理因素之外，要克服病魔，還必須從心理層面下手，像笑、不生氣及以正面態度看待一切事情，還有學習放鬆，即是我這麼多年來能夠降服疾病的一大原因。
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學習「笑」 ---是一項很特別的功課。
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因為我知道，笑的時候，尤其是大笑的時候，身體內的細胞是放鬆的。
6 d% f# o6 Z( F- {/ r細胞只有在完全放鬆的時候，才能圓圓潤潤，充滿活力，足以應付外侮。
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8 L7 W2 ^8 u" J" L2 {www2.tvboxnow.com生氣是別人做錯事 我懲罰自己 公仔箱論壇/ G: ~, f6 c# O' J2 R0 s+ F
( a4 A1 ~9 `( ^* m8 ]3 O. Cwww2.tvboxnow.com別人在挑釁，馬上逃到看不到挑釁的地方，再慢慢調整自己的情緒；然後，我漸漸不需要逃離現場也能壓住脾氣，可是還需要在心裡說：「你好可憐。」 tvb now,tvbnow,bttvb- E, W8 k% Z2 u; r
來平衡自己的情緒；現在，我什麼都看到，卻可以一直保持笑容。
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! B5 c0 [9 n# f0 h' C+ zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。恭喜病人得癌症
+ d3 {! P, k+ H9 L7 Y! G6 xwww2.tvboxnow.com公仔箱論壇, c% g0 Q V! h) c3 @0 K
甚至有癌症患者來找我時，我會說「恭喜你得癌症」，對方一聽，自然會覺得莫名其妙，我解釋，「假如你不得癌症，怎麼會改變飲食習慣？
, Y" U5 j6 T4 g7 ]0 J/ I公仔箱論壇怎麼會開始運動？又怎麼會學笑呢？再說，從今天開始，你的生活會一天天地變好、一天天地有品質，這樣一來，怎麼會不值得恭喜？」
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善用「多賺30年的法寶」
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0 r5 E" Y$ O* Q1 X如果凡事從正面思考，事事會變得非常美好；反之，凡事都從負面思考，事事都變得相當糟糕。 9 Z5 _8 v, Y8 e' r0 a
就像我先生，為了我好，毅然決然地把家裡的電話線拔掉，以免我下了班後，還要接聽一大堆電話，雖然這似乎對我有些不方便，但是，從另一個角度來看，能夠安安靜靜地利用下班時間做瑜伽、運動、打太極拳，對身體不是反而有很大的幫助嗎？ 0 y' o* ~6 Z" B3 ]5 y6 G' O2 Q
. K/ R! W/ H% V6 [" K4 [8 _, {www2.tvboxnow.com再說，真有什麼重要的事，隔天打到辦公室就可以了，何須罣礙在心？
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, I- g2 b4 g* Q2 p# E$ [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。放鬆看起來很容易，其實卻是最困難的，因為放鬆要從心做起。 公仔箱論壇9 _6 W# a* y i
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心真的放鬆，身體的細胞才能放鬆。 tvb now,tvbnow,bttvb& V1 S: Z% g1 t+ [! ^7 b
而心要放鬆，必須放下很多現世間的價值觀，包括名、利、情……等。 # `* r# f/ `/ {' f# Z, P% j& y
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我的方法是從清抽屜開始，久已不用的東西，馬上送走、放開，衣服物品也是，甚至延伸至人際關係，於是人變得活得很簡單、很樸素，人就輕鬆了。 |
發表於 2007-12-15 11:25 AM
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