按摩小腹可調氣血，排毒養生
0 `/ |/ I G# y, r) S在肚臍兩邊脂肪最豐厚的地方，或者摁上去有脂肪結塊的地方，
7 `7 g) i2 |2 p( x/ d8 ?tvb now,tvbnow,bttvb用雙手手掌連續稍用力拍打10分鐘，大多數人都能拍出紅、紫、
) C# M9 r& O [2 t青、黑等不同顏色的痧，這就是內在寒濕火毒的瘀滯，
; n8 B! k6 {2 p拍完以後馬上喝一杯溫水，加速排毒，每周拍打一次，4 u! d1 I/ n1 x# N7 E2 I2 R
連續拍打幾次以後會發現出現的痧斑逐漸減少，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) V; Y4 Z3 A6 O
到最後基本上不會再出，這樣便是起到祛病養生效果了。公仔箱論壇* U9 H2 v/ l5 F3 _# H# z
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小腹是寒氣最愛聚集的地方，所以揉腹養生很關鍵。www2.tvboxnow.com3 c- d3 |3 F; w
經常以手心的勞宮穴去按摩小腹至發熱，可以養元補氣，) r/ w' h% R3 t$ T
滋陰培陽，所以要養成揉小腹習慣，每天的早中晚各揉一次小腹，
/ R( j+ I4 P+ {先逆時針，後順時針，最低以36圈起，或36的倍數，揉的力度要適中。
4 O$ w1 y( Z" o( `' K2 U2 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% t( D: {, [2 e) u
天樞穴能通腸道、排宿便。腸道通，自然脂肪不會堆積，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 M8 F& U$ \) f4 l* Q% n
所以這麼好的穴位一定要多去敲一敲，這個穴位在肚臍兩旁，tvb now,tvbnow,bttvb6 H+ |% C( p& X
旁開三個手指的位置，每天至少兩個時間段去敲打，五到十分鐘，
3 C) H- _) n: r/ a. R& j敲打至小腹發熱為止，胃氣盛，大腸通，自然脂肪能順暢代謝。
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除了揉腹外，人們還應經常捏揉手指頭以疏通經絡，保健養生。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- L7 A( {# N1 X# Z3 O2 T& p
另外，還要按摩足部或身體其他部位，以強體養生、祛病防病。 |
發表於 2016-4-4 11:16 PM
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