歲月是青春的死敵，論倔強，誰都犟不過年齡。
+ x( A, j- a6 o& G0 R6 _公仔箱論壇不管你是多麼得懼怕衰老，皺紋還是會肆無忌憚地爬到你的臉上，
$ }8 k* w0 f4 j! G: A" u) nwww2.tvboxnow.com養生良好的生活習慣就是最能剋制皺紋的。因此，下面這些小習慣趕緊拋掉吧！' w& N$ n: d& \" }' \0 s5 o* a
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心理壓力過大
; j0 n1 N4 ?9 b- b9 z# M現在這個社會上，誰沒有壓力。就連小學生也會因為一大堆的作業而鬱悶不已，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 t0 o8 B5 }, W0 T- N# u
更何況我們成年人。俗話說“笑一笑，十年少”，遇到任何困難都不要把悲傷表現在臉上，
1 Y' b. t# ?$ F4 C stvb now,tvbnow,bttvb應該隨時要控制自己的情緒。據美國科學家的一個研究顯示，) P; d3 C4 i& Z
心理壓力大會加速人衰老，而且一老就或許是10幾年，同時他們指出，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 {) s: b6 f- l' N, U" w! r
壓力對細胞的影響相當於加速了9到17年細胞的老化。
3 r5 X" S- E0 c j M: _: ^也就是說，一個壓力大的人，看起來或許會比壓力小的人老10歲左右。
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睡覺不規律
: R7 m, r2 O4 y: ~+ J熬夜誰都知道不好，但是又只有很少的人能做得到不熬夜。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 x/ Z1 w7 P% `0 w- d2 D
他們會把白天的工作安排好，每天規定一個時間睡覺，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ y( z6 w. A# t, J: a8 O0 ~; c
這樣的人就算30歲，皮膚也會像20多歲一樣水嫩。tvb now,tvbnow,bttvb* i+ ?( a6 i b
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身體的五臟六腑是有自己的時間規律的，
. c- r8 Z0 w+ p9 C) u. zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。每天保證充足的睡眠不僅可以讓第二天的精力充沛，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% c: R* t6 G: x
還可以消除皮膚的疲勞，延緩皮膚的老化。公仔箱論壇) q" r7 v- @& i* ?$ `8 Z
因此，每天晚上11點前一定要入睡，這也就是傳說中的“美容覺”。5 r6 N U Q! L+ J) P& V! O: {
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喜歡煙酒www2.tvboxnow.com" T% J* M3 b/ j8 R7 S9 d
煙酒不僅對身體會產生損傷，就連皮膚也跟著受累。www2.tvboxnow.com s$ j9 K1 P" U/ m3 j: f
煙草中的尼古丁對皮膚血管有收縮作用，www2.tvboxnow.com% m" s2 w. o5 r7 c# ^
所以愛抽煙的人會比不抽煙的提早出現皺紋，www2.tvboxnow.com: ?3 @5 k6 P* g z! Y/ d w9 Q
年齡看上去也會老許多。酒則會減少皮膚中油脂數量，1 u" D* L9 B m; K- i& Q+ e2 Q
使皮膚脫水，從而影響到皮膚的正常功能。* d& X" z2 T {# z! j
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不愛喝水公仔箱論壇. L" a# J! Y' L& r2 d' E$ |5 A- c
我們皮膚的角質層含水量在15%-25%之間。水分不夠，( R4 B2 p# d O: w" K, P) y
皮膚就不水嫩，皮膚細胞就會處於缺水狀態，影響皮膚的彈性。
/ R3 r0 x9 F! r( ^& f+ N所以，乾性皮膚比油性皮膚更容易出現皺紋。
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7 M* i( i/ @ G8 ?面部表情多( F! v4 |5 C$ Q; H& ^; n# R
人笑的時候，面部很多部位是皺在一起的。雖然多笑是一種長壽的方法，
6 j) R9 d, g7 e: j4 K7 n% I公仔箱論壇但是如果經常笑還時常做一些古怪表情，就會使皮膚出現一些紋路，慢慢地就會加深，形成皺紋。
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4 \0 B' t t( W4 ~/ x( Mtvb now,tvbnow,bttvb不愛運動
! R, ?+ o' J) J' ~運動能加快全身的血液循環，還能讓皮膚毛孔張開，排出體內毒素，
( p6 C- A$ |* X, g! a! e! m/ Y在流汗的過程中，還能調節皮膚PH值，這就大大延緩了皮膚的衰老。
6 R& N+ t+ B% i3 e% m' VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇3 F; X5 m1 @3 G b" F
擁有年輕的肌膚並不是裝嫩，在別人看來，你是一個熱愛生活的人，
1 ?2 m3 f) Z1 b5 o在自己的有限的時間裡，把青春延長，讓自己的人生更精彩。 |
發表於 2016-2-14 09:01 AM
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