[健康資訊] 你缺甚麼維他命

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你缺甚麼維他命? 查一下吧!(值得收藏)
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抽菸的人 " t8 J' s/ ?/ `! z3 n) b' Ptvb now,tvbnow,bttvb% b( o3 P2 e) {0 y 由於抽菸會消耗體內大量的維他命 C，所以有必要經常補充。 / c. M, @& w" |: x9 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇+ O7 h/ |" Y. v  L4 S 工作量大及運動多的人tvb now,tvbnow,bttvb( ~8 h! i. p# O( G8 e   @; L8 _; e6 H; Y. _* M( r' J) otvb now,tvbnow,bttvb 這類的人需要特別補充維他命 B群，因為維他命B群是讓脂肪轉化成熱能的重要物質。8 c- N& E- _$ f- R  w: Y# ?% c0 H 公仔箱論壇* k- Q1 m+ O; V5 j# h  R; K5 b* h 經常熬夜的夜貓族 3 O9 [+ C% o/ F# U( |9 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 6 O3 f' M) D" j5 Xtvb now,tvbnow,bttvb 熬夜時腎上腺素的分泌會增加，而腎上腺素的合成也需要維他命C % F' ~% L# W9 A) d1 Kwww2.tvboxnow.com，所以要適量補充維他命C。   y" L) k# ^/ `; {7 Wwww2.tvboxnow.com$ X" u. b6 `, E8 I1 a 電腦族或事務員www2.tvboxnow.com. H+ d# g5 U! a8 W" F* h7 t . r6 c+ X  e; G 看電腦螢幕的時間長，工作耗眼力及精神壓力與肉體勞動的疲勞有所不同，必須適量補充維他命A 4 x; A! r9 w7 X- _。1 b! @4 \9 E* s# ? 3 m8 e) ]) @& g2 o" D1 `  l( @" e7 @  ^& Vwww2.tvboxnow.com 孕婦及哺乳中的媽媽# C  B% ]* G$ i( j www2.tvboxnow.com6 u4 T# t$ p* _# [8 R5 B 懷孕時由於母體與胎兒組織快速生長，葉酸轉換增加並且缺乏維他命B6，應該每日補充。不過，維他命Dwww2.tvboxnow.com5 a3 P1 A" k: D+ m& i 的量就不需要增加了，因為額外攝食會使嬰兒的血鈣過多。 5 j6 Y# i9 A- p  E6 W7 ftvb now,tvbnow,bttvb3 d) `2 G1 |! v5 [" j 吃素的人tvb now,tvbnow,bttvb8 D; T) P  z% N2 w+ b 7 C3 [( I! h  E2 q6 N$ c$ ewww2.tvboxnow.com 長期吃素的人由於不吃動物類食品，容易缺乏維他命D 、維他命B12。www2.tvboxnow.com0 P  c- t% d; J* i. L" o TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 A0 {5 K4 |. z) w9 p1 J 老年人TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 L) O* J+ G# n+ U) Q6 X8 Z0 b ; ?: k7 ~5 {2 ~www2.tvboxnow.com 老年人腸胃的吸收不比年輕人好，加上許多營養素容易流失，又有偏食的習慣，因此有必要每天補充一顆綜合維他命。 " |7 s2 |0 ~' f, c8 b% gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 : @/ b0 c8 f8 S- b- ^+ ?www2.tvboxnow.com 兒童及發育中的青少年 5 Q1 Y8 s+ D5 }2 g" R% m! twww2.tvboxnow.com . U/ }! B( N* x 由於成長發育期需要的營養素比任何時期多，而維他命D對於骨骼的發育及成長有很大的關係，所以需要多補充。tvb now,tvbnow,bttvb! o$ {7 y* t4 @" p. `  Q/ S% s tvb now,tvbnow,bttvb3 s3 {. @( M& u 經常做激烈運動7 l  F; P% v# z' N7 Z3 n ) g( g/ I+ @9 J1 q% W 維他命E、B 群對你而言猶如卡通影片中大力水手要吃的菠菜。能使你動作機敏、爆發力強、精力十足。 % Y6 `, i  ]2 w- l6 R1 Qtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇  _; p* ^6 z4 Q: t, r- L8 y8 w, E% f; H 正在減肥的人 9 E6 `0 `) k# z; x- j9 F% V; L6 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 8 Q8 G: o1 x3 y1 p" R! ]1 s0 qwww2.tvboxnow.com 運動20分鐘過後，脂肪會被利用作為能量，而幫助脂肪代謝的便是維他命B2。www2.tvboxnow.com; T" A' a% I. w, [( F 0 [1 T1 f' z9 \7 g1 T 經常口腔發炎7 M9 A! J3 u" c/ E/ J1 Y * u& B: t5 h: Q: F9 ?tvb now,tvbnow,bttvb 嘴唇和口中黏膜的發炎可以藉由補充有「抗口腔炎維他命」別稱的維他命B2。tvb now,tvbnow,bttvb, D! @; m" d/ ] TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 q- D7 s4 \4 B, E/ R 容易抽筋或肌肉痙攣! K$ ]# N' Y4 i$ g6 M; B  ] tvb now,tvbnow,bttvb0 ?# d- Y, K- ] 身體所吸收的鎂當中有40％被利用於保持肌肉或心臟的正常收縮，運動員每天必須攝取 300m g。) S- S$ h7 @: ~7 w www2.tvboxnow.com- _; Y* s: v1 }7 T 容易神經緊張公仔箱論壇2 O2 y* L! Z: [) U5 s% R( Z* t/ A 公仔箱論壇3 ^# b# [: f9 f2 a$ Z- A. ^ 對抗壓力的臨戰態勢之前，一定要補充維他命C以及維他命B群，以及鈣、鎂。www2.tvboxnow.com- {% r' ?4 P0 C# y6 | www2.tvboxnow.com; ?- p6 @$ |* h' j& P, X  E# ? 外務推銷員 4 g& Q' c; `5 W9 `1 h" Stvb now,tvbnow,bttvb % n  [4 h: b$ U6 D/ B9 G 奔波於炎熱的大太陽下，水溶性維他命C會隨著汗液從體內大量的流失，維他命B1能促進分解肌肉中所積存的乳酸等疲勞物質的機能。www2.tvboxnow.com' D' s3 J" H/ q5 T7 d , L7 u2 N% |6 F8 A% H- D# i公仔箱論壇 肩膀酸痛: x! V* r$ `% L& A, C tvb now,tvbnow,bttvb) n3 |5 |5 n0 w/ p7 w1 m 維他命E和鈣質是救星。 # G4 B: d7 ]0 l* t' o' C4 lwww2.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb) W: N( V4 P* i: G8 l) N! g8 Y" L 面皰、小膿皰TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& N$ V( ^/ D2 ^6 s tvb now,tvbnow,bttvb3 u5 N: ?. p0 c- ? 要補充維他命B2、維他命B6。www2.tvboxnow.com" W; X) ~2 H7 ]3 ? $ E) r7 U& h9 A5 T7 M# s/ e 醒酒 9 T, {$ {9 v4 A- c  A$ ^- o: W/ W' S! c8 Q 維他命B1將是你最好的幫手。 # Z* Y6 _) l! \/ x( E$ g; kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& \$ f" L. ]4 |! y0 H% o/ J  X6 I tvb now,tvbnow,bttvb6 M- r$ m4 R% i) R( |. E 有了這個你就是半個營養師了...值得保留公仔箱論壇: P' N! z; p# U1 A2 `; | # }0 F8 P# K$ C$ f5 xtvb now,tvbnow,bttvb 0 ^+ I- @4 h9 p" t7 x4 P 營養解構 www2.tvboxnow.com" X5 h4 }- h6 |1 K 能預防、治療的疾病 ' o8 R) l* b3 y7 D5 Swww2.tvboxnow.com 豬肉 7 |1 ?$ ^' W/ E: z: ?tvb now,tvbnow,bttvb - ?' k4 y" J  d- C# x' F7 z+ z, lwww2.tvboxnow.com 維他命B1、B2、菸酸、蛋白質公仔箱論壇, w* Y3 N- J+ D& z1 b7 Z9 v & g, ?+ v' K+ ]. o$ S2 Q! E/ CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 疲勞、神經過敏、咳嗽、體質虛弱TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: Z5 y- A0 ~, ^; u' W7 ] tvb now,tvbnow,bttvb7 x( ~( Y% M# X; l; m6 B 牛肉 : M8 b* N+ h" y* N) S  B公仔箱論壇 1 y4 X. O# i* C/ g" T# k6 n4 A公仔箱論壇 蛋白質、脂肪、維他命B1、B2、氨基酸、鐵質tvb now,tvbnow,bttvb: t9 b, o0 g1 ^) l, @2 S, { 2 P" @' s, y2 J; n8 h3 a" a8 h8 k 虛弱體質、貧血、手腳冰冷 : l: e' l. k4 t  O/ f' Y 2 A9 w* p: Y2 L1 l! j% Q$ y* m 雞肉tvb now,tvbnow,bttvb; S2 ?, F% V0 V 公仔箱論壇, ]' {0 P& ~2 _7 O 蛋白質、維他命A、B2、B1、菸酸 / ]0 ^2 D; Y3 n8 L9 U8 n, ywww2.tvboxnow.com3 c; r. {$ c9 A9 O0 D 消化不良、恢復體力、癌症 , ~! e7 k8 Z) M5 l* R4 {2 ~  L2 ~  t5 S. \: q3 f 雞翼 $ U0 w! Y. G6 K. a, k# I1 Lwww2.tvboxnow.com % y6 P) j( N' i/ `www2.tvboxnow.com 維他命A、成膠原 / q1 `4 C5 ?* L" e# k3 P  n& ]tvb now,tvbnow,bttvb 7 w, {/ v2 H' D. b& x: m4 u" O7 D 強化血管、有利皮膚 + E: R+ f6 C0 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ! [- V9 |2 R1 c公仔箱論壇 雞胸肉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 m3 c6 w' D  b: d   N# z! X: p/ Q) n4 e 蛋白質、不飽和脂肪酸www2.tvboxnow.com, K; k& T- d2 ]; i' z  i! |7 x + x2 N( n! ?( } 防口腔炎、胃炎www2.tvboxnow.com4 e1 b8 @3 y8 k# [+ M- C TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% g$ o. F3 Z- b9 d7 e7 ]8 Q5 { 雞湯tvb now,tvbnow,bttvb7 r8 i* l7 ?, k: G ' Z: Y& u# j  `9 {5 c tvb now,tvbnow,bttvb7 a$ ?, Q6 B. f- N0 D7 H : v: @! K- b% p% x5 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 消除疲勞、病後恢復體力、改善髮質tvb now,tvbnow,bttvb4 K" h. P& r$ c6 L6 ?% Y$ v + v; e0 d$ L+ d1 u 雞蛋tvb now,tvbnow,bttvb, O8 |# t& n" f0 m 公仔箱論壇: [, ], _9 @: I/ ]) j" } 維他命A、B2、D、鐵質、蛋白質www2.tvboxnow.com$ T/ n7 ]; c5 B8 h! [! D4 H ) M! X( O' ~! P* e; m5 b% o4 ]0 Atvb now,tvbnow,bttvb 皮膚問題、心臟病、糖尿病、老化 1 J* b8 w$ E2 h' X; ]公仔箱論壇  q+ P  Z( g& E0 F  G' X0 X- Z& ^ 豬肚公仔箱論壇0 M4 \8 Q# w0 [. C www2.tvboxnow.com* z* ~) d' a  h: `' d0 K: L 維他命A、B12、鐵質 3 R: x2 c5 n5 n( T! [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 9 d; X9 j5 }8 L9 s, \3 q) X 貧血、強肝 + o( b) E, e# etvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb  N& W0 f3 t# Y) q. x# h4 X 豬腿TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 z- }& h" r2 N8 I   E* |5 d* P6 H) htvb now,tvbnow,bttvb 蛋白質、維他命B % R# \0 ?+ \  @* N  GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ) F3 L: [! A# A" l. U) C公仔箱論壇 防血栓、有利皮膚 9 l( @3 F, n, k  N' c# {tvb now,tvbnow,bttvb3 a8 U5 g! K% b( s( b0 h 羊肉tvb now,tvbnow,bttvb: Z: U' i1 m; ~' X www2.tvboxnow.com0 W7 q4 U/ n* R/ Q& S 維他命B1、B2、E、鐵質 0 ~$ L6 h; [: @9 W$ t$ u. K公仔箱論壇 ' m$ c1 }  |* } 手腳冰冷、滋補強健、貧血tvb now,tvbnow,bttvb; t- s  C, }( N# k7 F& c2 a   O0 d0 s/ Q6 P' x6 ^www2.tvboxnow.com 牛蒡   W, |( T( T& i2 y' Qtvb now,tvbnow,bttvb 1 i5 r$ }6 o/ e. w% q) K2 Z 鈣質、纖維、磷、維他命C# k5 j+ P  ?7 e www2.tvboxnow.com4 P/ l  v# x" n% @ 抗癌、治便秘、利尿 4 ~$ u9 q! a8 K  M$ pwww2.tvboxnow.com( Z# z. s% a. ?# `5 |! r& v ; N" }+ ]2 q# b# z0 y- L! G! @ % B7 I& N% w1 E$ D2 wwww2.tvboxnow.com公仔箱論壇& d, R" z; N% X* d5 t 營養解構 - A4 L2 c) O5 L- s& G/ }4 l, |' owww2.tvboxnow.com 能預防、治療的疾病 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- ]+ @: F* x* U+ |; X. Z 秋刀魚 & z: I6 G/ Z' V) J3 `" z' N; @公仔箱論壇   f9 u6 x/ u# f# t1 R 維他命D、菸酸、脂肪、蛋白質、維他命A 3 X  {3 W( O9 r) G( B& H& [& W4 e+ S5 o 貧血、眼睛疲勞、癌症、骨骼疏鬆症、高血壓 # v6 ~! j' A' d9 H) E  Y1 ?- _公仔箱論壇! p+ s$ L* R. s, P$ \ 沙甸魚公仔箱論壇0 s' {) j7 X5 b5 F! { 公仔箱論壇1 F. \% w7 Q; P- T' B! e 維他命B2、D、脂肪、蛋白質、鈣tvb now,tvbnow,bttvb. ]# n4 T8 A1 N- w & u, x# t8 J, F; j- M8 p3 G 中風、骨骼疏鬆症、動脈硬化tvb now,tvbnow,bttvb& k; @- B% s6 E% O, ^$ T 2 G) Q( `' I& f3 R 鰻魚 ) I! }) \6 r' F- l, J; o, H : ^2 P- N3 f/ H+ l公仔箱論壇 維他命A 、B1、B2、D、E公仔箱論壇1 I1 l0 t& t  k: d/ V+ m7 \ 4 X% F; H( N8 D$ ?: b6 y8 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 食欲不振、胃腸病、感冒、夜盲: G5 X) h! T/ A0 J 公仔箱論壇% U* r9 j& [/ H+ O' q# y& g 鮭魚   g/ N2 S# R9 m6 P) l+ Lwww2.tvboxnow.comwww2.tvboxnow.com/ I; ]: ]) e+ _+ J7 }% @ 維他命B2、D、E、蛋白質、脂肪tvb now,tvbnow,bttvb1 M% U: K1 f7 X/ m tvb now,tvbnow,bttvb$ J) i0 `2 U9 M% {8 |3 j( c: g$ G 利尿、體力衰退www2.tvboxnow.com/ x2 c0 a6 }4 M' s. F/ |5 G % B: |2 w3 B6 t  A9 y" tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 鱈魚 * {3 h% H0 ]$ W2 H# L5 rtvb now,tvbnow,bttvb : n, B  B" v# ]$ P7 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 蛋白質、維他命D、A、B2、鈣 4 [8 u& P3 \7 k$ m6 e公仔箱論壇& O" l* y( t0 R# u+ T 貧血、水腫、視力減退、感冒 8 y% y0 P7 m  c" r4 L  n公仔箱論壇www2.tvboxnow.com2 ]) Y7 r6 V3 g6 m 烏賊www2.tvboxnow.com- p8 F6 s/ C) P2 D www2.tvboxnow.com+ Y' N2 O) n4 p( G) V$ t' e9 K 蛋白質、鉀 + S9 r  w, ~+ K4 A( J公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb/ I2 T+ m6 e  z) s 中風、糖尿病、癌症tvb now,tvbnow,bttvb" k: u& U$ i( t6 n' f: E ) h- O& v; V8 |, p* {: Q公仔箱論壇 蜆 1 i: q) t9 E& d% [% s公仔箱論壇 # j  H+ N1 q- V) p 鐵、維他命B2、B12、鈣 ! _8 s6 A! h! 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