▇ 咖啡健康喝
2 u. J- Y* I. f7 Y2 f/ d0 W: F1.不習慣、不愛喝或喝完身體不適者，無須特別飲用
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2.盡量喝不加糖、奶精的黑咖啡，或可斟酌加些鮮奶tvb now,tvbnow,bttvb* Q- D7 S6 }0 c5 L
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3.一日300至400毫克咖啡因，約2-5杯黑咖啡為限
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8 T% x8 j# E S$ V- s! ]www2.tvboxnow.com4.由於咖啡利尿，宜再補充水分
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▇ 適量喝咖啡對人體健康影響
/ D n' u9 n% V1 A8 Ltvb now,tvbnow,bttvb1.保護血脂作用，如降低壞膽固醇（低密度脂蛋白膽固醇）、增加好膽固醇（高密度脂蛋白膽固醇）
5 q& S( \0 F$ @7 S, ?# jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 D; C8 r6 g; X4 x2 a7 c* M8 o" ~/ j
2.降低10%至20%中風危險性
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% X0 [- p6 [9 W3.改善胰島素敏感性及飯後血糖，降低糖尿病風險
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1 Z, ?( E I' F4.習慣性喝咖啡可保肝，減少肝功能異常、肝硬化、肝纖維化發生7 b9 X# M) ^, F& s, @
5 m4 `! z7 y5 e! Ctvb now,tvbnow,bttvb5.平均每周喝0.5次以上咖啡，降低鼻咽癌風險
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6.降低罹患巴金森氏症風險
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7.氣喘急性發作時若身邊沒有藥物，喝咖啡有類似支氣管擴張作用，稍可緩解
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. v, V" I) g9 y8 a G" iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8.習慣性喝咖啡降低心房、心室性的心律不整；但研究發現一日逾8杯，會增加心律不整的機會 |
發表於 2016-6-14 07:33 AM
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