歲月是青春的死敵，論倔強，誰都犟不過年齡。公仔箱論壇4 P" U! ^) \5 ~" J2 h
不管你是多麼得懼怕衰老，皺紋還是會肆無忌憚地爬到你的臉上，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: m4 \2 A* h/ M
養生良好的生活習慣就是最能剋制皺紋的。因此，下面這些小習慣趕緊拋掉吧！
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) P* Z$ T# a0 E6 O: k" @- O5 Q e公仔箱論壇心理壓力過大! E5 V; z" ?; Z* `( l- s' g
現在這個社會上，誰沒有壓力。就連小學生也會因為一大堆的作業而鬱悶不已，
5 h3 x; c! x" c) S5 e. Jtvb now,tvbnow,bttvb更何況我們成年人。俗話說“笑一笑，十年少”，遇到任何困難都不要把悲傷表現在臉上，公仔箱論壇* _2 N3 _1 f# r$ {# ~* E
應該隨時要控制自己的情緒。據美國科學家的一個研究顯示，
& l$ x7 Y! J0 H' W2 i' P8 zwww2.tvboxnow.com心理壓力大會加速人衰老，而且一老就或許是10幾年，同時他們指出，
( ^2 u9 p4 i! i# S# {0 Xtvb now,tvbnow,bttvb壓力對細胞的影響相當於加速了9到17年細胞的老化。
- h1 E1 ^ g5 |' P! Z# ]* wtvb now,tvbnow,bttvb也就是說，一個壓力大的人，看起來或許會比壓力小的人老10歲左右。
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2 H1 X7 F: C. M8 etvb now,tvbnow,bttvb睡覺不規律
2 M8 k3 ~5 n, U1 h熬夜誰都知道不好，但是又只有很少的人能做得到不熬夜。公仔箱論壇$ ]8 h% i8 n, z. x; Q8 H- j: ~
他們會把白天的工作安排好，每天規定一個時間睡覺，公仔箱論壇, a4 u+ w- y7 R# C. P. W
這樣的人就算30歲，皮膚也會像20多歲一樣水嫩。$ J5 H) F" }0 v5 W
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身體的五臟六腑是有自己的時間規律的，
2 h+ ~3 R+ _- Q每天保證充足的睡眠不僅可以讓第二天的精力充沛，
3 Y' G6 P) F. y& @9 T, F還可以消除皮膚的疲勞，延緩皮膚的老化。
- l: y; H* Q" j' ~) Z% R因此，每天晚上11點前一定要入睡，這也就是傳說中的“美容覺”。
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喜歡煙酒tvb now,tvbnow,bttvb' [1 U. G# N5 |/ ^: ]9 d
煙酒不僅對身體會產生損傷，就連皮膚也跟著受累。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 [' j% [4 T1 i) J1 V2 n* W
煙草中的尼古丁對皮膚血管有收縮作用，; C- E3 A5 y8 L- o
所以愛抽煙的人會比不抽煙的提早出現皺紋，3 h- ]1 w5 j' o' L5 T0 H9 R
年齡看上去也會老許多。酒則會減少皮膚中油脂數量，公仔箱論壇7 i; B, A5 j. U- K. I& d# ?9 K3 u2 N
使皮膚脫水，從而影響到皮膚的正常功能。
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不愛喝水
; e I k' \. r- Jwww2.tvboxnow.com我們皮膚的角質層含水量在15%-25%之間。水分不夠，
& E8 m2 i7 O8 N% _皮膚就不水嫩，皮膚細胞就會處於缺水狀態，影響皮膚的彈性。
5 D0 K8 i, k4 e9 `, v5 V: Nwww2.tvboxnow.com所以，乾性皮膚比油性皮膚更容易出現皺紋。
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面部表情多
5 a b" j0 J- R人笑的時候，面部很多部位是皺在一起的。雖然多笑是一種長壽的方法，公仔箱論壇% y! \' u+ F. l! D+ j( P: {
但是如果經常笑還時常做一些古怪表情，就會使皮膚出現一些紋路，慢慢地就會加深，形成皺紋。
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4 r% Y' W% ?6 G$ o: h; |/ q不愛運動
* e; B6 B' Q+ o9 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。運動能加快全身的血液循環，還能讓皮膚毛孔張開，排出體內毒素，! f$ L9 h1 u4 N# o9 A
在流汗的過程中，還能調節皮膚PH值，這就大大延緩了皮膚的衰老。
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, |6 \% m+ k, S. Z4 c7 `6 l5 _- }' `8 w公仔箱論壇擁有年輕的肌膚並不是裝嫩，在別人看來，你是一個熱愛生活的人，+ s! P1 v G$ g
在自己的有限的時間裡，把青春延長，讓自己的人生更精彩。 |
發表於 2016-2-14 09:01 AM
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