失眠通常是指因各種原因引起的睡眠不足、睡眠的質量和時間不能滿足正常睡眠和機體的生理需求，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) ` z0 `' s2 s4 {
並在白天產生一系列不良影響的短期癥狀。很多人有失眠表現，人的一生中幾乎都會出現失眠。公仔箱論壇; r! F3 H& [ j% x+ n. z. u
對於這種一過性、短暫、可逆的表現我們不能稱作為疾病，而只能作為一種癥狀。
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什麼叫失眠症？, O8 L3 m: c+ l5 Q( ^. B, ]
失眠症是一種持續相當長時間的睡眠的質或量令人不滿意的狀況。
3 B7 v6 f, U- i: N) [' bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。一般人群的患病率10%-20%。失眠症作為一個疾病單元診斷上有明確的時限。+ ?% h- M! M, u+ F1 {
通常失眠每周3次，持續1月以上才可也考慮失眠症。公仔箱論壇9 @. U, x- Y7 L" l
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失眠和失眠症有哪些區別？
3 @& Q$ e% j0 V5 fwww2.tvboxnow.com從兩者概念上看最大的區別就是時間上的問題。失眠一般時間短暫，( f* \% Y/ t' s7 g% C1 ]' P
而失眠症通常漫長。二者還有以下區別：
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5 A) G+ j5 y _2 q5 N% ]失眠多是繼發現象，失眠症多是原發現象。www2.tvboxnow.com' F! B( v; m# N4 L4 l
所謂繼發就是指在其他情況出現的基礎之上出現的癥狀。
2 @8 J8 ?0 @: g" }公仔箱論壇如，環境嘈雜、大量飲酒等。所謂原發就是沒有其他原因的情況下出現失眠。
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) Y7 I. j3 |6 z4 F8 m在去除失眠的因素和疾病之後，失眠就可以緩解或消失，而失眠症通常緩解不明顯。tvb now,tvbnow,bttvb$ B- J, l7 }1 \. A! p$ O
失眠者人數眾多，較少有心理障礙，而失眠症患者常伴有性格問題，
7 R8 V# S9 ]6 i y' h表現為愛面子、好勝心強、個人慾望強。
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2 B) k# a" s( S& d5 Y: U以下介紹3個常用穴位治療失眠： o* f4 h7 H5 M* g- Y
1、安眠穴
7 u' Q+ I% w; J" H. m8 ^tvb now,tvbnow,bttvb安眠穴是一個常用的經外奇穴，位於項部，當翳風穴(耳後凹陷處)
g& l, Y* V% p/ H+ i% y與風池穴(枕骨下凹陷處)連線的中點。此穴能平肝息風，
% u! E# ]9 B" |( qtvb now,tvbnow,bttvb寧神定志，有效紓緩緊張的情緒，幫助入睡。
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* ^3 E& ~9 C' }0 z) qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2、神門穴公仔箱論壇4 w, i. C( P1 Y- V$ K
神門穴是手少陰心經的原穴，乃心經原氣留止的部位，www2.tvboxnow.com1 ~0 l( v: r, v9 G2 L" l% L
位於掌側腕橫紋的尺側，當尺側腕屈肌腱橈側處。
; D1 {: P/ s% ]9 Y% b6 dwww2.tvboxnow.com此穴乃心氣出入之門戶，能養心安神，為治療失眠的主要穴位。tvb now,tvbnow,bttvb* ]5 l. z0 n( `* F) F P4 L1 d
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3、三陰交穴
$ H9 o% l) a# {& h! H- j% ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。三陰交穴是足太陰脾經的穴位，位於足內踝高點上3寸(自己的手橫放，
5 O6 L6 n) b3 V- [2 q: _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。約4根手指橫放的寬度)，當脛骨內側後緣處。此穴乃足三陰經公仔箱論壇; n/ \! Z n V6 M i
(肝、脾、腎)的交會穴，故能通調肝脾腎之經氣，達到健脾、& Y& D6 W/ L- O* B) W( u
益腎、養肝的作用，精血得以統攝於脾，受藏於肝，
& x- Y( R1 B- \: n& u5 b" X+ K$ @www2.tvboxnow.com內養於腎，心氣下交，則神志安寧。 |
發表於 2016-6-27 12:09 PM
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