“痛則不通，通則不痛”是人們廣為熟知的一句俗語，從男性和女性的角度來說，
0 _6 c% |. ]# k& M, n. U公仔箱論壇健康養生都注重一個“通”字，究竟怎樣才能讓我們的身體保持“通”而遠離疾病呢？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ y8 x! X! v) `& N; z) z+ j
^. ^. K; I) Q, Q& N( }3 G# Y河南省中醫院治未病科主任侯江紅介紹，從男子的角度來說，tvb now,tvbnow,bttvb2 }. E7 d3 c5 B$ j# j
男性的生理功能強調陽氣通達，謂之“男子之陽，以通為用”。tvb now,tvbnow,bttvb5 f( ]* s% i, x
陽氣不達，容易造成功能性陽萎。tvb now,tvbnow,bttvb. p3 Q- X) N/ Y! a
# _7 y* M0 l; [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。中醫學認為，陽氣不達的原因主要有：痰、濕、瘀、寒、氣。具體來講，/ O- O) k' @+ }3 g' o
痰濕過重的人脾胃功能就比較差，加之缺乏運動，痰濕不化，造成瘀阻；
: n0 d# H S' q2 ]( A8 b中醫所說的瘀包括各種原因的血瘀；寒主凝滯，寒邪過盛，體內陽氣得不到溫煦，
& `) n( p6 t' w5 _/ d4 B& C公仔箱論壇就不足以推動臟腑功能的正常運轉，因而形成瘀滯；
% @4 {: @: V) K3 ?% i" {2 a/ H! }www2.tvboxnow.com氣為血之帥，肝氣鬱結或氣虛，都會有礙男性陽氣通達。* _; ?5 j7 W& X9 ?" d
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現實生活中，易造成男子陽氣不達的原因主要有以下幾種。
+ H" q% {9 d+ [( }( p8 U/ P疲勞：身體過勞產生的疲勞，性生活過度產生的疲勞；精神不佳：
. W$ D3 N; {# a5 t' ~9 K因熬夜、生活不規律產生的睡眠數量不夠，質量欠佳（多夢、大量飲酒）；
( b, h+ o! V1 D6 A+ n7 y$ DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。飲酒：過量飲酒甚至酗酒；壓抑：精神壓力大，經常處於緊張的狀態；
I4 {" d6 U. L5 s5 }7 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。寒涼：平時貪涼，過食冷飲等寒涼之物。
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! Q1 W; L- V: A; o陽氣不達的治療關鍵在於“少補”、“多通”，需請醫生根據自身病情與體質辨證治療。
. G4 A" l' {% ?* h! L5 y/ o公仔箱論壇侯江紅給大家推薦了幾個方便在家操作的治療方法。
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葯浴。紅花20克、艾葉100克、玫瑰花20克，加500毫升水，
1 ?/ ?% y; Q5 l* ]4 f3 [9 C" z" u煎煮後泡澡，具有溫經通絡、活血化瘀、減壓的作用。
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捏脊療法。用捏提等手法作用於背部的督脈和足太陽膀胱經。
. d2 \$ D4 [; ^# e" ktvb now,tvbnow,bttvb督脈沿著脊柱循行，總督一身之陽；
4 R) A8 H: F. i; | {- qwww2.tvboxnow.com足太陽膀胱經是脊柱左右兩側旁開兩橫指的兩條平行於脊柱的經脈，. q/ I9 Q- n5 m, L/ y! w
其上分布著各個臟腑對應的背俞穴，因此與臟腑功能密切相關，公仔箱論壇9 U5 U$ g! [, M" F7 H1 Y5 }
所以捏脊療法在振奮陽氣、調整臟腑功能方面的作用比較突出。5 a# U9 Q/ H& |" Y$ h [
日常可以由家人幫助進行按摩。
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% o! M3 o2 ?3 h$ d6 A公仔箱論壇食療。山藥平補三焦，亦葯亦食。用山藥、薏米、
& _& } i, y6 G! L7 O5 X大米一起煮粥，具有清熱利濕、健脾益氣的作用。
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& i- ]! g% y$ ~$ \1 s' |9 t& Wtvb now,tvbnow,bttvb說完了男子，現在說說女子。俗話說“十女九瘀”，女子以血為本，公仔箱論壇$ {5 [, }5 j# B. K
因此極易氣滯血瘀，氣的運行不暢引起血液運行瘀滯，
% _+ ^# _& {$ y瘀血阻滯反過來又會影響氣的正常運行，引發痛經或閉經，
3 e) _* [( c% R2 S. b. D3 a* f+ @; B# d經血色紫暗、有塊，舌質紫黯、脈澀，皮膚有色素沉著、tvb now,tvbnow,bttvb) }; k3 e3 a: `$ @( o
易出瘀斑，情緒急躁易怒等諸多癥狀。
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8 P: l0 h/ e( f# l# i, F, ]7 `tvb now,tvbnow,bttvb導致氣滯血瘀的原因有很多，如氣鬱、風寒、體虛和濕熱。
4 r9 Q, c3 w$ m) k$ ^1 {* PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。女子以情為用，容易受七情的影響，生氣、煩悶導致氣鬱，
0 @' u% b) D2 q. n! |- |- B5 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。可能引髮乳腺和子宮方面的疾病；產後、經期前後易受風寒，
" |5 B% T' s+ cwww2.tvboxnow.com寒凝則血瘀，因此女性最重要的幾個時期——生產期、哺乳期、
& x6 b/ Q! f; ^www2.tvboxnow.com月經期，都要格外注意避風寒、禁食寒涼之物、加強腹部保暖；
) d) h; h: }5 j. k3 t* S. ^$ kwww2.tvboxnow.com因飲食不調、勞倦過度、情志不順、失血過多、TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# G: k" }0 w ^" F, y/ u
久病不愈或自身體質虛弱所導致的血虛、陽虛也易造成血瘀。
2 Y/ K$ i3 _0 C: bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb9 R& P+ U% `) i8 W3 C+ @8 e; Q
對於女性來說，活血祛瘀是疏通血瘀的根本，“以通為補”是女性養生的重要原則。
2 O: S' I6 Q2 O, hwww2.tvboxnow.com經典方劑血府逐瘀湯是女性調血的著名方葯，四物湯、桃紅四物湯等是活血化瘀的經典方劑。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, G1 i( |7 c0 `; p. {: H
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中藥中當歸、阿膠、何首烏有滋陰補血的功效；枸杞子、桂圓、
$ a- y+ \3 l( atvb now,tvbnow,bttvb熟地黃、白芍、黃?、党參、人蔘、紫河車等均有益氣生血功效。
/ M' I9 S% i2 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。飲食上可用紅棗補氣養血，桑葚補血安神，龍眼補血、養心、
2 g# j Q. N+ h9 _0 S! a' R安神，紅豆、烏雞、黑芝麻、豬肝、雞肉、雞肝、鵪鶉、
5 ?/ S) ?/ {- i6 pwww2.tvboxnow.com紅皮花生等都有生血補血的作用；桃仁、油菜、tvb now,tvbnow,bttvb% a/ Y( A: J) p
山慈菇、黑大豆、山楂等有活血化瘀作用。 |
發表於 2016-7-16 07:40 AM
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