[健康資訊] 卵磷脂：蛋黃、牛奶都有它！活化腦細胞、預防血脂堆積

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早安健康編輯部／綜合報導
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8 Y, }* r/ ]5 `www2.tvboxnow.com卵磷脂是什麼？卵磷脂是存在於雞蛋、大豆等食物中的一種營養素，有助於促進肝臟代謝脂肪、改善脂肪肝、減少多餘膽固醇，對大腦、皮膚、呼吸系統也有健康上的幫助。
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) j. y0 L1 ?6 x! X公仔箱論壇卵磷脂的功效 tvb now,tvbnow,bttvb7 H- ^8 A* c! l' P" a0 {1 }
1、促進神經傳遞物質合成、活化腦細胞。
+ }' v0 A  X( B) U, Q; C公仔箱論壇2、改善壓力造成的精神疲倦。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) B3 e/ G( z0 V' o
3、預防脂質堆積在血管，改善動脈硬化等疾病。 . h4 L1 P) M& w2 @$ J# e) V- C2 p
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含有卵磷脂的食物
- E; R$ i6 g* l; ^6 C# QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。大豆類、小麥胚芽、葵花籽、蛋黃、牛奶。