出外旅遊交通工具不外乎坐車或搭船，如果旅途中出現暈車和暈船的症狀，除了不舒服，也打消了遊覽的興致，旅遊搜尋網站Sky scanner介紹10個方法，幫你擊退暈車暈船不適。
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: v; L; T7 s1 y" f) _www2.tvboxnow.com1.上車或上船之前不要吃太飽：tvb now,tvbnow,bttvb5 X6 u; u* I9 G& L m) ^- {
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上車或上船之前千萬不要吃太飽，也不要吃油膩的食物，否則就肚子脹脹的胃部會很不舒服，要吃容易消化的食物。! x! s! I) S% ^# v
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2.吃話梅、生薑片：www2.tvboxnow.com7 ?7 X( H8 l! p3 n! |( q
, A1 A- P3 B1 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。知道自己每次坐長途車或船都會頭暈和吐的朋友，出發之前記得要帶上一些話梅、生薑片等的零食。一旦真的頭暈、想吐的時候就可以派上用場。因為話梅在體內經消化吸收之後，會幫助中和體內的酸性物質，有助減輕暈機症狀。
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8 \' ?. E+ N7 D2 r6 l' L' ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.吃榨菜：
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坊間有說吃榨菜可以預防暈車，因為榨菜能夠刺激味覺，也能抑制胃部防止出現反胃的症狀，那麼出發之前吃榨菜肉絲米粉也是個不錯的選擇喔。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" Q0 ~& h) ?3 ]9 z( H& S1 c3 R
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4.吃暈車／船藥：公仔箱論壇 p1 [) l$ O% r
% f0 P' }) @0 _* Wtvb now,tvbnow,bttvb吃暈車／船藥是最有效的方法，可以到藥房或診所配藥。但是一定要遵循藥物的指引，因為一般的暈車/船藥都是要提前服用才有效，而不是當你上了車才去服用。注意，暈車/船藥只用於預防，不能治療。公仔箱論壇 d: L' ^- {1 ?. {3 H+ A
/ B2 P. i! G- {# m K5.坐窗邊位置、眼睛與窗外風景保持水平視線：tvb now,tvbnow,bttvb- J" k: m% b% w3 |
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在坐車/船的時候選擇坐在窗邊的位置，將視線專注於遠處的一個物體上，保持水平視線可減輕不適。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. ]' L, |& j3 q7 r6 w* {/ ]# c
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6.將背部緊靠椅背：
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如果車路太過顛簸會更容易誘發暈車，這時候你更要坐直身體，盡量將背部緊靠椅背，並利用充氣枕頭墊來固定頭部來防止晃動。公仔箱論壇; R2 X: a, ^1 ]2 c2 E! n
7 X1 ]- _3 b$ q% a- h" gtvb now,tvbnow,bttvb7.分散注意：
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+ d/ B5 k: r: y7 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。有時候暈車/船也是一種心理因素，可能你之前搭車/船的時候曾出現頭暈和嘔心，所以你覺得之後的自己也會同樣出現暈眩症狀。建議你在旅程中聽聽MP3，或是跟別人聊天來分散注意力，但是不建議閱讀。因為晃動的時候，書本上的文字就會隨之跳動，使你感到更加暈眩。
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8.掐穴位：
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# d4 d0 D" }6 V1 c1 S! o J用大拇指按壓合谷穴，即是大拇指和食指中間的虎口位置，可以減輕暈機症狀造成的不適。
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& `% R1 y7 K2 I2 D/ P4 T" M1 Owww2.tvboxnow.com9.吃橄欖／檸檬乾：公仔箱論壇+ S. T9 E: d; V0 a6 f
; m3 A8 w2 K9 _5 dtvb now,tvbnow,bttvb暈機初期的症狀就是令你產生過量的唾液，當唾液流入你的胃內就會產生噁心的感覺。而橄欖所產生的鞣酸能使你口腔乾燥，因此在出現嘔心的時候吃點橄欖有助於消減嘔心，食檸檬乾也有同樣功效。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 w9 ^9 X1 V. j0 ~, N
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10.吃蘇打餅乾：
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1 y7 D$ U3 D+ h, |$ \3 l, A- m& ntvb now,tvbnow,bttvb蘇打餅乾不能像橄欖一樣減少唾液分泌，但當蘇打餅乾到達胃部後可以吸收那裡過多的液體，其中的秘密成份就是碳酸氫鈉及酒石（tartar）。 # B+ p- R8 {6 @ x# B4 Z/ _6 ~5 F
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台灣新生報 |
發表於 2016-10-24 12:26 PM
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