1、晨起最適合喝肉湯。因肉湯中含有豐富的蛋白質和脂肪，在體內消化可維持3-5小時，
$ e9 |4 N% s7 I" atvb now,tvbnow,bttvb避免人們一般在上午10-12點這個時段易產生飢餓和低血糖現象。
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2、不同季節喝不同的湯。如夏天宜喝綠豆湯，冬天宜喝羊肉湯等，可以預防季節性疾病TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) G1 X; R* v* p3 @) x; u( I/ s: f
& O8 X, C( S& K7 U( E% a K" Mwww2.tvboxnow.com3、體胖者餐前喝一碗蔬菜湯。既可滿足食慾，又有利減肥。
$ y, X8 Y! v+ ]6 ]: w1 f0 K體型瘦弱者多喝含高糖、高蛋白的湯可增強體質。
0 \. ^* n9 B& l! }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www2.tvboxnow.com$ }" \# v5 r' m
4、孕產婦、哺乳女性以及老人、小孩可在進食前喝半碗骨頭湯。9 l1 s3 a' Y" J! b
補充身體所需的鈣。注意，骨折病人不宜喝骨頭湯。
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5、月經前適合喝性溫和的湯。不要喝大補的湯，以免補得過火而導致經血過多。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 ?& j% u1 W2 `
) t: D- ~, y5 f7 A _) ~5 W6、感冒的時候不適合煲湯進補。就連品性溫和的西洋參也最好不服用，
, e" g2 m6 h; K5 C( \5 e# qtvb now,tvbnow,bttvb因為這些油膩的湯容易加重感冒癥狀。
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5 z" U; c9 h, k' Ntvb now,tvbnow,bttvb7、喝湯不能長期只喝一兩種。應該各式湯飲交替，更能增加食慾，www2.tvboxnow.com2 x, C% }. q# s# U% r; D* `
平衡營養。具有食療作用的湯要經常喝才能起到作用，每周喝2-3次為宜。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. c: p7 p. v! P9 Q: E9 _5 c- H; i
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8、胃病患者飯前喝湯。對於胃病患者，正確的喝湯方法是飯前先喝幾口，* S2 w/ s) \% u- {1 q1 h
為口腔、腸道塗抹一層潤滑劑，減少干硬食物對消化道黏膜的損害，促進消化腺分泌。 |
發表於 2016-7-31 07:38 AM
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