按摩小腹可調氣血，排毒養生公仔箱論壇+ I. Z0 Y, r1 l4 G5 |
在肚臍兩邊脂肪最豐厚的地方，或者摁上去有脂肪結塊的地方，www2.tvboxnow.com3 {8 M6 [ V# B! ]# q2 h. _
用雙手手掌連續稍用力拍打10分鐘，大多數人都能拍出紅、紫、TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 O& v4 {% S( g; n" E- W- g
青、黑等不同顏色的痧，這就是內在寒濕火毒的瘀滯， c/ S' W) ~! a+ y! y
拍完以後馬上喝一杯溫水，加速排毒，每周拍打一次，
" Q7 ?3 C, _: swww2.tvboxnow.com連續拍打幾次以後會發現出現的痧斑逐漸減少，www2.tvboxnow.com- \5 n( F3 L/ d" o/ {; ~7 ^6 M
到最後基本上不會再出，這樣便是起到祛病養生效果了。
3 ^7 n( G) c. N/ f% ~0 O5 D. ]; l
; h# h1 Z- b8 o' V: Pwww2.tvboxnow.com小腹是寒氣最愛聚集的地方，所以揉腹養生很關鍵。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: z/ s9 { J3 V/ }% |8 ^
經常以手心的勞宮穴去按摩小腹至發熱，可以養元補氣，
) a/ I/ |5 b7 }1 G0 U, OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。滋陰培陽，所以要養成揉小腹習慣，每天的早中晚各揉一次小腹，1 Z/ H/ p1 K6 h9 x, O+ d
先逆時針，後順時針，最低以36圈起，或36的倍數，揉的力度要適中。
/ ^ M* ~4 G5 f1 @- N7 _# E% r/ L
z% _6 t# \3 Q. B6 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。天樞穴能通腸道、排宿便。腸道通，自然脂肪不會堆積，0 v) J6 m9 R. r: k. M1 q
所以這麼好的穴位一定要多去敲一敲，這個穴位在肚臍兩旁，
- l) W- l& H3 F4 S' o1 W" C; _8 C旁開三個手指的位置，每天至少兩個時間段去敲打，五到十分鐘，www2.tvboxnow.com) w" c, Y' f# ^4 y' I" c2 y
敲打至小腹發熱為止，胃氣盛，大腸通，自然脂肪能順暢代謝。' l8 L* @, {$ R3 J
# K( ]6 \, {1 D0 I' GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。除了揉腹外，人們還應經常捏揉手指頭以疏通經絡，保健養生。tvb now,tvbnow,bttvb, O9 x, y& r5 N, A
另外，還要按摩足部或身體其他部位，以強體養生、祛病防病。 |
發表於 2016-4-4 11:16 PM
| 
