挽救小學生視力惡化刻不容緩，新北市衛生局昨天提出「護眼六步驟」，希望家長、老師和學生共同努力。
# u5 a5 W5 b, t6 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇% a( ^/ s6 L$ A0 B6 C2 }% n5 m
六步驟包括：tvb now,tvbnow,bttvb' \. c' U3 ^4 @& o4 S) q% P8 y
一、避免太早教導幼兒識字，減少近距離閱讀、畫畫、寫字的時間；
* B( y5 u5 B$ z% a- o& E0 ~+ B1 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 J1 D3 [5 p$ L
二、多吃花椰菜、菠菜、奇異果、胡蘿菠等蔬菜水果；( j$ F1 _8 M. v
9 h5 |6 ?5 u( p公仔箱論壇三、保持閱讀寫字時眼睛和書本的距離35公分左右，從小養成好習慣，閱讀時照明要足夠；
- ^4 P$ |! x) G5 {1 O3 G" }
Y4 Q8 K* h8 @, U6 A公仔箱論壇四、電視、電動玩具不要看太久，玩太久用眼30分鐘記得休息10分鐘；! k" m# u( i Z3 x
- l$ r5 V$ D, Cwww2.tvboxnow.com五、每日戶外活動2至3小時；
4 g; H! V3 S, b- GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* _9 d* z# P' F% U
六、每年定期1至2次檢查視力。www2.tvboxnow.com9 a* \2 X8 R, @$ }6 l7 G [
tvb now,tvbnow,bttvb4 D. W# `, W. v4 ~4 v
有家長會替小朋友補充時下盛行的葉黃素，中華民國眼科醫學會祕書長蔡景耀說，
/ e# Q$ h! V$ O G' Y公仔箱論壇葉黃素對50歲以上的中老年人比較有用，即使補充也不宜過量，成人肝功能不佳者也不適宜，
" r- \! G8 R3 N% h/ m! ^www2.tvboxnow.com因為葉黃素是脂溶性維生素，需由肝代謝，所以不妨多吃深綠色蔬菜，像花椰菜、www2.tvboxnow.com4 b! @& O) I. h+ Z
菠菜或玉米，都是最健康的天然維他命。
: r# E5 h! N8 ^& i- T9 f+ q% s1 awww2.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 r0 U7 d' [. w' @3 n
衛生局長林奇宏表示，近視的小朋友1至4年級平均每年增加100至125度；
8 U5 l8 ]: A: p! @' J/ l- `3 mwww2.tvboxnow.com蔡景耀也指出，小一升小二是學童罹患近視比率最高的階段，
$ j3 \1 i" q/ J- m) E" Cwww2.tvboxnow.com因此新北市護眼方案今年擴大將國小一到三年級學童納入，並建置資料庫，
+ D M0 ?; l' e6 ~# [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。針對高度近視者，協助轉介矯治與追蹤輔導。
: ~6 X) k4 |$ X$ c! L9 P. A
j9 a, j/ k# t% w3 b: L# p3 C( t公仔箱論壇蔡景耀說，近視600度以上，容易造成視網膜剝離、1 E. N X- p) N2 F4 _
黃斑部病變及白內障，得青光眼的機率也比一般人高。 |
發表於 2016-4-18 12:46 PM
| 
