延年益壽，古往今來就是人們的一個美好願望。古語云： A* Z8 u; i5 t, I' D
“春天泡腳，昇陽固脫；夏天泡腳，暑濕可祛；秋天泡腳，肺潤腸濡；tvb now,tvbnow,bttvb1 B! K; d3 D: `8 W, R
冬天泡腳，丹田溫灼。”可見古人對於足部的保健和養護早有研究。……www2.tvboxnow.com( q8 o" p& V- x8 [! P
+ ]: ]" Q) Z E" E. ~熱水泡腳勝吃補藥TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: E+ O3 u/ \! y
中醫認為，人有四根，分別是耳根、鼻根、乳根、腳跟。四根中最基本的就是腳跟。tvb now,tvbnow,bttvb$ T. [) [9 C* j: }& |
而現代醫學認為，人的腳掌上密布著許多血管，用熱水泡腳能加快血液循環，促進腳腿部的新陳代謝。
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同時，熱水具有溫和的刺激作用，由於腳掌上無數神經末稍與大腦緊密相連，tvb now,tvbnow,bttvb8 i' C9 y! M5 E$ A
刺激腳部神經，可以使人感到腦部舒適輕鬆。不僅能加快入睡，還可有效地消除一天的疲勞。6 C5 I, J0 T2 V. o
泡腳時，水裡的熱量可以通過腳底進入人體全身，使體內腎經、肝經都得到養護。
- a% P3 @; ?: ]( r* t" x+ J K E3 Y公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 I4 f: S/ n. R8 Z$ K7 q
泡腳後按摩四大穴位有奇效
# z' \2 Z8 U" y" d; A揉搓湧泉穴% \8 j$ ]* b* j% {/ N
湧泉穴是人體足底穴位，位於足前部凹陷處，乃是腎經的首穴。
I$ d. {% E$ G, `6 uwww2.tvboxnow.com按揉湧泉穴可以補腎氣、瀉火降壓、強筋壯骨。每晚泡完腳，
- k* V0 [0 |$ x7 _0 u4 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。準備上床睡覺時，可以用雙手掌心輪換著對湧泉穴進行按摩揉搓，tvb now,tvbnow,bttvb4 g* @* H! ?2 _& A
每次揉按十餘次。堅持揉搓此穴可以使手腳冰冷的癥狀減輕。
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揉搓勞宮穴TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, r& d* K7 B7 H% n/ V2 H6 ~
勞宮穴位於手掌心，當第2、3掌骨之間偏於第3掌骨，握拳屈指時中指尖處。) g: b9 O2 b' B+ u4 T& ]
一手握拳，揉搓另一隻手的勞宮穴，直至手心發熱。兩手交替進行。公仔箱論壇/ [9 Q& [# ?: v1 x) Q: u
長期揉搓勞宮穴具有清心火，安心神的作用，用於治療失眠、神經衰弱等症。
5 T1 a, M. E, v }9 g' s+ k) t* wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. f9 x/ }$ [1 q# U8 q: D按揉氣沖穴公仔箱論壇5 V3 S) f1 S/ c, q' m
氣沖穴位於腹下部恥骨聯合上緣上方凹陷處旁開兩寸。此穴下邊有一根動脈。www2.tvboxnow.com0 w, v0 L2 F* b0 b
先按揉氣沖穴，後按揉動脈，交替進行。此法可以促進腿部血液循環、溫暖手足。
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: e# h+ }4 ^$ Itvb now,tvbnow,bttvb輕拍腎俞穴
: _8 w+ X& }6 q+ A. j8 I zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。腎俞穴位於第二腰椎棘突旁開1.5寸處，即是通常所說的“腰眼”。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 {" k$ `( d9 z2 B$ I/ m
堅持按摩、拍打腎俞穴，有助於增加腎臟的血流量，改善腎功能。 |
發表於 2016-3-23 08:51 AM
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