科學研究證實，癌症的病因77%與生活方式有關，有些癌還與過於懶惰有關，
- s4 E6 D8 O* g5 l: l$ d$ ]4 ctvb now,tvbnow,bttvb因此每個人都應學會克服懶惰，將癌變拒之身外。! g+ [) K2 j n# {8 P$ t
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不想運動——肥胖可能誘發癌症肥胖者大多數多吃少動、TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 b. X7 M0 S# i0 O2 l
脂肪和糖的攝入過多，體重超標。建議大家緊盯自己的體重指數：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% v/ g. ]6 z; R& }9 z* d
體重指數（BMI）是體重（千克）除以身高（米）的平方，
/ L/ R6 ^( r C# \# a" d v公仔箱論壇超過24為超重，超過28為肥胖。運動是最經濟實惠的防癌辦法，0 j* }: _# z' `& j" v9 B
每天都出點汗，加速新陳代謝，促進身體排出多種致癌物，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! A( A7 I; I p0 `) o
增強免疫力，幫助人體抵抗炎症和癌細胞的侵襲。
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4 Z+ d+ i' U3 _- etvb now,tvbnow,bttvb不想自己做飯——過量攝入肉類會增加女性患乳腺癌幾率油炸肉類快餐食品，
! N# q1 Y( a8 E1 w6 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。味道可口、購買方便，但過量攝入將導致女性患乳腺癌的幾率增加22%。
$ Y( x: Y, Y) b1 wwww2.tvboxnow.com一項專項調查則顯示，大約16%的乳癌患者的發病，
. d5 h' n6 m0 W; x是因為生活中攝入了過多的含有高脂肪、高熱量的食品，
: s6 J8 @; _, b+ S# E0 N女性體重增加而引發。建議女性朋友養成良好的飲食習慣，
4 E) v, u- r7 O' v) z( S# _7 Jtvb now,tvbnow,bttvb減少在外就餐的次數，少吃肥甘厚味，多動手在家做飯，多用蒸、煮的方式烹飪食物。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% g2 T! O' b7 [. e0 L+ n4 l. X
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不想買菜——
! O7 ]( }- ~0 a食用新鮮水果和蔬菜少，可使致癌物和促癌物生成有些人一買菜就是一個星期，
4 C/ ]; W/ p9 P- j& N2 D% bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。很少買當天的新鮮蔬菜，其實吃新鮮蔬菜和水果太少是非常容易導致胃癌的。
, @- m" I: C2 o: P) L8 y大蒜、大蔥、洋蔥、捲心菜、西蘭花、蘿蔔、葡萄、獼猴桃、柑橘、無花果等公仔箱論壇 U$ ~" C+ z+ Y: o
都是很好的防癌果蔬。建議成人蔬菜300至500克/天，水果200至400克/天。
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' t7 I, s! V+ l C+ G5 h9 c4 F' z不想生孩子——不孕不哺乳女性更易患卵巢癌和乳腺癌不孕、不育、www2.tvboxnow.com) ?, W8 `3 X: ^( n7 u
晚生晚育都可能增加人們，尤其是女性的患癌幾率。另外乳腺癌發病的危險性，www2.tvboxnow.com% d+ l- N; P" p m% U }1 u: [( p
也會隨著女性第1次生育年齡的增加而同步增高，2 {/ f& w( F: }1 B) m
第1次生育年齡在35歲以後的患者乳腺癌的發病率，7 W6 G$ {" n4 x( I1 t; a
要高於無生育經歷的女性。因此，要適時生育，並選擇母乳餵養。tvb now,tvbnow,bttvb3 }9 V5 i |( l j" `
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不想體檢——tvb now,tvbnow,bttvb5 |$ l( g# T" l) T1 M3 l$ t
乳腺癌和宮頸癌可以通過女性“兩癌”篩查發現體檢有一般的“健康體檢”和專業的“防癌體檢”等。
$ G2 L" f% s" U0 p4 e/ M4 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。健康體檢是一般性的健康檢查，比如檢查肝腎功能、乙肝兩對半、血糖血脂、血壓等。
8 ?( Q; W3 j* M. Z1 qwww2.tvboxnow.com防癌普查是一種更加專業、針對性更強的體檢方式，目的是早期發現腫瘤，
/ o7 M& ]4 E1 Q4 }8 g公仔箱論壇或者發現可能存在的高危因素，或者對高危人群進行針對性篩查。tvb now,tvbnow,bttvb; {0 ~' o: N! P" B3 U/ v4 |, M3 k. P
乳腺癌和宮頸癌大多數都能在女性“兩癌”篩查中發現，只要發現及時，! a* a% l; `; X. D" L
就可以儘早治療，最大限度地延長患者生命。女性朋友最好每年做一次“兩癌”（乳腺癌和宮頸癌）篩查，公仔箱論壇" Z! A$ ?* Q, k: m5 ]# f
同時乳腺觸診絕不可漏掉，堅持做到半年做一次乳腺彩超、35歲以上女性每年做一次乳腺鉬靶檢查。 |
發表於 2016-3-27 09:24 AM
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