提到酸，大家首先會想到醋，醋幫助我們消化食物。其實日常生活中，tvb now,tvbnow,bttvb3 m" S4 ]; ^5 T6 }; h- q
我們如果能多吃一些酸味的食品，就能夠幫助我們的身體產生一些有益的營養成分。公仔箱論壇0 U1 L6 o& I2 _8 o2 {% N7 N$ ?
酸味是很多人們在日常生活中的一日三餐不可缺少的一種味道，可以去腥、解膩。www2.tvboxnow.com$ R" c& t5 J8 ]% i d1 X0 l( x
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在眾多的水果中就有一種我們非常熟悉的酸味為主的水果——檸檬，9 \! g r$ [8 P2 z) i j
下面來介紹一下關於檸檬的食療作用和功效。
5 J$ M2 j! g) g9 K- j公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; J5 y" Y* J/ K i$ W6 D
◎開胃果：檸檬生津開胃* U; S0 R1 [0 G
別看檸檬食之味酸、微苦，不能像其他水果一樣生吃鮮食，& K7 M( Z A% b- ~0 y5 p- F4 ?
但檸檬果皮富含芳香揮發成分，可以生津解暑，開胃醒脾。$ ]& x( \/ \8 n
在西餐中多用檸檬作海鮮的調味，除去腥味異味
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# w3 f. R& y. D9 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。◎降壓果：預防心血管疾病
' l g- T7 V: t8 ]' I- uwww2.tvboxnow.com檸檬富含維生素C和維生素P，能增強血管彈性和韌性，可預防和治療高血壓和心肌梗塞症狀。2 q8 G, S" l: Y; x/ k
近年來國外研究還發現，青檸檬中含有一種近似胰島素的成分，可以使異常的血糖值降低。
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s' t6 o* y6 R6 N! v* n: D, Nwww2.tvboxnow.com◎化痰果：常吃檸檬清熱化痰
4 e6 s9 q, C" u3 iwww2.tvboxnow.com檸檬也能袪痰。檸檬皮的袪痰功效比柑橘還強。夏季天氣濕熱，如果飲食上不加以注意，
/ d2 d$ A2 P# B( Utvb now,tvbnow,bttvb人體的內濕和自然氣候的外濕相互感應，濕濁鬱積日久就可生痰。因此，夏季痰多，
) d( r! H* I6 i4 q9 G4 }www2.tvboxnow.com咽喉不適時，將檸檬汁加溫水和少量食鹽，可將喉嚨積聚的濃痰順利咳出。) W. \/ F; w( P7 h B% I
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◎消炎果：具有抗菌消炎功效www2.tvboxnow.com7 V; i5 h* n# C( C$ e" e
檸檬富含維生素C，對人體發揮的作用猶如天然抗生素，具有抗菌消炎、
( e$ g( P" Z& T- E% P, i. }www2.tvboxnow.com增強人體免疫力等多種功效，平時可多喝熱檸檬水來保養身體。
- a+ x# y4 J, @1 S5 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www2.tvboxnow.com' |( _( d$ F9 r$ h* {% q7 r h
◎美容果：延緩衰老抑制色素沉著www2.tvboxnow.com# W. ~/ h [# f
檸檬中含有維生素B1.維生素B2.維生素C等多種營養成分，還含有豐富的有機酸、
( `) X1 w/ ?! f+ @/ STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。檸檬酸，檸檬是高度鹼性食品，具有很強的抗氧化作用，對促進肌膚的新陳代謝、TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 }9 c/ A" O, G7 b. d
延緩衰老及抑制色素沉著等十分有效。
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4 v% c. M# \$ k; y2 J+ g8 O' j. _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。◎止吐果：檸檬“宜母子”消除晨吐
' u5 e0 J( c& O1 A; Z兩廣地區中醫著述《粵語》記載：「檸檬，宜母子，味極酸，孕婦肝虛嗜之，# U2 f3 G: B) b O% J' v
故曰宜母。當熟時，人家競買，以多藏而經歲久為尚，汁可代醋。」) K/ C, I! C& i4 r) b' ^0 ]
就是說，懷孕婦女可以放置一些檸檬在床邊，早上起來嗅一嗅，有消除晨吐的效應。 |
發表於 2016-6-18 05:54 AM
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