挽救小學生視力惡化刻不容緩，新北市衛生局昨天提出「護眼六步驟」，希望家長、老師和學生共同努力。5 `) N5 w' Z+ u& P2 t& [( R2 t8 L
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六步驟包括：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ c1 I- `* j+ J9 c4 Y1 O
一、避免太早教導幼兒識字，減少近距離閱讀、畫畫、寫字的時間；
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二、多吃花椰菜、菠菜、奇異果、胡蘿菠等蔬菜水果；公仔箱論壇- k# H; ~. ~; T( M
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三、保持閱讀寫字時眼睛和書本的距離35公分左右，從小養成好習慣，閱讀時照明要足夠；www2.tvboxnow.com8 }6 q' E5 [: P6 x2 l/ @
/ V" }! O4 g' r6 s' }( y- P四、電視、電動玩具不要看太久，玩太久用眼30分鐘記得休息10分鐘；
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五、每日戶外活動2至3小時；www2.tvboxnow.com6 s) U9 |2 _' |! F) W, k( _' r
; @1 A5 s7 L( i1 Y! j r4 A3 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。六、每年定期1至2次檢查視力。
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有家長會替小朋友補充時下盛行的葉黃素，中華民國眼科醫學會祕書長蔡景耀說，tvb now,tvbnow,bttvb# ~8 a" Z( j; j' y3 H1 v
葉黃素對50歲以上的中老年人比較有用，即使補充也不宜過量，成人肝功能不佳者也不適宜，& y" ^! s' Q: z* a6 ]% _. _* \
因為葉黃素是脂溶性維生素，需由肝代謝，所以不妨多吃深綠色蔬菜，像花椰菜、www2.tvboxnow.com3 V' [! E# U) H& ?* k
菠菜或玉米，都是最健康的天然維他命。
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衛生局長林奇宏表示，近視的小朋友1至4年級平均每年增加100至125度；
9 T) ~, e, o! b$ L3 G2 htvb now,tvbnow,bttvb蔡景耀也指出，小一升小二是學童罹患近視比率最高的階段，
" t* `5 x) _" V6 K( I8 h" Owww2.tvboxnow.com因此新北市護眼方案今年擴大將國小一到三年級學童納入，並建置資料庫，www2.tvboxnow.com1 B( X2 x$ I6 D0 w' |
針對高度近視者，協助轉介矯治與追蹤輔導。
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8 G* G: J: ~1 z i公仔箱論壇蔡景耀說，近視600度以上，容易造成視網膜剝離、
2 I1 n4 F! T2 f! R* wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黃斑部病變及白內障，得青光眼的機率也比一般人高。 |
發表於 2016-4-18 12:46 PM
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