科學研究證實，癌症的病因77%與生活方式有關，有些癌還與過於懶惰有關，
B# M! W& ^5 G2 K% b7 Jwww2.tvboxnow.com因此每個人都應學會克服懶惰，將癌變拒之身外。3 S$ @' i/ [; |) e* b7 v, t$ m9 O
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不想運動——肥胖可能誘發癌症肥胖者大多數多吃少動、
0 N0 B0 ]* X. P! {% I) V$ K7 qtvb now,tvbnow,bttvb脂肪和糖的攝入過多，體重超標。建議大家緊盯自己的體重指數：
2 Z$ G0 _) i( Y$ L6 O% U0 Y公仔箱論壇體重指數（BMI）是體重（千克）除以身高（米）的平方，
* S( S. z5 a& Y; t! b7 p* P/ n超過24為超重，超過28為肥胖。運動是最經濟實惠的防癌辦法，tvb now,tvbnow,bttvb8 _% c k9 s+ ^6 v( i7 @
每天都出點汗，加速新陳代謝，促進身體排出多種致癌物，2 K0 E3 s' [, s: h+ m
增強免疫力，幫助人體抵抗炎症和癌細胞的侵襲。
6 ` b! V& l* G/ F, Y, v公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 ?1 f6 _% T$ e8 S4 T+ W
不想自己做飯——過量攝入肉類會增加女性患乳腺癌幾率油炸肉類快餐食品，
- |) q8 A+ `, f/ X: C% C公仔箱論壇味道可口、購買方便，但過量攝入將導致女性患乳腺癌的幾率增加22%。
! n- P9 m- [, r7 j1 y公仔箱論壇一項專項調查則顯示，大約16%的乳癌患者的發病，
5 T! s2 h+ A/ N/ s3 b1 A是因為生活中攝入了過多的含有高脂肪、高熱量的食品，www2.tvboxnow.com( h3 e/ j9 Q( b- I3 A/ }0 \
女性體重增加而引發。建議女性朋友養成良好的飲食習慣，: Z8 d t6 n" \2 V1 ^/ K
減少在外就餐的次數，少吃肥甘厚味，多動手在家做飯，多用蒸、煮的方式烹飪食物。: ?5 o# r1 }9 ]" A# ~
9 Z. b4 T' e s- W Wwww2.tvboxnow.com不想買菜——
/ y: P& K% n3 B$ i% |6 ?5 ?4 ^www2.tvboxnow.com食用新鮮水果和蔬菜少，可使致癌物和促癌物生成有些人一買菜就是一個星期，
) D$ U0 q& x! B, mwww2.tvboxnow.com很少買當天的新鮮蔬菜，其實吃新鮮蔬菜和水果太少是非常容易導致胃癌的。
" _( E2 t5 h% b6 b* ~6 qtvb now,tvbnow,bttvb大蒜、大蔥、洋蔥、捲心菜、西蘭花、蘿蔔、葡萄、獼猴桃、柑橘、無花果等TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# E/ _+ C) ]/ l" D( j
都是很好的防癌果蔬。建議成人蔬菜300至500克/天，水果200至400克/天。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ q* M; {9 ]4 Y3 ^6 X6 M
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不想生孩子——不孕不哺乳女性更易患卵巢癌和乳腺癌不孕、不育、tvb now,tvbnow,bttvb3 I" o3 P/ y N" p5 H
晚生晚育都可能增加人們，尤其是女性的患癌幾率。另外乳腺癌發病的危險性，
% Q: w0 c& h4 z, J; z, S" ftvb now,tvbnow,bttvb也會隨著女性第1次生育年齡的增加而同步增高，
; i% W& |9 A# v: [: L, l; r" a! ywww2.tvboxnow.com第1次生育年齡在35歲以後的患者乳腺癌的發病率，tvb now,tvbnow,bttvb- n# e0 s/ G2 U* F7 [0 K* ]
要高於無生育經歷的女性。因此，要適時生育，並選擇母乳餵養。4 q/ b' V3 z. v j- o4 ~
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不想體檢——
3 u1 R# @( k* B! P: M$ u* S% \ [乳腺癌和宮頸癌可以通過女性“兩癌”篩查發現體檢有一般的“健康體檢”和專業的“防癌體檢”等。
$ Y. f# W* S' s1 t5 m健康體檢是一般性的健康檢查，比如檢查肝腎功能、乙肝兩對半、血糖血脂、血壓等。
5 p$ [' i- I5 h! |, u- a公仔箱論壇防癌普查是一種更加專業、針對性更強的體檢方式，目的是早期發現腫瘤，
! P/ z+ ^: c2 T) E3 r或者發現可能存在的高危因素，或者對高危人群進行針對性篩查。
3 C: u# V7 W Ctvb now,tvbnow,bttvb乳腺癌和宮頸癌大多數都能在女性“兩癌”篩查中發現，只要發現及時，
! G, {3 {9 S7 N就可以儘早治療，最大限度地延長患者生命。女性朋友最好每年做一次“兩癌”（乳腺癌和宮頸癌）篩查，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% d0 |& B9 W9 W5 Y$ m1 I
同時乳腺觸診絕不可漏掉，堅持做到半年做一次乳腺彩超、35歲以上女性每年做一次乳腺鉬靶檢查。 |
發表於 2016-3-27 09:24 AM
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