1、晨起最適合喝肉湯。因肉湯中含有豐富的蛋白質和脂肪，在體內消化可維持3-5小時，公仔箱論壇# h4 Y6 k& C0 N8 r0 l5 b: E
避免人們一般在上午10-12點這個時段易產生飢餓和低血糖現象。
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5 N7 n" Q; E; T; ^www2.tvboxnow.com2、不同季節喝不同的湯。如夏天宜喝綠豆湯，冬天宜喝羊肉湯等，可以預防季節性疾病
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3、體胖者餐前喝一碗蔬菜湯。既可滿足食慾，又有利減肥。/ c, J e. Q! w# C) Q# b
體型瘦弱者多喝含高糖、高蛋白的湯可增強體質。
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) z# S" c2 r! l4 z" T6 v4、孕產婦、哺乳女性以及老人、小孩可在進食前喝半碗骨頭湯。& h- E% U- ~1 k! h3 s5 V- x" b
補充身體所需的鈣。注意，骨折病人不宜喝骨頭湯。
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' Q6 F7 D# w/ d8 b' m* c公仔箱論壇5、月經前適合喝性溫和的湯。不要喝大補的湯，以免補得過火而導致經血過多。
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6、感冒的時候不適合煲湯進補。就連品性溫和的西洋參也最好不服用，www2.tvboxnow.com$ x( ~. ?5 Y! a1 A* @; w) _ p
因為這些油膩的湯容易加重感冒癥狀。tvb now,tvbnow,bttvb( n3 Q3 @: h/ k) a6 j7 @1 m" h4 @
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7、喝湯不能長期只喝一兩種。應該各式湯飲交替，更能增加食慾，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* e4 B6 K* ]- D( V! `
平衡營養。具有食療作用的湯要經常喝才能起到作用，每周喝2-3次為宜。www2.tvboxnow.com- ~7 C* n: R& |
# j0 H9 s* u z# J( pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8、胃病患者飯前喝湯。對於胃病患者，正確的喝湯方法是飯前先喝幾口，
8 I0 f6 a, h8 ]5 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。為口腔、腸道塗抹一層潤滑劑，減少干硬食物對消化道黏膜的損害，促進消化腺分泌。 |
發表於 2016-7-31 07:38 AM
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