1.蘑菇
( G, k* H0 {' o0 T8 d+ x( p& m由於蘑菇的口感與肉類相似，對減肥者而言，公仔箱論壇8 C E& g# h$ B7 t
蘑菇是很好的肉類替代食品。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. I( B* C$ f' L: r, M* o
, g0 C6 p8 c6 n% T; owww2.tvboxnow.com2、酪梨
6 @. J" }' p* _; d' e1 J2 z酪梨擁有“森林中的奶油”之美稱，能消除疲勞，
, z! o9 s! b% f( L3 f4 i3 U恢復活力；還能幫助身體新陳代謝順暢用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 C1 v0 B' H' F
# A! ]! z& w6 }/ k3 B2 J+ ~3、菠菜
8 l9 t h9 e' b( [www2.tvboxnow.com菠菜中的類囊體可以促進脂肪燃燒，抑制食慾，tvb now,tvbnow,bttvb, e. ~. M& T0 R6 h
增強飽腹感，幫助你更快速地達成減肥目標！
# M: k$ a5 M4 ?2 ~; c4 a+ {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www2.tvboxnow.com2 [$ h( y: u p& ]4 [
4、牛蒡公仔箱論壇8 N4 M U2 e/ j/ H
牛蒡能促進腸內益菌增生。6 q% o. l2 \9 j# O0 ~; C
( i3 c q) K8 Q( C( H( otvb now,tvbnow,bttvb5、蘋果
' Z0 l) `+ @' v: E) [: o/ O# s& ?www2.tvboxnow.com蘋果屬於低GI食物，是減脂期的絕佳選擇。# G y- e1 C9 G3 R6 G0 t! }* R
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6、豆類www2.tvboxnow.com! b6 p/ y' v( t0 {5 A% o. w7 q
豆類是低GI食物，富含膳食纖維、/ D1 T( l4 G5 L6 D# G
蛋白質和微量元素，可以為你帶來充足的飽腹感！
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0 T0 j3 @: R4 ~5 h8 zwww2.tvboxnow.com7、杏仁
3 b1 m( a3 X. o6 N* E( Mwww2.tvboxnow.com《美國心臟協會雜誌》的研究表明：杏仁有助於消滅頑固的腹部脂肪！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 l& N( s* ^+ z# w) L/ S. o4 m8 [
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8、漿果
& {! N. `: U* ~* p黑莓、藍莓和草莓等漿果類食物，是減脂期絕佳的選擇！
4 G0 v( j) H) K: j- NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. ]& \6 i( G9 a$ L/ s9 ~% A2 [
9、糙米www2.tvboxnow.com: G. U7 E4 a1 V: R+ Q
糙米富含膳食纖維，膳食纖維對減脂極其重要，
0 S/ W# @- d4 c6 Rtvb now,tvbnow,bttvb可以增加飽腹感，促進排便，改善便秘。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 f0 y; v! g8 @; ^' l
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1 h! `' g. Z* h: J- ]2 y! k公仔箱論壇
, T9 x( _2 ?- ] kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 Q' ?+ ?: p+ P/ e# ^$ c+ b
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發表於 2016-7-18 06:58 AM
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