當年，醫生宣判我只有六個月的生命，如今，我認為自己「多賺了30多年」。
) o& e0 Y8 Z5 [$ L5 P) g# ?tvb now,tvbnow,bttvb因為運動可使身體內在環境的細胞，藉促進血液循環，以帶動氧氣和營養，反過來，又使細胞增加活力。 www2.tvboxnow.com! B6 Q- l9 h4 K" d* e: f
公仔箱論壇2 A$ s6 Z, `) Y- I& c+ R
因此，人體的免疫力，便能增加。
- L' t9 \* }) D4 t4 X* jtvb now,tvbnow,bttvb病後，我開始做的運動是爬山。 www2.tvboxnow.com' W2 ?9 ?# i. u$ U0 I
我說的爬山，並不真是去做爬上高山的運動，只不過是在那些有產業道路的小山走走而已。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) {, K- \7 U3 R @ [
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) z5 v% D) f' I D* U) L
現在，體力增加了，走 20 公里 路，已是家常便飯，甚至還有過一天走 40 公里 的紀錄。
1 C+ I/ h" E0 T; D公仔箱論壇幾年前，還在經過兩年的準備之後，登上玉山，來作為對我的體能的考驗，結果，我很歡喜我的成績，我通過了。 1 k, }, a' w: J8 I
兩年前，我改變了工作環境，每天早上先去爬山，在山上吸它兩個鐘頭的芬多精，回家洗個澡才去上班，現在看到我的人，都說我比以前健康，我則會加上一句：「天天爬山，明年會更好。」 www2.tvboxnow.com6 T+ H, _! J+ C, F- k( J6 p
你的細胞看起來很累，趕快去爬山補充氧氣，癌細胞會回歸正常。3 X, w/ A: E( r6 ^4 ^( |
% p7 q0 l8 f2 E9 k+ K4 x公仔箱論壇在實驗室養癌細胞，如果加氧，癌細胞就養不好，如果加二氧化碳，癌細胞就養得很好。
5 _$ P3 q0 h: Q" Lwww2.tvboxnow.com表示，我們自己把體內環境弄到缺氧，細胞才無可奈何變成癌細胞來適應環境，如果把環境裡的缺氧因素刪掉，補充氧份，其實癌細胞是會回歸正常的。
; }/ i) o8 G, c" O( w) r* e5 O6 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ E0 L6 s* W' L: K; b
30年來，我看過無數病人，那些肯聽我話而去爬山，甚至天天爬山的人，身體的改善都很明顯。
5 ^7 @8 v3 d* a. C& {1 z' S% R公仔箱論壇現在，每當我透過顯微鏡看到病人 或友人的細胞顯出缺氧的狀況時，我都會提醒對方：
3 s& p; x8 k6 K: n1 w0 B) U. x! E8 n公仔箱論壇「你的細胞缺氧，看起來很累，趕快去爬山！」。 tvb now,tvbnow,bttvb8 n$ v5 x( L% p- O" t& @) ~5 R
# h+ |7 Z' U3 A7 m8 }0 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。笑、不生氣、正面看、放鬆 四招多活三十年 ! F) ~0 l! p; h2 ]& k; H: G
. S4 X8 w' H3 m% s除了生理因素之外，要克服病魔，還必須從心理層面下手，像笑、不生氣及以正面態度看待一切事情，還有學習放鬆，即是我這麼多年來能夠降服疾病的一大原因。
% U( ?1 Q1 L' e# E% ]9 N. RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& t+ Y$ y2 \6 o. G5 w0 I7 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。學習「笑」 ---是一項很特別的功課。 ( \; P6 a, {5 R2 \/ e& R ?
' h z* w4 f. q1 c0 Z- z因為我知道，笑的時候，尤其是大笑的時候，身體內的細胞是放鬆的。
7 I- Z, Q5 w5 G2 { ~( B, ]: G: N細胞只有在完全放鬆的時候，才能圓圓潤潤，充滿活力，足以應付外侮。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 {( E. f" x" ?! ]
公仔箱論壇7 ^" |$ N1 W( i2 j2 Z8 X, D/ E+ A
生氣是別人做錯事 我懲罰自己
& H8 b5 R: v# o4 fwww2.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb1 p2 }% V6 z' i
別人在挑釁，馬上逃到看不到挑釁的地方，再慢慢調整自己的情緒；然後，我漸漸不需要逃離現場也能壓住脾氣，可是還需要在心裡說：「你好可憐。」 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ P* Y3 y" }% i4 G$ Z
來平衡自己的情緒；現在，我什麼都看到，卻可以一直保持笑容。
+ u0 y# d; [. h% h, n1 Bwww2.tvboxnow.com2 l) A! N* L* |
恭喜病人得癌症
1 F' U5 p3 Y1 X( a- k公仔箱論壇
. U- d6 ]( v% u- @) zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。甚至有癌症患者來找我時，我會說「恭喜你得癌症」，對方一聽，自然會覺得莫名其妙，我解釋，「假如你不得癌症，怎麼會改變飲食習慣？
9 X! o& Q! Q6 o- X2 ?; {# D0 \公仔箱論壇怎麼會開始運動？又怎麼會學笑呢？再說，從今天開始，你的生活會一天天地變好、一天天地有品質，這樣一來，怎麼會不值得恭喜？」
( ?! O# F- J5 L/ j: J% T# l% s) {www2.tvboxnow.com" n8 H; y, g3 }' v
善用「多賺30年的法寶」
O4 A7 H* {8 r0 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" z$ q2 ~5 c# z4 E# B. I
如果凡事從正面思考，事事會變得非常美好；反之，凡事都從負面思考，事事都變得相當糟糕。
8 R/ ^" W3 \* v* [/ e6 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。就像我先生，為了我好，毅然決然地把家裡的電話線拔掉，以免我下了班後，還要接聽一大堆電話，雖然這似乎對我有些不方便，但是，從另一個角度來看，能夠安安靜靜地利用下班時間做瑜伽、運動、打太極拳，對身體不是反而有很大的幫助嗎？ www2.tvboxnow.com- z6 {- y; K, L0 q% _6 l
( _- r+ L+ @9 o/ C) s$ l: Q公仔箱論壇再說，真有什麼重要的事，隔天打到辦公室就可以了，何須罣礙在心？ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 C+ X* |9 o p: ^4 m7 {! A
* s9 l) ?6 V4 G q2 ^. S3 V9 D; t放鬆看起來很容易，其實卻是最困難的，因為放鬆要從心做起。
: g0 [4 c S5 r3 v# t公仔箱論壇
" _9 `3 | F# e" \; d+ S) W! V公仔箱論壇心真的放鬆，身體的細胞才能放鬆。 % e$ a, t; p7 \( P
而心要放鬆，必須放下很多現世間的價值觀，包括名、利、情……等。
6 z5 }1 @8 I1 M, _tvb now,tvbnow,bttvb
' c& a( y: P2 E- R9 Iwww2.tvboxnow.com我的方法是從清抽屜開始，久已不用的東西，馬上送走、放開，衣服物品也是，甚至延伸至人際關係，於是人變得活得很簡單、很樸素，人就輕鬆了。 |
發表於 2007-12-15 11:25 AM
| 
