1.忌著涼4 D! _5 r9 N, B* }3 j9 G
冬季是心血管疾病高發期，因為寒冷常常引起老人冠狀動脈收縮，tvb now,tvbnow,bttvb& Z1 b) L8 \5 ?
導致心肌缺血，加重心臟負荷。tvb now,tvbnow,bttvb' ~7 N3 k! V, a! _: W! w
對策：血管不好的老人外出要隨時注意保暖。tvb now,tvbnow,bttvb" t9 i# Y4 j6 v
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2.忌睡醒就起
) I1 t/ r1 c: ~6 P: i6 D$ `& z- vtvb now,tvbnow,bttvb老人冬季早上醒來之後，如果立即就起床，常常會導致心絞痛發作。; ~# W+ R" O; E. l; k! Y
對策：老人睡眠醒來必須先在床上躺一會兒，待“醒透”後再起床。公仔箱論壇8 m1 c7 ^ z: S E$ I0 K b% _- x
; i4 S1 z x4 \" ]. }3 x. R m3.忌外出過早tvb now,tvbnow,bttvb) d: s- t2 A/ n
冬季清晨，是室外溫度最低時間段，外出易引起來感冒咳嗽，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' e8 \9 r: H8 e) A( x* W+ K) i
易引發心腦血管疾病;並且太陽沒出來之前，空氣的氧含量過低，
6 c$ `! q! o% T8 X4 T' Owww2.tvboxnow.com外出鍛煉，會造成血液供氧不足，易誘發心血管疾病。
. I0 x+ p5 Z }# G, htvb now,tvbnow,bttvb對策：冬季老年人最好選擇上午10點後，太陽出來了到室外活動。
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* E' Z( P4 w7 h4 M4 Z: B4.忌洗澡時間過長
4 [) c: D v. u9 [" \tvb now,tvbnow,bttvb老人怕冷，洗澡時常常水溫較高。但較高的水溫，會產生大量的水蒸氣， n% U( B m: x' w5 C
這就會造成空氣中氧含量不足，心臟不好的老人血液就會供氧不足，www2.tvboxnow.com, ^. T- W' ~5 V% V
從而引發心血管疾病爆發。
6 J; C) L4 X/ M* wtvb now,tvbnow,bttvb對策：洗澡時間最好控制在10～20分鐘之間，如果有人陪護在身邊會更好。www2.tvboxnow.com+ X5 r) X2 n4 i
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5.忌活動過劇
7 D8 {/ p! ?9 C' bwww2.tvboxnow.com冬季本來人體消耗的能量就會增多，如果再劇烈運動， X& ~. A" f+ o0 O& m0 U5 t6 z/ s3 Y
就需要消耗更多的能量，而能量的供給是依靠血液，這就會增加心臟的負擔。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 Y7 G( j+ S1 p
對於心臟不好的老年人，這就是致命的危險。
6 A2 o4 [# \9 W/ j; J9 H# xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。對策：冬季老人不宜做劇烈運動，可選擇慢跑、騎自行車、打太極拳等。
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1 Y S. O; z- W% iwww2.tvboxnow.com6.忌蒙頭睡覺: l0 p6 R! [0 T2 T5 h2 z# N
冬季很多老人怕冷，就會蒙頭睡覺，但蒙頭睡覺會使被窩內氧氣含量減少，
( D1 a2 D3 t8 W8 U9 Ztvb now,tvbnow,bttvb二氧化碳等增多，使正常呼吸受到影響，甚至造成窒息，或誘發心血管病。
: q' H7 I, p$ o% Rtvb now,tvbnow,bttvb對策：心血管不好的老人，正確的睡眠方法是：右側臥位，低枕，頭露被外，雙腿屈伸。 |
發表於 2016-2-14 09:03 AM
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