人的血液暢通，身體才能健康，就好比河流里的泥沙或是人們亂扔垃圾，公仔箱論壇. h8 b& T1 d a5 A2 w2 e
就會導致喝到堵塞，不能正常流動。而血液也是如此，
6 }0 f' i( _0 T5 ?4 @! c如果血液處於高凝狀態或是血流遲緩，血管壁不光滑，就會導致瘀血阻滯。tvb now,tvbnow,bttvb4 H& w3 l/ T' n
血液流通不暢、阻滯就會成為你健康的隱形殺手，
1 L8 V' F( X+ W V; YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。從而產生很多的疾病，所以及時活血化瘀十分的重要。
* |$ L& A$ [/ e. l5 W$ }; Q. hwww2.tvboxnow.com
" Y6 t! R0 X) n$ M0 S. A4 uwww2.tvboxnow.com體內瘀血阻滯tvb now,tvbnow,bttvb9 N3 P4 ]$ ~4 s. J x- [
體內瘀血阻滯常表現為身體特定部位的疼痛，痛處固定，以刺痛為主。
) |! x3 S! m( @9 {; W公仔箱論壇主要表現為頭痛、頭暈、失眠、健忘;胸痛、胸悶、心悸；
3 p/ G& v' y3 S: d! t* p0 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。肢體發涼、麻木、疼痛;女性月經不調、痛經等。
" f: x r2 H$ z1 T公仔箱論壇在體征上可見面色發黑、沒有光澤;口唇、舌頭顏色紫暗；
, Y7 M% `8 i% u, B0 }tvb now,tvbnow,bttvb皮膚乾枯、粗糙、脫屑、瘙癢;體內有腫塊，疼痛且長期不能緩解。
+ }+ w0 G; o2 T& b# a: X/ k- f- V' j7 |
對於瘀血體質的人，要儘早引起重視。尤其是高血壓、糖尿病、0 U/ A' w7 y' c, A6 Q6 `
高脂血症患者，須調節飲食，加強鍛煉，控制危險因素，防止進一步發展。: j1 k& Q8 P) Q- n
tvb now,tvbnow,bttvb% v6 K: G* S7 F9 w( c' P# c
10種食物可有效緩解TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 K: t) T6 F. Y- m
1.黑木耳：
+ y( m( p* [" Z1 ]1 ]! CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。具有益氣強身、滋腎養胃、活血等功能。它能抗血栓、降血脂、抗脂質過氧化，
4 C" g0 E9 s& E3 r5 v! n+ Q3 Stvb now,tvbnow,bttvb從而降低血液黏稠度、軟化血管，使血液流動通暢，減少心血管病的發生。
, ]- y5 H& w+ z3 ~$ L2 }黑木耳還有較強的吸附作用，有利於將體內的代謝廢物及時排出體外。
$ Q7 \7 [7 V5 _, A8 s4 C. hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ D2 M: L4 a; b) k5 ?$ F* M2 D
2.洋蔥：
" T8 s, Z) Q5 g& h2 p5 E7 u公仔箱論壇辛溫，歸肺、肝經。洋蔥有溫陽活血的作用，具有良好的降脂作用。; p0 p8 X" H$ m
洋蔥含有的前列腺素A，是較強的血管擴張劑。它含有的蔥蒜辣素，
1 a) t& D+ P0 J5 r% P9 Etvb now,tvbnow,bttvb能抗血小板聚集，因而能降低外周血管阻力與血液黏稠度，並降低血壓。
E* m6 w& T0 Z- U( hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb" D& [" C& C* y* F8 B9 _4 R
3.生薑：
( I+ \1 k& s0 Xtvb now,tvbnow,bttvb性溫，味辛。姜有促進血液循環、健脾和胃、殺菌解毒的作用。研究表明，
2 k! y; @! E& l公仔箱論壇生薑能降低膽固醇、血糖、血液黏稠度，減少血小板凝集，預防心腦血管梗塞。
2 e/ e$ e( r2 v; M& s公仔箱論壇
( h1 F. U: X D% p& v: U( {tvb now,tvbnow,bttvb4.大蒜：www2.tvboxnow.com0 T- B# c" V" ?% o; u( U
《本草綱目》里說，大蒜“其氣熏烈，能通五臟、達諸竅……”公仔箱論壇$ K9 P! [1 A, q5 Q
大蒜素有抑制血小板聚集、抗凝、抑制血栓形成的作用，還能降低“壞膽固醇”，升高“好膽固醇”。
! }7 {6 g, D+ R. p: j$ o+ i. iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
# y9 q/ J# Z( z9 `5.魚：
) ]. E& d. z# |: s1 }2 l- v; @公仔箱論壇無論是深海魚、淺海魚，還是淡水魚，都含有對抗血液凝固和血栓形成的EPA、tvb now,tvbnow,bttvb+ H; |% x: x( r
DHA兩種不飽和脂肪酸，因此吃魚有預防心腦血管病的功效。
u! p, E& j% P+ M1 q+ q" O d! xwww2.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ E& \% h/ ^& @; B
6.蕃茄：
0 j1 N7 @7 m) G蕃茄含有多種活血化瘀的成分。果膠，可降低膽固醇;黃酮素，
8 |( |# f( M" ~" n& \( O有抗凝作用;籽粒周圍的黃色膠狀物質含番茄因子，能防止血小板聚集，. k+ h4 Z% M7 P! X% ]) _
維持血管壁的彈性，防止動脈粥樣硬化，改善血液循環。
{/ Z C4 v/ K% @$ D9 _% pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 C$ Q9 M* ]" o, j. X$ v5 D7 c
7.山楂：8 n7 I2 k0 O% ~
酸、甘、微溫，歸脾、胃、肝經。《食鑒本草》里說，它能“化血塊，公仔箱論壇; x4 [/ y; o( P1 n8 Q1 P/ p* W
氣塊，活血”。山楂有消食健胃、行氣活血散瘀的功效，tvb now,tvbnow,bttvb' m" J) k8 Q5 j" B: V$ z" R% s9 K2 J: ~
所含的黃酮類物質能舒張外周血管，具有緩慢而持久的降壓作用，
5 i. Y+ k* M! Z' Q Y2 H公仔箱論壇並能擴張冠狀動脈、降脂、強心。公仔箱論壇3 f6 H7 n7 F, |
* U0 X( ?7 M M+ o3 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8.醋：0 z1 [1 |1 l+ o4 x3 r
味酸苦、性溫，歸肝、胃經，有活血散瘀、消食化積、消腫軟堅、解毒療瘡的功效。
J2 ~' F/ R- r& k# _- ]www2.tvboxnow.com《本草求真》里說：“醋主斂，故書多載散瘀解毒，下氣消食。”用
4 C! V* M7 ]9 k E2 s( a0 |$ }) Fwww2.tvboxnow.com於瘀血所致胃腹疼痛、食欲不振、吐血、便血。但外感者忌食，且不宜與茯苓同吃。
% ]/ b4 O/ ], i$ J+ K, [4 N2 }tvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇: b4 p. {( }/ z) ]; K5 _; B! D; X
9.黃酒：0 w2 S1 a K0 U6 y7 i
甘、苦、辛，溫，入心、肝、肺、胃經，有通血脈、禦寒氣、行葯勢的功效。
7 N. W! M; G& b+ T5 C' X, B: U公仔箱論壇《醫林纂要》里說它“散水，和血，行氣，助腎興陽，發汗”。tvb now,tvbnow,bttvb/ F0 N+ L% e% b* K( G& j% Y
《本草綱目》說：“老酒，和血養氣，暖胃辟寒;燒酒，消冷寒氣，燥濕痰，開鬱結”。公仔箱論壇2 J3 u1 g- [4 S9 t
不過，陰虛、失血及濕熱重的人忌飲。公仔箱論壇' k/ B' K3 V) p/ Q! }8 H
* i6 i, l" V$ f, X- {tvb now,tvbnow,bttvb10.玉米油：
+ X; P. r4 B' oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。玉米油內含豐富的亞油酸、亞麻酸等必需脂酸，對於調節血脂、
3 c/ M" j( ~6 M軟化血管、防止血栓形成有一定的輔助作用。玉米油富含抗氧化劑維生素E，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# N; l$ K; C7 E) k2 [6 @
對於清除氧自由基、保護血管內皮細胞也有效果。 |
發表於 2016-4-5 10:16 AM
| 
