早安健康／寺林陽介（金町腦神經內科耳鼻喉科院長）www2.tvboxnow.com S9 m/ ?1 s9 v( n
, q' z, W9 X- y! W. [& t不可小看身體冰冷
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; C2 V/ y9 g5 k% {+ r# ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。健腎按摩，除了可以消除疲勞之外，還有其他各種效果。
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消除腎臟疲倦、血液變得清澈後，也能因此改善血液循環不良造成的身體不適。像是身體冰冷。
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冰冷指的是體溫明顯過低的狀態。身體變冷不但容易生病，還會產生過敏、皮膚狀態不佳、生理不順、失眠、暈眩等不適症狀。
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很多人都有手腳等末梢冰冷的問題，也有些人只是下半身冰冷，或是身體內側（內臟）冰冷。
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, l7 w! G& [0 `( H公仔箱論壇也因為這樣，即使自己感覺冷，但用體溫計也量不出有什麼問題；或是手腳感覺暖烘烘的，但其實內臟溫度過低。 公仔箱論壇& M5 p+ {1 a; t1 _4 X
' j" m3 y4 c9 e9 E! h9 j0 D一般來說，體溫過低會產生以下症狀。
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容易感覺疲累、水腫。
- a! i# a! G0 H& C, d: p8 }' V% ntvb now,tvbnow,bttvb為肩頸痠痛、頭痛所苦。
) m/ k' ~) {9 A7 y5 [7 j% gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。泡澡時要泡很久才會流汗。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ `2 S, N" D* z9 G3 u5 V3 J
即使注意保暖，身體（手腳等）也會很快又變冷。
& d0 r0 y) R9 S# X1 N公仔箱論壇容易拉肚子或便秘。
0 j7 v' K0 J! ]tvb now,tvbnow,bttvb容易感冒。當然，每個部位產生的症狀有所不同，有以上症狀的人要特別注意。. |- }3 S9 v7 w" z
% C2 j! j4 r: {4 m: d2 c! r) \◎體溫過低，就容易覺得累且不易瘦 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 i+ B+ p3 } W; P
& M- s0 h3 B; j9 }# Z, h0 r+ Uwww2.tvboxnow.com有人說身體冰冷是百病的根源，容易造成各種疾病和身體不適。身體冰冷會使血液循環變差，無法將所需的氧氣、營養素和荷爾蒙等物質送到體內的每一個角落。
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0 _6 x+ s; O' m( ~0 j: a因此細胞和內臟的功能會變差，或造成自律神經失調。此外，身體冰冷還會降低免疫力，使人容易生病。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 ^+ d6 z& J2 c( y1 c6 @. R
/ g& \! U. N7 _4 Z% dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。人體本來就具有先天的免疫能力。體內的免疫細胞隨時都在對抗外來的病原體和體內產生的癌細胞，如果我們消除了疲倦，身體便會幫助我們預防疾病。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- p8 E& l5 S0 ]
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然而體溫一旦降低，免疫細胞的熱量來源—酵素的分泌量就會減少，使活動變遲鈍，也就無法維持身體的健康。
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身體冰冷會使內臟功能變遲鈍，無法完全消化吃進去的食物，影響人體攝取熱量。這時，身體各種不適就會以疲勞、倦怠、沒有食欲等症狀顯現出來。
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: b& e0 U! e5 G- N' S [此外，還會造成基礎代謝下降。內臟溫度每降低一度，基礎代謝就會下降約一二％。
4 A! A: }+ E' Y9 t% Y) C* h) U, |* nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! `/ W3 E) w! r% n2 J- @$ [% _ U
新陳代謝的速度太慢會加速老化、降低熱量的消耗量，所以就變得不容易瘦下來。綜合以上所說，身體冰冷會引起各種不適，嚴重時更會引發癌症等疾病。 tvb now,tvbnow,bttvb& h' g+ D/ A: u- s7 c
6 E: R# n/ P5 z# N1 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。◎腎臟是最怕冷的器官$ A' k: v5 u4 q+ e8 Q$ W
m _/ G8 s+ ~+ htvb now,tvbnow,bttvb身體冰冷的原因有很多，主要原因如下： www2.tvboxnow.com: O! ^6 g! P/ p! Y+ p% E4 o' _
攝取過多冷食、甜食等使身體變冷的食物。
) g: g* J a$ RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。減重或偏食而造成維生素、礦物質攝取不足。tvb now,tvbnow,bttvb k- I+ i7 v" w, ~ X) F
穿著太單薄或太緊繃。公仔箱論壇3 ?3 M: O# A$ u* p1 r9 v
吹太多冷氣。其他原因還有年齡增長、運動不足、抽菸、壓力過大等。
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% H8 M, X: P5 Z6 W2 a/ n7 Xwww2.tvboxnow.com幾乎每個身體冰冷的人，都處於一種惡性循環之中。因為某種原因使血液循環、基礎代謝變差，體內產生的熱能變低，而造成體溫過低。血液循環也就變得更差。而腎臟的疲倦，也是造成身體冰冷的原因。 tvb now,tvbnow,bttvb" ?2 T5 G/ e: C" s9 {
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因為腎臟的過濾功能無法順利運作，血液中的老廢物質就會變多，使血液變濁、妨礙血液流動。另一方面，腎臟也是最怕冷的器官。 公仔箱論壇$ g8 w; p7 o' t3 x K# o
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腎臟變冷之後，從原尿中重新吸收身體所需物質的功能會變差。這時就會排出許多顏色較淺、水分較多的尿液，產生所謂頻尿的症狀。
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. Q2 L+ n3 m+ n% W3 X2 S看完以上說明，相信大家都知道腎臟和冰冷之間的關係非常密切。想要保護身體不冰冷、緩和冰冷帶來的各種不適，除了改善飲食之外，不妨多做健腎按摩，使腎臟維持在最佳狀態。 www2.tvboxnow.com/ @( \7 p' `) e. N
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改善身體冰冷，每天一夜好眠，還能提升基礎代謝！
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發表於 2017-12-26 09:37 AM
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