我們平時習慣講的「中暑」其實是泛指醫學上的「熱疾病」，包括了：
& ?6 z( l+ K' n/ P6 Z公仔箱論壇1.以單純意識喪失為主的熱暈厥（Heat Syncope）* y& t/ B' ^, D; l! Q+ l/ I' k
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2.以肌肉抽筋為表現的熱痙攣（Heat Cramp）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* M! S" J: V7 @7 m
2 L- }# r$ b7 Q' q' jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.影響到心血管系統而出現疲倦、四肢乏力、噁心、頭痛、tvb now,tvbnow,bttvb* u( }7 L2 o+ A' L$ T6 A2 q
脈搏微弱、短暫眩暈或神智不清的熱衰竭（Heat Exhaustion）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 @$ u& |. |0 n$ \- d' @6 q
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4.最後是真正的醫學意義上的中暑（Heat Stroke），tvb now,tvbnow,bttvb' h( W/ n# s; ^/ d7 X
最明顯的特徵是出汗會減少或停止，體溫持續上升，
0 Q+ o, D; {; O- k( K0 n. y# c+ ztvb now,tvbnow,bttvb可能伴隨上述各種症狀，最嚴重的是有一定程度的死亡率，tvb now,tvbnow,bttvb4 t" s* _ ?/ G8 u
體溫超過41度時大約有50%。www2.tvboxnow.com. u# s" p, v& F( d; J
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對於路跑活動過程中中暑的預防，幾大原則是：
4 L! L$ w+ D+ L+ _& I) T$ @公仔箱論壇事前充足的休息與睡眠、過程中充分的水分與電解質補充、
% G6 _; d; e. e. y: z公仔箱論壇發作初期及早的警覺與節制過度勉強的衝動。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: J T8 @/ G) ]* g* p h$ ~
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若發現自己或跑友中暑，緊急處理的原則是：4 u9 ]0 w1 b$ o5 u: j1 z
1.移：移動到較陰涼的環境。8 Y. D/ v: {; y) c( O3 ^: J" s
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2.脫：適當脫掉過多的衣物，增加體表散熱面積。
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3.冷：以冷水、冰塊等進行冷卻。
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3 H8 `; f& w7 g1 N7 H$ h6 D" }4.補：補充電解質與水分。
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5.送：必要時盡快聯絡救援後送。 |
發表於 2016-7-30 07:08 AM
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