運動能夠防癌的原理：
% H, W" n. y! X$ \1 E5 S3 J公仔箱論壇1.運動時肌肉產熱量高據測定，運動時肌肉產熱比安靜時增加10~15倍，www2.tvboxnow.com/ N& i; F4 X# {* ?' I3 \ F
使體溫暫時性升高。劇烈運動時體溫可上升至40℃，甚至更高。
! T; s1 l2 B; n) swww2.tvboxnow.com癌細胞對熱的耐受力遠不如正常細胞，更容易被殺死。
5 K) t0 X' V; s: ]8 S. I7 y% QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ \' l* N8 A3 R& F: D Cwww2.tvboxnow.com2.運動使人體吸氧增多一般人在安靜時每分鐘吸氧為4~7升，tvb now,tvbnow,bttvb7 s& y/ K0 O% E- L5 {8 _
而運動時可達到100升以上。吸氧量的增加，1 }: O& T* c+ W D
氣體的頻繁交換，可使一些致癌物質排出體外。
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: D5 b5 H( J+ x3.運動能增加免疫細胞運動可刺激體內某些激素的分泌，www2.tvboxnow.com8 ]! t0 B( e0 `7 a
加快骨髓生成白細胞的速度，增加吞噬細胞的能力。
9 y3 G' n Q7 W6 Z* l, @. m# Swww2.tvboxnow.com體內出現少量的癌細胞，很快就會被眾多白細胞圍攻殲滅。
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; P! W2 x% `- M/ H3 C# {4.運動使人體大量出汗汗水可將體內的一些致癌物質及時排出體外，
) [% ~% _3 |& T4 ^' U% J. \大大減少患癌症的可能性。
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4 A2 q0 Z# x9 k( b/ _www2.tvboxnow.com5.運動使血液循環加快在血液循環加快的情況下，www2.tvboxnow.com+ s u. @- }! s$ I' i
體內出現的癌細胞就無法在某個內臟器官站穩腳跟、生長發育和轉移擴散。! B( u4 L1 F7 Q) Q, ]
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6.運動可改善人的情緒運動能鍛煉人的意志，增強戰勝癌症的信心和毅力。tvb now,tvbnow,bttvb0 K3 X+ ` s# g; w( K3 l9 O! n. @$ J
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7.運動增加干擾素分泌機體處在運動狀態時， @( e. y4 f9 y4 x' q
每小時從血液中分泌出的干擾素較平時增加一倍以上，tvb now,tvbnow,bttvb/ _. S5 W: W4 Z% J8 A( T
而干擾素有確切的抗癌作用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ L' \3 d! P+ ^. e% l" T: p
% D5 X; j- N s* KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。什麼運動防癌效果最好？$ w4 h; n+ {4 h& i
美國癌症專家傑羅姆·布洛克說，預防乳癌最可靠的方法是每周最少做3小時的激烈運動。
* F# G x2 W, ~" s4 ctvb now,tvbnow,bttvb他解釋，激烈運動主要指如下運動：跑步、騎單車、打壁球、打羽毛球和游泳等。
+ i6 o2 Y s8 [" s( _+ M! y7 hwww2.tvboxnow.com他說，醫學界的研究顯示，激烈運動顯然能預防與內分泌有關的多種癌症，tvb now,tvbnow,bttvb9 t/ Y. x$ t7 r5 A2 e
最顯著的是乳癌。他鄭重指出，儘管癌症治療方法日新月異，
" p3 d+ i& B: i( j經治療後患癌者的治癒率還是沒有多大進步。因此仍然是那句老話：預防勝於治療。+ i+ r6 [% a3 ]" v% h- T
5 z# G5 f$ q! q另外，健康的年輕人，可以進行大運動量的鍛煉，而中老年人每周至少要參加3次運動，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ W3 z5 G1 \. n/ j
每次至少30分鐘，但運動量以能忍受、不疲勞為宜。另外，太極拳、太極劍、
7 g2 Z( X! Q& I# B6 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。八段錦等都是中醫推崇的，只要平心靜氣堅持鍛煉，都能夠很好地調理患者氣血運行，公仔箱論壇. ^0 M3 I* k. W
達到強身健體、防癌治癌的目的。 |
發表於 2016-6-13 04:15 AM
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