醫生，我有問題：tvb now,tvbnow,bttvb9 K2 o5 T# f7 ?
2 p$ A# J0 D& {6 x# b0 T一天、兩天、三天，就是大不出來，我可以自己浣腸嗎？公仔箱論壇$ [! W! `* d1 w- d! l! O
, }9 j. f$ q; H1 M( lwww2.tvboxnow.com會有那些狀況？
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b* G7 w9 M; L+ o% l' G/ o+ Z( M `9 m定義：5 U7 a- ~2 w2 K9 }
- \2 D) Z' ?1 c$ ~當糞便乾硬以致排便困難、需用力解出時，稱為便秘，甚至排便後仍
6 R9 T0 Y# e& k6 N( q: O9 iwww2.tvboxnow.com感覺需要再次排便。很多人誤解以為沒有每日排便就是便秘，其實並www2.tvboxnow.com! z; H& L' }8 P% L6 S* q2 y! u
非所有人都是每日排便一次，通常從一天三次到一週三次都視為正常
* Z$ e' O. C% p$ `& | b$ U; K公仔箱論壇，只要排便沒有困難或不適即可。8 X& i7 N( }$ u. W
7 Y# d0 M+ ]+ z" A8 h# |公仔箱論壇臨床表現：
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7 j5 Z' _/ T2 N9 s9 l7 ?排便困難所造成的不適症狀可能包括下腹絞痛、腹部脹氣、噁心想吐0 R: l4 U5 t4 A+ v4 [
等，有時過度用力解便也可能會有肛門出血，過硬的糞便也可能堵住
( f _5 j" p2 V: g" HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。肛門而造成黏液糞便滲漏，而有類似腹瀉或大便失禁現象。
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: B2 |7 S# l: V3 Ctvb now,tvbnow,bttvb造成原因：9 V) ]& Q2 X& M9 J
7 f. p8 S; l; ?2 ^& i6 w0 u; ftvb now,tvbnow,bttvb食物在胃腸道消化，營養及水分被吸收後形成糞便。但若喝水或飲食
+ E1 i7 v3 s/ iwww2.tvboxnow.com纖維攝取不足、缺乏運動、有排便感覺但常常沒有及時如廁、肛門或tvb now,tvbnow,bttvb T! M7 R) k5 S8 S% r% c7 ]6 g
直腸黏膜裂傷疼痛而不敢解便、經常使用緩瀉劑以及使用某些藥物以
( Q* ^) p2 X, N4 [+ I2 Y; R% `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。致抑制排便生理等，都是便秘的原因。大腸急躁症除了常見腹瀉外，tvb now,tvbnow,bttvb+ ] H4 |6 G4 j/ q- X
也可能出現便秘情況。生活緊張、因工作繁忙或出門在外不敢使用公7 F l8 r) O5 e5 t7 B
廁而強忍便意也會造成便秘，這些現代人的生活型態也應特別注意。tvb now,tvbnow,bttvb- A& j1 H6 L1 d+ b5 ]9 r$ z4 o8 c g: d
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要怎麼預防才好?& r1 n" m2 k! Q. L# p7 B
% j/ w! b! a: a8 Z" Bwww2.tvboxnow.com1.飲食應盡量多攝取纖維，包括水果、蔬菜、粗穀，例如：一份主食
# a) e$ u5 b# n公仔箱論壇 中可加10公克粗糠，一人份麥片粥可加兩茶匙小麥麩。同時，避免& O# h4 m0 X% ^5 ?/ e# \
吃過多甜食或油脂食物。3 `2 Q7 B% [- F4 x" Q; h8 V
2.盡量多喝水，每天至少2000CC（一般茶杯至少八杯），尤其是早晨2 x4 E0 @' Y1 j; E: G6 D- }
一定要攝取充分液體。www2.tvboxnow.com I& G! @6 j. h) @: l" N
3.維持規律運動的習慣，至少應有一個固定步行或快走的活動計畫。www2.tvboxnow.com4 d+ o. O2 \9 F3 Q
4.一些市售產品由植物提取不可溶性纖維，服用後使糞便在腸道中膨
4 A7 l6 U( l4 Q9 z) R# xtvb now,tvbnow,bttvb 鬆軟化，可促使腸蠕動，加快大便排出。
+ l- Z+ v( s; B2 G8 bwww2.tvboxnow.com5.督促自己養成定時在某餐飯後如廁的習慣（例如早餐後）。* {# w) q; L# J8 y, ^' r
6.有排便感覺時應強迫自己立即上廁所，一旦錯過，糞便就會變得乾
7 k: I3 R- P, A% [! M公仔箱論壇 硬而不易排解。
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" ~+ j' R: a7 _+ q( h v' k我該怎樣照護自己?www2.tvboxnow.com# O3 o8 G, _9 G8 w1 {
# G% M; d- ]% J; C# ?1 ?) J" [7 O1.沒有諮詢醫師前，不要自行使用緩瀉劑，必要時可以先服用較輕的
3 B+ r0 u( [' o9 L2 _9 Mtvb now,tvbnow,bttvb 軟便劑（如氧化鎂），但不要直接服用礦物油。
$ P2 s% e d! w$ h7 P6 k1 h Nwww2.tvboxnow.com2.嬰幼兒還不會使力解便，可以以溫水坐浴方式放鬆肛門肌肉，協助tvb now,tvbnow,bttvb5 V# r, |: h0 C' ~
幼兒排便。
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* g" S( l2 R1 Q- A% T* M# N1 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。如果上述方法仍不能奏效，可以嘗試一至兩次甘油球浣腸刺激排便。tvb now,tvbnow,bttvb& z* H3 f& a8 }" {) a% F" k ?
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什麼時候需要找醫師？
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9 b) W& N; a K. z' q9 U5 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.使用上面提到的方法連甘油球浣腸仍然失敗，或便秘情況反覆發生www2.tvboxnow.com- ^% \/ \- X# T: A( k' d
的時候。
5 I* V x% r5 S1 Y2 R% hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.用力解便以致肛門脫出或腹部絞痛脹氣惡化時。www2.tvboxnow.com' }1 o/ j; j! S: y& t2 A
3.肛門或直腸出血增加（超過少量血漬時）或在便秘緩解後出血仍持
8 N) Z T1 d U% A* qwww2.tvboxnow.com 續超過2、3天。
. H8 @0 [% w8 y: twww2.tvboxnow.com4.過硬的糞便堵住肛門而造成大便失禁現象時。1 u" x' Z/ }% \3 ?) o
5.排出的大便逐漸變細小，細如鉛筆一般。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 J6 x6 U( @3 b+ d1 t5 P% d+ _3 K% k
6.嬰幼兒因便秘而腹部疸痛或哭鬧不停。
- }' z6 ?# n2 Y3 j, fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7.自我照護超過一週，而依然便秘，或者大便習慣改變的症狀持續者。
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gemini338: 聖誕月、送分月 + TVB 2180 元
9 t! R V5 a6 O1 L* s% ltvb now,tvbnow,bttvb| [zactlion1899] | 2007-12-26 01:54 PM | TVB 2180 元 | ; L! }# S: Z0 U J1 f5 t' j
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發表於 2007-12-25 06:33 PM
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