醫生，我有問題：) d# o& w& c W: X
6 Z2 k3 ]2 T V/ dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。一天、兩天、三天，就是大不出來，我可以自己浣腸嗎？
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會有那些狀況？tvb now,tvbnow,bttvb+ O* ]* X# w \& T& V. v2 {+ X5 y0 a. k% B
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定義：
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當糞便乾硬以致排便困難、需用力解出時，稱為便秘，甚至排便後仍
9 W' |' F( a7 w$ j9 b. gwww2.tvboxnow.com感覺需要再次排便。很多人誤解以為沒有每日排便就是便秘，其實並
|# `. x8 o( j. i" j: ~tvb now,tvbnow,bttvb非所有人都是每日排便一次，通常從一天三次到一週三次都視為正常
' m1 n. S. V; Y) I2 {tvb now,tvbnow,bttvb，只要排便沒有困難或不適即可。
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! z1 l# ~' N; p" GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。臨床表現：
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排便困難所造成的不適症狀可能包括下腹絞痛、腹部脹氣、噁心想吐
, N p1 g* \8 ^5 n公仔箱論壇等，有時過度用力解便也可能會有肛門出血，過硬的糞便也可能堵住公仔箱論壇/ U ]: f+ v& V% h; d
肛門而造成黏液糞便滲漏，而有類似腹瀉或大便失禁現象。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ f P% Z0 P5 Y8 X
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造成原因：
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食物在胃腸道消化，營養及水分被吸收後形成糞便。但若喝水或飲食
' p$ W/ T% |# l+ }% _$ h纖維攝取不足、缺乏運動、有排便感覺但常常沒有及時如廁、肛門或tvb now,tvbnow,bttvb% F& `2 f, |" |5 m7 I, u
直腸黏膜裂傷疼痛而不敢解便、經常使用緩瀉劑以及使用某些藥物以
$ X" t/ e0 V9 R# [tvb now,tvbnow,bttvb致抑制排便生理等，都是便秘的原因。大腸急躁症除了常見腹瀉外，
* a& r- r G% k也可能出現便秘情況。生活緊張、因工作繁忙或出門在外不敢使用公
, K9 Q2 j) p$ _! J; s5 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。廁而強忍便意也會造成便秘，這些現代人的生活型態也應特別注意。
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6 q4 U) P& D0 D) D# B$ J公仔箱論壇要怎麼預防才好?
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3 p/ D- `; u `' O+ p dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.飲食應盡量多攝取纖維，包括水果、蔬菜、粗穀，例如：一份主食5 X+ c9 F( w3 i( f( I$ H
中可加10公克粗糠，一人份麥片粥可加兩茶匙小麥麩。同時，避免TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! U7 B1 f( ~8 _4 F4 `
吃過多甜食或油脂食物。公仔箱論壇4 J$ m3 H! o( b& d. Z
2.盡量多喝水，每天至少2000CC（一般茶杯至少八杯），尤其是早晨
1 l# L( a# w V$ C! Q 一定要攝取充分液體。
" g5 \8 f$ F! N( ~$ Q3 G/ ~公仔箱論壇3.維持規律運動的習慣，至少應有一個固定步行或快走的活動計畫。
- ^# N$ S- o+ Z公仔箱論壇4.一些市售產品由植物提取不可溶性纖維，服用後使糞便在腸道中膨
" s9 }' K2 j. g& Xtvb now,tvbnow,bttvb 鬆軟化，可促使腸蠕動，加快大便排出。
" O% u; t7 Q. o; U9 r' W5.督促自己養成定時在某餐飯後如廁的習慣（例如早餐後）。' H2 ]* O) _* b( n9 F2 W$ [1 l
6.有排便感覺時應強迫自己立即上廁所，一旦錯過，糞便就會變得乾% z$ g4 K) p+ E2 X
硬而不易排解。
+ A* g2 a2 Z8 {2 m/ g$ E+ yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; r6 n) r5 H+ V3 q' z我該怎樣照護自己?0 Q7 z7 }) A: e. ^' z
' `# T0 `* K, ~1.沒有諮詢醫師前，不要自行使用緩瀉劑，必要時可以先服用較輕的
( s$ h# e5 M# L6 u0 Q2 l; Y公仔箱論壇 軟便劑（如氧化鎂），但不要直接服用礦物油。
6 B3 c8 J1 [2 n4 N" U) s& i2.嬰幼兒還不會使力解便，可以以溫水坐浴方式放鬆肛門肌肉，協助 H4 ~3 ^. j* `" v! _( m" C6 {; F
幼兒排便。
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如果上述方法仍不能奏效，可以嘗試一至兩次甘油球浣腸刺激排便。
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什麼時候需要找醫師？
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1.使用上面提到的方法連甘油球浣腸仍然失敗，或便秘情況反覆發生
. F- h$ [ K% g0 F; gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 的時候。
" Z. C0 {% ^/ T( \2.用力解便以致肛門脫出或腹部絞痛脹氣惡化時。
H' x9 j/ x6 ]5 d T @* ltvb now,tvbnow,bttvb3.肛門或直腸出血增加（超過少量血漬時）或在便秘緩解後出血仍持TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* S" h- |: n- j) ]4 @9 m7 ?" b% R
續超過2、3天。www2.tvboxnow.com5 P4 g) d7 F0 \0 o& l
4.過硬的糞便堵住肛門而造成大便失禁現象時。www2.tvboxnow.com/ p8 A3 ?2 u3 P- ?& U8 `
5.排出的大便逐漸變細小，細如鉛筆一般。
" M( K( q# _* ^1 `# D6.嬰幼兒因便秘而腹部疸痛或哭鬧不停。www2.tvboxnow.com4 y$ B/ T/ E) U8 ^2 d/ K
7.自我照護超過一週，而依然便秘，或者大便習慣改變的症狀持續者。
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0 p5 w% @- |1 }/ l+ e" B9 s2 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。gemini338: 聖誕月、送分月 + TVB 2180 元/ e( m/ B) E1 l% j. F
| [zactlion1899] | 2007-12-26 01:54 PM | TVB 2180 元 |
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[ 本帖最後由 gemini338 於 2007-12-26 01:56 PM 編輯 ] |
發表於 2007-12-25 06:33 PM
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