肝臟是人體負責消化和代謝的重要器官。即使是很小的肝臟損傷也可能危及生命。
. \% \0 J8 X5 C- {公仔箱論壇為此，我們整理了世界多國專家總結出的十大傷肝“殺手”，從中西醫結合的角度告訴你如何遠離它們。
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1 p' q" z, W$ Z9 Z公仔箱論壇1、經常熬夜。公仔箱論壇* I9 T+ l/ l8 w3 a
隨著夜生活的豐富和壓力的增加，經常熬夜的人也越來越多，很多人的肝病都被“熬”了出來，www2.tvboxnow.com. b9 O4 s3 [7 t& V1 Z G
比如不少“夜貓子”大多雙目赤紅，這可能是肝火上升的癥狀。中醫認為“人卧血歸於肝。www2.tvboxnow.com' b& X) q: b* i
”從西醫的角度來說，睡眠時進入肝臟的血流量是站立時的7倍，流經肝臟血流量的增加，6 ~8 S4 J2 j- l/ R) [% s
有利於增強肝細胞的功能，提高其解毒能力。保證睡眠時間和睡眠質量，有助於清肝瀉火，從而預防肝病。
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2、早上起床後不及時排尿。www2.tvboxnow.com7 }$ z0 Y; j: o5 U+ a
歐洲肝臟研究協會專家丹尼爾?帕拉迪博士表示，體內排毒可以通過排尿、" } p3 N% ~+ L1 K! l" ~- n, W
排汗、排便進行。早上起床之後儘快排尿，
9 v# `7 O( V* etvb now,tvbnow,bttvb可以將累積一整夜的毒素及時排出體外，避免毒素滯留體內，導致肝臟“中毒”。- c8 z, T$ J4 x, o% \% C2 ~1 H" ^
. @& @( W# j& v7 Awww2.tvboxnow.com3、經常發火。
: I! k0 f9 }1 H' H& h" Mtvb now,tvbnow,bttvb愛生氣、脾氣暴躁很多人覺得是性格問題，但是在中醫看來這是一種病！
`1 \3 D0 K' Q6 U) r/ D; g* O/ Ctvb now,tvbnow,bttvb中醫將容易發怒稱為“善怒”，是指無緣無故性情急躁、易於發怒、自己不能控制的癥狀，
. E M) l( z( v- @- vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。也叫做“喜怒”“易怒”，應屬於疾病的範疇。中醫理論認為：“肝為剛臟，喜條達而惡抑鬱，
/ z+ v. D- Y; N- Nwww2.tvboxnow.com在志為怒。”也就是說肝的情緒表現主要為發怒。所以，善怒主要與肝有關，
9 g( E7 X; l' i$ n現在中醫的解釋是善怒屬於肝鬱氣滯、肝火上炎、脾虛肝乘等三種證候。tvb now,tvbnow,bttvb1 Q" y1 R' ?- @2 X
肝鬱氣滯所致的善怒，除了易怒之外，還會表現為頻頻嘆氣、胸肋部疼痛等癥狀。
# Y7 j2 E, B' i' Y肝鬱氣滯證的病因多是精神因素，比如長期鬱悶、精神受到強刺激或因精神創傷史所致。
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3 n# i( F8 D1 e. t公仔箱論壇4、不吃早餐。公仔箱論壇- d5 J8 x% p* O* W% ?
營養專家表示，吃早餐有助於中和胃酸和保護肝臟，減少胰腺炎、糖尿病、膽結石、www2.tvboxnow.com( e6 n: e! l, T- W9 S3 r
便秘等多種疾病的危險。加拿大安大略整體營養學家赫密特?蘇瑞博士表示，健康早餐可延長飽腹感，避免肝臟受損。
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5、吃藥太多。
6 X% ]8 }3 k( N* e7 d4 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。《英國臨床藥理學雜誌》刊登一項研究稱，長期服用止痛藥等藥物，會加大肝臟解毒負擔，
3 ^5 Y1 c5 d/ M5 S- Y$ `& J導致肝臟損傷。新研究負責人、英國愛丁堡皇家醫院專家肯尼思?辛普森博士表示，( F% ^ r& N' f5 F& m
有多種藥物及其代謝產物容易引起肝臟損害，導致藥物性肝炎(簡稱葯肝)。
! a8 Y# z- u5 n( U/ q0 ^- X- H這些藥物包括抗生素、解熱鎮痛葯、抗精神病藥物、抗抑鬱藥物、抗癲癇葯、
; `6 d: L- ^/ f7 L鎮靜葯、抗甲亢葯、抗腫瘤葯、降糖葯和心血管葯等。因此，服藥必須嚴格遵照醫囑，在醫生指導下服用。
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+ ?; {# h8 w; G0 e公仔箱論壇6、加工食物攝入過多。
, i% o, ~( \" D印度註冊營養治療師希達奇然?扎拉?海珊博士表示，很多加工食物中添加了多種防腐劑、色素、
1 _3 x6 J3 j; f$ m人工甜味劑等食品添加劑。這些添加成分含有多種人體較難分解的化學物質，
' R9 T6 m4 Y2 [% @9 m進入人體後會增加肝臟解毒負擔，誘發肝臟損傷。
! Z* ^; d( C+ b2 F" FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www2.tvboxnow.com# o V: c9 D( }9 p
7、吃半生不熟或燒焦食物。
6 k7 ~9 y6 p* _- F$ ]! n海珊博士表示，半生不熟的食物或者烹飪過頭的燒焦食物(特別是肉食)也容易導致肝臟受損。tvb now,tvbnow,bttvb( u8 k6 j! `7 o6 ]9 ?
研究發現，醉蝦、生蚝和半生不熟的貝類常帶有細菌和寄生蟲，公仔箱論壇: b& p2 N7 R- ~+ @+ m7 L" K! q! T
一旦發生急性胃腸炎、痢疾，容易導致肝病惡化，甚至誘發肝昏迷。tvb now,tvbnow,bttvb" H% V3 i7 H7 b5 M# w
* q; b- ^2 @( Nwww2.tvboxnow.com8、偏愛油炸食品。2 Q: ^1 t7 ?. D! K- j, D! ~. y5 G1 g
美國哥倫比亞廣播公司報道的一項研究發現，吃油炸食品一個月即可導致肝臟發生明顯變化，www2.tvboxnow.com. M& T; r$ P# q: b. B
引發類似肝炎的酶的變化。美國著名醫學專家德魯?奧登博士指出，公仔箱論壇# N) S0 l. ^- h( E
油脂和飽和脂肪酸的堆積會導致脂肪肝。不健康食用油會增加心臟病和肝病的危險。
! l, h6 S/ \! b0 \公仔箱論壇相對而言，橄欖油和芝麻油更健康。
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6 o7 } M- z8 S" \% j# B( r: y( H9、過量飲酒。tvb now,tvbnow,bttvb+ \' L6 @6 c( _8 X' p5 M# j
以色列澤夫醫學研究中心肝臟病學專家尼莫?阿希博士表示，過量飲酒會降低肝臟凈化血液的能力，
# K: @0 [# d% V: Btvb now,tvbnow,bttvb導致體內毒素增加，誘發肝臟損傷及多種疾病。另外，酗酒還容易導致肝臟中毒，
2 [# F: x) r* k1 ~/ @: `公仔箱論壇誘發肝炎。長期過量飲酒則容易導致肝硬化。阿希博士表示，每天飲高濃度酒超過兩杯(25毫升)就會傷肝。
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10、暴飲暴食。公仔箱論壇0 n& u' j, D+ J5 w
很多人知道，東西吃太多會增加胃腸負擔，誘發脂肪肝。歐洲肝臟研究協會專家丹尼爾?帕拉迪博士指出，
# M5 ^5 r" M3 H- x# t% Awww2.tvboxnow.com暴飲暴食既損害胃腸道健康，也容易造成體內自由基大大增加。肝臟的關鍵作用是幫助人體對付自由基，
% Y- Z' n# j, ?9 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。排除毒素，凈化血液。人體內的自由基越多，肝臟功能受損就越嚴重。 |
發表於 2016-3-23 08:49 AM
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