[健康資訊] 泡腳刺激66個穴位 身體暖起來了

timmychoo

健康醫療／記者郭庚儒報導www2.tvboxnow.com0 ]1 o4 s  S1 k9 U% v8 C
2 A. W' j' v! U6 s- s, M
寒流發威，玉山、合歡山、梨山、陽明山、太平山、拉拉山、烏來、新竹五峰、苗栗南庄，也都下雪了，全台氣溫直直落，讓人冷到受不了。中醫師建議，手腳容易冰冷的人，可以用40至42度C的溫水泡腳取暖，透過刺激雙腳66個穴位，促進血液循環，身體自然就能暖起來。
: A7 m& i1 C; g) Lwww2.tvboxnow.com
' D. m# p  }& Z$ @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。泡腳養生保健　一年四季都適合
- g, ~* k2 I9 e" n. M, u+ j3 ^9 h5 P' A, p. A6 b
泡腳有什麼好處？台北市立聯合醫院仁愛院區中醫科主治醫師周宗翰指出，中醫傳統保健觀念流傳，「一年四季沐足：春天洗腳，開陽固脫；夏天洗腳，暑溼可祛；秋天洗腳，肺潤腸蠕；冬天洗腳，提升丹田。」www2.tvboxnow.com' N( S5 x1 x3 [! J% O! t: U- U

( {! M  g. |8 P1 J+ q+ y7 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。冬天手腳冰冷　泡湯取暖安全又方便3 q: A( m7 P2 L: M% `* h

! Z  P. P3 a- w; V( n4 Twww2.tvboxnow.com周宗翰醫師說明，冬天手腳最容易冰冷，由於四肢離心臟較遠，又屬於血管末梢部位，血液循環較差，且手指、腳趾的脂肪層較薄，保溫效果較差，更容易出現手腳冰冷的現象。& l" M( d& m! }0 A

$ M- h+ d1 R9 o$ L, t, H5 ?公仔箱論壇刺激穴位疏通經絡　促進血液循環公仔箱論壇# ~2 f4 q# b1 G) f

( ]: \$ V) K( Y$ L* |tvb now,tvbnow,bttvb周宗翰醫師強調，泡腳取暖是安全又方便的方式，雙腳是人體穴位最集中的部位，高達66個穴位，並對應心、肝、脾、胃、腎等重要臟腑，透過泡腳刺激穴位、疏通經絡，促進血液循環、新陳代謝，建議水溫保持在40至42度C，每次約10到15分鐘，且水深淹過小腿較佳。