1.經常在餐前吃蕃茄公仔箱論壇- B7 P7 G8 ~) d
蕃茄應該在餐後再吃。這樣，可使胃酸和食物混合大大降低酸度，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 u; k; u5 c3 K8 I# t: T( d
避免胃內壓力升高引起胃擴張. 在小孩寶寶來說, 会產生腹痛、胃部不適等癥狀。www2.tvboxnow.com8 i& W; z4 S6 g8 R
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2.胡蘿蔔與蘿蔔混合做成泥醬www2.tvboxnow.com' V; d3 i. {9 R5 A8 e* y/ t
不要把胡蘿蔔與蘿蔔一起磨成泥醬。因為，胡蘿蔔中含有能夠破壞維生素C的酵素，' F, Z$ X8 C% q" y: u
會把蘿蔔中的維生素C完全破壞掉。
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3.過量食用胡蘿蔔素
6 n, m7 f/ W5 L& S9 V2 f: STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雖然胡蘿蔔素對小孩寶寶很有營養，但也要注意適量食用。
. `( |- z& L1 r& @) k- R, A$ C8 ~2 h' FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。小孩寶寶過多飲用以胡蘿蔔或西紅柿做成的蔬菜果汁，
& H: `7 m9 c s0 ]1 E$ T) `. Z都有可能引起胡蘿蔔血症，使面部和手部皮膚變成橙黃色，
5 Y P- M0 N; w" B$ Ytvb now,tvbnow,bttvb出現食欲不振、精神狀態不穩定、煩燥不安、TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. z: |6 ]8 W2 u0 u7 G9 I
甚至睡眠不踏實，還伴有夜驚、啼哭、說夢話等表現。
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% W: w; G/ u# r7 S2 z) e4.香菇洗得太乾淨或用水浸泡
, ]8 u/ q8 Y/ U5 v: O1 d: S香菇的營養被洗沒了。香菇中含有麥角淄醇，在接受陽光照射後會轉變為維生素D。公仔箱論壇1 @( L8 n" ^9 l3 ~$ I1 E
但如果在吃前過度清洗或用水浸泡，就會損失很多營養成分。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) |/ N* L3 ]( j: \* F7 }
煮蘑菇時也不能用鐵鍋或銅鍋，以免造成營養損失。www2.tvboxnow.com4 \( g/ g" i" C" c
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5.吃未炒熟的豆芽菜TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 b3 W2 F, T# W
豆芽質嫩鮮美，營養豐富，但吃時一定要炒熟。不然，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 G4 B. x2 M# }% ~3 u$ O
食用後會出現噁心、嘔吐、腹瀉、頭暈等不適反應。
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o, j# f* z1 V' b3 l. XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6.給小孩寶寶過多地吃菠菜
" P7 ^8 _+ }+ B( G$ ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。菠菜中含有大量草酸，不宜給小孩寶寶過多吃。草酸在人體內會與鈣和鋅生成草酸鈣和草酸鋅，
8 @5 _+ v" o* m) Ztvb now,tvbnow,bttvb不易吸收排出體外，影響鈣和鋅在腸道的吸收，容易引起寶寶缺鈣、缺鋅，! R) h3 R8 J' ~3 P* t: f$ X
導致骨骼、牙齒髮育不良，還會影響智力發育。
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7.給小孩寶寶吃沒用沸水焯過的苦瓜
7 a9 ~. Q5 A; n; I9 w公仔箱論壇苦瓜中的草酸會妨礙食物中的鈣吸收。因此，在吃之前應先把苦瓜放在沸水中焯一下，公仔箱論壇 R9 @7 h! v! i6 {% g
去除草酸，需要補充大量鈣的小孩寶寶不能吃太多的苦瓜。
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1 K4 Z; N+ ^+ b9 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8.韭菜做熟後存放過久www2.tvboxnow.com/ ?3 C3 R0 F" w) y
韭菜隔夜變成毒。韭菜最好現做現吃，不能久放。如果存放過久，
: ^2 {. p0 V( _) F; \$ `其中大量的硝酸鹽會轉變成亞硝酸鹽，引起毒性反應。另外，小孩寶寶消化不良也不能吃韭菜。
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$ l2 {2 c4 {6 T9.把綠葉蔬菜長時間地燜煮著吃
D9 U9 I1 T; }7 y- kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。綠葉蔬菜在烹調時不宜長時間地燜煮。不然，綠葉蔬菜中的硝酸鹽將會轉變成亞硝酸鹽，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 ~9 J4 h: a3 v9 \2 ^* R) W
容易使小孩寶寶食物中毒。
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9 }6 r: H1 _9 |; f& p3 X2 L( ?公仔箱論壇10.速凍蔬菜煮得時間過長
8 e1 c3 z* i- m" l1 G9 |0 c$ t6 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。速凍蔬菜類大多已經被涮過，不必煮得時間過長，不然就會爛掉，喪失很多營養。 |
發表於 2016-7-13 08:01 AM
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