[健康資訊] 你缺甚麼維他命

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你缺甚麼維他命? 查一下吧!(值得收藏)
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抽菸的人 ( S& _* @. p" A( T5 b/ b9 x, r3 M. c  w 由於抽菸會消耗體內大量的維他命 C，所以有必要經常補充。www2.tvboxnow.com8 ~, d3 A* B$ u: V9 T% L' y 4 R  `7 Z3 B: mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 工作量大及運動多的人 + _- V9 u* x' @; F2 `www2.tvboxnow.com * e- G5 [4 F5 Rtvb now,tvbnow,bttvb 這類的人需要特別補充維他命 B群，因為維他命B群是讓脂肪轉化成熱能的重要物質。 - c2 ~4 D# _* `7 Q% k8 E0 H + [; |: E9 ^6 J$ v  k 經常熬夜的夜貓族- m1 G; S1 E+ _$ L1 F, @+ P9 t 8 L/ p- @; W2 _2 Q+ wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 熬夜時腎上腺素的分泌會增加，而腎上腺素的合成也需要維他命C 9 k2 I  O: G$ v: r5 o5 z; twww2.tvboxnow.com，所以要適量補充維他命C。9 x$ u5 I3 \3 B7 a ) O+ E% @; ?) V; a1 T5 n8 d 電腦族或事務員公仔箱論壇2 G- _# w5 [8 i/ N4 D8 W : I" O+ M' ^  z7 m* b/ g# k# \/ `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 看電腦螢幕的時間長，工作耗眼力及精神壓力與肉體勞動的疲勞有所不同，必須適量補充維他命A   J/ A9 |) l. B0 s2 j. M$ e公仔箱論壇。 ) q( k( ?+ }3 C7 }9 D+ ewww2.tvboxnow.com$ h" I% p. F1 n, o" J- l 孕婦及哺乳中的媽媽 , U3 g9 p: P) p: H) C% v公仔箱論壇" h( N. C! x: B8 ?. e. Y" w! Z 懷孕時由於母體與胎兒組織快速生長，葉酸轉換增加並且缺乏維他命B6，應該每日補充。不過，維他命D  o3 W% S# }2 A 的量就不需要增加了，因為額外攝食會使嬰兒的血鈣過多。 $ _/ F! T9 e# A. e 0 U  B$ }5 p7 w3 ~. @8 I! O+ ? 吃素的人* u% w6 K2 o# }3 S( B# X ! {. P/ ?4 A! u6 N" j8 W; Z& ytvb now,tvbnow,bttvb 長期吃素的人由於不吃動物類食品，容易缺乏維他命D 、維他命B12。tvb now,tvbnow,bttvb/ a! G- E; G0 i0 O- \# K 公仔箱論壇! z$ z3 Q- n8 a3 ?# ~0 S" _4 D 老年人: Z0 D4 h3 n6 e $ m" D8 C# U& s 老年人腸胃的吸收不比年輕人好，加上許多營養素容易流失，又有偏食的習慣，因此有必要每天補充一顆綜合維他命。 $ e8 r6 e- p& D8 D6 b' D9 Hwww2.tvboxnow.com ! ~  c) h2 ?5 ? 兒童及發育中的青少年 # r3 K: J! m( _$ R  P! l7 W/ }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 a! q. ]/ @( U) { 由於成長發育期需要的營養素比任何時期多，而維他命D對於骨骼的發育及成長有很大的關係，所以需要多補充。公仔箱論壇" @, P4 D: b2 w/ A2 r+ [; ~! ?  ? ; F! {, b5 `. H' a+ k8 M) x4 v 經常做激烈運動www2.tvboxnow.com1 Y: S! A: m+ f9 W0 K & k: l' Z" p2 A2 j+ X  g" jtvb now,tvbnow,bttvb 維他命E、B 群對你而言猶如卡通影片中大力水手要吃的菠菜。能使你動作機敏、爆發力強、精力十足。tvb now,tvbnow,bttvb. e! ?  J! H" g9 W8 V& Q www2.tvboxnow.com1 e9 g( s4 r. e6 U 正在減肥的人 : ?; e, n  O' q$ P公仔箱論壇公仔箱論壇  I  i# }( g- t+ o) q3 ]6 q 運動20分鐘過後，脂肪會被利用作為能量，而幫助脂肪代謝的便是維他命B2。 + o  j6 b5 [8 _+ {0 a5 H6 x9 x, S: s. U1 w1 @* c5 _8 r# ]7 ?& f 經常口腔發炎 : t! \; x7 M( }, wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 * j1 C: Y! \% t8 K2 H. m: pwww2.tvboxnow.com 嘴唇和口中黏膜的發炎可以藉由補充有「抗口腔炎維他命」別稱的維他命B2。www2.tvboxnow.com  z. @3 g) d7 K" T3 u, s/ M, E : V  m1 f$ C+ _+ X* m* r2 n4 z 容易抽筋或肌肉痙攣 # F3 C1 @( `% |) O2 ^! M8 e% e1 \. |- x4 R7 a  ~ 身體所吸收的鎂當中有40％被利用於保持肌肉或心臟的正常收縮，運動員每天必須攝取 300m g。 ( K& c( I' b0 b. t公仔箱論壇www2.tvboxnow.com' B' a" v, I( P8 e/ o$ B 容易神經緊張tvb now,tvbnow,bttvb( j* k9 Q+ u, r' n7 y. v3 F' S www2.tvboxnow.com7 _3 J) i* s9 u$ [ 對抗壓力的臨戰態勢之前，一定要補充維他命C以及維他命B群，以及鈣、鎂。$ [. C) C# ?3 E" Q5 e . p$ Q5 ]: R! ]* f6 I( d% p, m, C 外務推銷員 # O7 N+ S/ Y! k7 _' L9 c: h+ Gwww2.tvboxnow.com公仔箱論壇: c/ `! }. Z/ S' i 奔波於炎熱的大太陽下，水溶性維他命C會隨著汗液從體內大量的流失，維他命B1能促進分解肌肉中所積存的乳酸等疲勞物質的機能。   w5 g+ E4 p9 P0 I( F, ^www2.tvboxnow.comwww2.tvboxnow.com# e' ]: Q2 A6 o! Y 肩膀酸痛 9 s# V7 R$ R" ^, Uwww2.tvboxnow.comwww2.tvboxnow.com/ q6 t9 ^; y- U0 k3 t4 a 維他命E和鈣質是救星。 $ T( ]! p' M) `3 H! o) u* @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 X0 i4 q' J! m$ G  n0 x9 d  J# [ 面皰、小膿皰 : j! X* w. F9 m公仔箱論壇 # n* o: O4 J7 T) m: d. p  qtvb now,tvbnow,bttvb 要補充維他命B2、維他命B6。 $ A! I, T  P4 m% \: z, { # W1 h. G6 ]! {6 S  n 醒酒 & y- U! Y, B/ awww2.tvboxnow.com: s# m* h3 x0 V 維他命B1將是你最好的幫手。 5 w/ q3 f6 b- P1 I( r& h公仔箱論壇: N4 [0 l3 @: r* C3 X2 `3 Q$ H: Y3 ` TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% J: Y- Y& V0 y9 ]; U( M: N9 v 有了這個你就是半個營養師了...值得保留/ v. A; I; u; X; Q7 |+ X TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. X+ L- L. o6 A1 m 公仔箱論壇8 N4 W, E# w( i% ` 營養解構 4 E8 M& [! j# a0 a. e0 H/ C7 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 能預防、治療的疾病 5 p- b# ^9 U% G9 v# r; T 豬肉 - i: j( D" U; \1 l( k" d. yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 , o; ]2 c' T7 h: m0 h9 j3 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 維他命B1、B2、菸酸、蛋白質& ~: e* x: G- X" ~ 6 ]. ~) `5 d) e( c1 O9 S8 Y+ ]tvb now,tvbnow,bttvb 疲勞、神經過敏、咳嗽、體質虛弱 6 _' b6 m5 K: D# L公仔箱論壇 / D+ N0 _' C' m+ {/ Fwww2.tvboxnow.com 牛肉公仔箱論壇, t7 ?- r' a+ p) ]0 P & l" h! I% u0 n" g9 V) C5 B 蛋白質、脂肪、維他命B1、B2、氨基酸、鐵質 ! u2 V$ ?+ Y8 @公仔箱論壇www2.tvboxnow.com$ [- p- K& D+ g7 } 虛弱體質、貧血、手腳冰冷 / t# @! F, D# p4 h0 S+ B公仔箱論壇   I0 b, u# F8 b) a2 O  l 雞肉 . N" N# l! o1 j! HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 9 s' M9 O" u4 ?! ~/ j 蛋白質、維他命A、B2、B1、菸酸tvb now,tvbnow,bttvb+ s( k3 C$ C5 l' r$ s# c6 P2 d 公仔箱論壇. l2 n  \9 V# Q 消化不良、恢復體力、癌症 ( ~& V8 W! T' w# ~7 }$ g2 o 1 @* Y/ p2 `1 Q' P9 |! a6 @" u: jwww2.tvboxnow.com 雞翼TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  U" w9 Z! ]6 K6 g. Q- A   k" U6 q: P+ n+ q% d, R7 T! [/ vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 維他命A、成膠原 ' @, h; _4 d, V! Owww2.tvboxnow.com  K. O# |" o+ D, n# P* ^ 強化血管、有利皮膚 0 H. [% H! O& {7 Qtvb now,tvbnow,bttvb; s5 {7 d; i/ }9 F# j: J 雞胸肉8 D3 E/ s! q0 y( v' ^8 X 9 r; E- f8 q% a$ \9 i! ?5 v2 y 蛋白質、不飽和脂肪酸. J1 Q  s6 @% h5 x- w) S7 G1 S0 n ' f6 J% H: r2 N4 j, d 防口腔炎、胃炎 ( L, w  y( W- I* M- vtvb now,tvbnow,bttvb 5 N2 H7 N: |* w! ^( `- L/ I% U) G  awww2.tvboxnow.com 雞湯 : e. x% o! A4 y9 z 7 A+ L: V7 i: `8 v4 N6 y1 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 , }" [# b8 E! |2 E( M8 p. b ) Z* ^9 n3 o* ~3 E: ~6 _5 l$ ]0 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 消除疲勞、病後恢復體力、改善髮質www2.tvboxnow.com4 q# t  S5 X3 c7 I0 ^. ]6 q& E 3 U$ k+ e4 m# W9 P 雞蛋. j# J* ?' H$ J: n+ S 9 a0 G8 H9 e, ^( t# ~公仔箱論壇 維他命A、B2、D、鐵質、蛋白質 ' V8 m* k7 f8 d+ D) w  k公仔箱論壇$ A5 [! d9 a) f* F8 x" c% v 皮膚問題、心臟病、糖尿病、老化 + d# S' _1 L4 B' E4 }www2.tvboxnow.com ! x) U7 I' P. R& S+ L$ f4 V! |公仔箱論壇 豬肚 # o1 G1 Y/ H  B% B: q. C1 [tvb now,tvbnow,bttvb . Q8 U! E3 s" B1 D1 n7 z/ u. Q 維他命A、B12、鐵質 - d& P0 j# Z6 `$ ^4 ytvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb2 J8 Q  g3 W+ a1 ?) M( R  g 貧血、強肝 % Y5 t9 k; I8 h* j7 D: X; Mtvb now,tvbnow,bttvb 2 `. V) S4 v+ y, I( i' eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 豬腿 / U) {% j1 x1 y& b/ n3 `4 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ) f+ ?7 W1 \6 x* @ 蛋白質、維他命B8 m- z7 O% H2 l* s' G. o 0 O9 S. W7 j; y) o4 v 防血栓、有利皮膚 * m7 M6 C0 X- {" ?$ C) R4 Vtvb now,tvbnow,bttvb: G7 d0 n2 x$ ^5 O8 y$ t% H 羊肉www2.tvboxnow.com4 J7 o: o; L& W# u% K 8 T4 @' i" k+ t( C公仔箱論壇 維他命B1、B2、E、鐵質 3 Q! n* B  S8 g& j8 Q! {* vwww2.tvboxnow.com 0 _7 \. H: ^8 I7 J0 Z 手腳冰冷、滋補強健、貧血 ) r" O& a" m+ K9 h. M% M( n+ R公仔箱論壇公仔箱論壇3 M# V9 b" d. j" A 牛蒡tvb now,tvbnow,bttvb4 D4 {) `" A0 ` ; t$ `* I8 h, n4 f! z; \- [. W 鈣質、纖維、磷、維他命C 7 }1 F; Y, Y% ] # X' [) I+ [4 f 抗癌、治便秘、利尿) ?6 y9 e; {: @9 C5 ^, b 9 _' [3 W, w5 m& _& _公仔箱論壇 ( i, D( g. {; @' Z, T 3 ~; i5 U( F6 mtvb now,tvbnow,bttvb6 x* w' b; ]# a4 E/ h 營養解構 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! L+ @) T: D+ {1 s; M! H 能預防、治療的疾病 1 N6 y3 ^0 a8 Z8 t+ H! h 秋刀魚www2.tvboxnow.com# m; d- }" M& N' B4 P- e% ~ ! B, W! a0 `& A0 ~" f 維他命D、菸酸、脂肪、蛋白質、維他命A / y. `8 P$ ?- @5 h7 h+ z& ftvb now,tvbnow,bttvb " P+ p' b7 f- ]; ~4 i) a8 fwww2.tvboxnow.com 貧血、眼睛疲勞、癌症、骨骼疏鬆症、高血壓 % X4 B8 R$ M( i5 c- ~5 o& Uwww2.tvboxnow.com 9 a7 e) s5 c0 F5 Y6 r3 L& \www2.tvboxnow.com 沙甸魚TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, y$ P9 K" F2 N5 |: X( D$ s www2.tvboxnow.com* u& I* J- @; x8 `# k" Y 維他命B2、D、脂肪、蛋白質、鈣公仔箱論壇, q1 w& O# e1 J: e6 b( a ! S+ I, ^5 C9 N; Jtvb now,tvbnow,bttvb 中風、骨骼疏鬆症、動脈硬化2 f* m: A, x* R% K% W! ~  N ; v( w. x, ?* Z: M& A 鰻魚TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 u6 @8 e' P8 U9 z ) M+ e$ y- n- n/ B 維他命A 、B1、B2、D、E   g! J3 @- P* n2 B( ?$ |公仔箱論壇0 _; N1 D3 p3 u  Q4 | 食欲不振、胃腸病、感冒、夜盲 $ K7 F9 @, t6 o6 P( w2 W5 M公仔箱論壇 , M$ A+ [  A' b% k- v 鮭魚tvb now,tvbnow,bttvb: E7 t( s) N3 F3 W" H 7 l) o2 h! D7 v0 P% } 維他命B2、D、E、蛋白質、脂肪 $ ]( I9 D% E: L, p ) D1 R, g) ?" c4 _* d' @, s! u 利尿、體力衰退   X( m: k, x. p% U # x1 d9 p2 A' {& Z& e" ] 鱈魚 . u" k* ]$ w1 jtvb now,tvbnow,bttvb2 `1 _, j7 L! ]! B2 p" } 蛋白質、維他命D、A、B2、鈣TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. L. y* f; N' h8 b5 m: X% ~5 U * q/ T9 J$ N2 V4 }* Htvb now,tvbnow,bttvb 貧血、水腫、視力減退、感冒 2 V9 L- `( f1 D1 l9 |, `tvb now,tvbnow,bttvb7 T7 F6 F3 a1 k- e/ y2 P4 y 烏賊 . k6 }& h9 z% r' pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 7 ]* H) e( G! 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