小便顏色深黃、便秘經常會認識為身體缺水的表現，
A4 z6 Q8 F' f) \3 mwww2.tvboxnow.com其實身體缺水還有很多表現形式，看看你是不是缺水了呢。
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- M& L( U3 ^1 ^* x; s- i/ L( _公仔箱論壇■口腔乾燥舌頭腫脹
& P' W% Q' a% e/ B( ]www2.tvboxnow.com身體缺水的第一信號是口渴。脫水會導致口乾和舌頭輕微腫脹，所以夏季要及時喝水。
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■小便深黃色
3 i% W/ }! l; i0 U0 s* u& Q隨著血壓下降和身體組織缺水，脫水者的腎臟會濃縮尿液甚至阻止尿液產生。
/ |7 b, y$ x \9 Q, r6 e4 [尿液濃度隨之增加，其顏色也會逐步加深，嚴重時呈深黃色甚至琥珀色。公仔箱論壇" O+ ]& C1 x- v2 X0 O$ l
: m" E' D% w5 s; [tvb now,tvbnow,bttvb■便秘tvb now,tvbnow,bttvb7 X. \! A1 F" X3 n/ X: K( Q
腸道吸收過量水分時，就會發生便秘。身體一旦缺水，
$ l: v. s A ^) C; ]3 ntvb now,tvbnow,bttvb腸道就會吸收更多水分予以補充體液，從而導致大便乾結。
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' Z; O/ T$ r% ^$ J. Ttvb now,tvbnow,bttvb■皮膚缺乏彈性
% O- W3 z7 ^+ Z5 H; [" Q3 |公仔箱論壇脫水會降低皮膚彈性。醫生通過“擠捏試驗”快速檢查皮膚彈性，判斷病人是否脫水。www2.tvboxnow.com9 T- s: ?- F n/ v0 w* N
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 Z4 A; D, e( }9 j9 ?1 n9 e
■頭暈目眩
" E" }" |4 V: v. V" P6 x# t# f7 H5 h jwww2.tvboxnow.com除了血流量和血壓下降之外，脫水也會導致頭暈目眩。
; G5 P. u1 e" Q- M: |: \. e其中一大關鍵信號就是快速站起時，突然頭昏眼花。6 q7 C% i( p: D9 f9 R3 E
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■疲憊
( O, ?- }1 c3 P1 l H- N; q2 ?www2.tvboxnow.com長期缺水容易導致血流量和血壓下降，血液含氧量也隨之下降。公仔箱論壇2 R* V8 X7 j J6 w' Q7 t! K; S8 q
缺少足量氧氣，肌肉和神經功能就會削弱，因而更容產生疲勞感。
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■沒有眼淚
7 u! J* O* n" _: P H. t9 n {tvb now,tvbnow,bttvb縱然大聲哭喊也沒有一滴眼淚，那麼身體肯定缺水。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, I2 v% [. a1 f" J9 i, r4 E- E
* O8 x) n, n) B3 H■心悸5 \- `: |2 y$ T, y$ @5 x$ y
心臟與身體其他肌肉一樣，脫水造成的血流量減少和電解質變化會導致心悸。公仔箱論壇6 A( L* [/ ?& W: t5 Y7 G
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■肌肉痙攣
6 G% B1 P9 P( V7 ^& W* D9 I3 Ttvb now,tvbnow,bttvb長期缺水會造成身體電解質失調，導致運動中或運動後持續性肌肉痙攣。 |
發表於 2016-6-17 08:01 AM
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