在臨床與研究上，我與「大腸」為伍的日子已經超過四十年，以後還要繼續糾纏下去，也許五十年、六十年。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; x/ @% C" O" u) w- x
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: z4 X7 C9 _2 j6 b' I! O( |1 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。透過大腸內視鏡與相關的檢查，我對於大腸這個器官及它的功能運作也稍有瞭解，敬重而又非常愛護它，我們已成莫逆之交了。+ j9 J1 G9 s# v" y2 b
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. \7 c7 o$ I, }4 H大腸的長度大約
8 W: p' U+ T0 Q+ u2 ?2 S# x9 l一公尺% B+ f- Y" W7 E, v0 G" [+ y
，當我在做大腸鏡時，知道大腸真的是可長可短，非常有彈性，如果做人能像腸子一樣能屈能伸，那真是了不起。
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大腸裡邊的內容物東西，大家都熟悉，非常不討人喜歡。但是，能夠維持大腸暢通無阻，卻是很重要的。每個人幾乎一天、二天就要去上洗手間，做這個必須的動作。如果你沒有良好的排便習慣，是會很麻煩的。1 i5 D0 Y& w4 O& M
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飲食之後，大腸就會快速反應，排空內容物以便容納新的廢棄的食後垃圾。
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最近幾年，大腸癌發生率突飛猛進，五、六年來已快速竄升到發生率第二名，僅次肝癌。每年發生案例多達一萬人，非常恐怖。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& D: e% h5 I. G# K8 ~1 k5 O6 U: h
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我覺得有責任替大腸說說話，讓每一個人，學會尊重自己體內這個了不起的器官，善待它。它也會因此給予人體最好的回饋，也就能避免大腸疾病的發生了。tvb now,tvbnow,bttvb1 K$ N/ l# S" \
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/ ?8 T9 \3 e* s2 ftvb now,tvbnow,bttvb所以，以下我將以大腸為第一人稱，帶著大家進入大腸的世界，也聽聽它的心聲。
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6 A" z2 T4 n% [$ WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。少油少肉多運動 避免息肉轉癌化tvb now,tvbnow,bttvb, C# Y! ~6 w# ~* K. \+ I
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「你們要多運動，我才會有力量蠕動。」tvb now,tvbnow,bttvb' O) }! Q8 _, K" [' E: p
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大腸對身體的主人提出第一項重要建議：一定要多運動。
+ U% Y6 @+ O, P- A _" W- H公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. @* ]7 D1 C7 s0 Q$ f
- ^6 v' v! l$ G4 h# hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。「每天日行萬步」是一種很好的運動，每天以一分鐘一百步的速度，走一百分鐘。成為生活習慣。3 |& i5 D/ s0 I* x
' v# z O. }- E/ q( b* _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb4 i' f) }: o# L: h" k* F& W
我有一大串的「小兄弟」小腸，小腸有五、# ~- N; p4 ]! g$ T( F0 P4 i$ J
六公尺tvb now,tvbnow,bttvb; `" C2 s& S* o" x! [/ B
長，年輕有活力。而我的直徑寬約三至- I. Z8 ]$ ~2 Q8 d
五公分0 O1 {, a: F9 g. r4 @, r2 T1 o5 c5 V
，小腸比較細，直徑寬約www2.tvboxnow.com9 T4 N1 i R6 I U9 V% x E
一公分TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* l% Y8 \4 i; z' M4 z+ T n
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3 e" g/ Q; s, T公仔箱論壇我的小兄弟每天每天很認真地工作，會壓、磨、揉、搓、切，什麼功夫都會。食物從胃送下來以後，小腸就開始把它們由大變小，由小變細、弄碎，吸取其中的營養，包括蛋白質、醣類、脂肪、無機鹽、維他命等等，還有一些微量金屬。
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, U, `5 f2 M% @0 l, z我的小兄弟們有很多「衛星工廠」，就像便利商店有中央廚房、連鎖店，各有不同設備或功能，有的負責存放，有的負責代謝。當然它存放以後，什麼部位需要什麼營養、或什麼物質，全由它分配。
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2 [; g3 f# X( m6 v. l1 C8 P( QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。而我，大腸，只要身體吃進東西，立刻藉著胃反射，帶動我蠕動，我是很勤快的。所以主人很快有感覺要上廁所。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ m0 N, {: H% S9 C/ d) E
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1 }& p6 j; ~0 c9 p( x8 L* E awww2.tvboxnow.com這是帶動反射，我要負責「清空存貨」，運好準備儲存新的「貨物」，負責存放小腸處理後的廢棄物，我還有一個重要的功能──吸收水分。
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8 t4 @: F% m7 X9 e4 d" ]( w iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。如果我沒有吸收水分的功能，一個人一天要拉出四、五千西西的水，每天就要補充很多水分才夠。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) `- l& P8 S! v; }, D, Z w- C
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我有又厚又韌的腸壁，但是我也需要營養。我最害怕的是肉類脂肪，特別是「含高油脂的肉類」，因為這些食物到了小腸以後，哦！油頭粉面。小兄弟被迷住，動作變得慢吞吞地，吃得飽飽地完全不想動。像人剛吃飽不想做事一樣，也像人喝酒後東倒西歪，五、 六公尺TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' _1 s2 I' Q5 g/ Q* z; L
長的小兄弟都不動了，連帶著，我想動也動不了。公仔箱論壇& ] J8 W5 q/ h. \. A
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腸子不動是非常麻煩的事喔，因為我們兄弟雖然都不動，我吸收水份的功能還是很好，不會中斷，不會停止。我大腸裡的排泄物就變得越來越硬，液狀的貨物結果變成像石塊般硬，搬運好費力，我也可能無力搬動它了，這一來就會變成「便秘」了。
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8 H5 @2 T- E5 Z8 v& Q2 C6 v0 Qtvb now,tvbnow,bttvb一公尺
* e) q* t" X: ]( [tvb now,tvbnow,bttvb的我，身上也會有一個一個小倉庫，叫作「憩室」。有的憩室是先天的，有的是因為我壓力太大、緊張，為了消除緊張，腸壁就向外膨出造成憩室。
3 o* |# E& r- M+ x! S% W. CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb4 f$ z9 q9 [# I z: c A; G) A
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還有，如果存在我這兒的廢物變得很硬的時候，比較硬的廢物也會變大，相對於小兄弟小腸年輕力壯，沉穩如中老年人的我，可沒有力氣把這些大石頭給搬出去。這些沒有搬走的石塊，就成了很大的負擔，可能戳傷我腸壁的皮，而且小兄弟分解完食物糜，送下來的廢物，可能存有很多毒素、很多細菌，時間一久，我的皮就壞掉。失去我美麗的外表，也失去功能，好像雞皮疙瘩，一塊一塊的，這是所謂的「息肉」。這些疙瘩一個一個跑出來以後，有的時候會長大，會變成壞的癌細胞，所以我最不喜歡主人吃太油的東西。% Y" t3 Y: V, t; Y6 n: z- d" `
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' S# r9 |6 h) T! ewww2.tvboxnow.com多纖維多喝水，蔬菜水果最健康。我喜歡的是蔬菜、水果，含有很多水分、纖維，當然也喜歡主人多喝水。
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因為纖維跟水在一起，就會膨脹起來，當膨脹的體積夠大了，我就知道我要動作了。我要把廢物排空，然後我也會覺得很舒服。所以，主人要了解，我這中老年人的力量是有限的，像大石頭般的糞便，我是排不動的，請無論如何要多喝水。
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如果身體太少攝取纖維質、水分，我這兒的糞便太多太大，我搬不動、排不動之後，就形成醫生們說的「機械性腸阻塞」〈Mechanical ileus〉。腸子前端可能會腫大起來，壓力也越來越大，我也會受不了，最後我會爆炸、腸子穿孔，對身體是很危險的。只要醫師警覺，就會立刻切掉我潰爛的部分，唉，那我真是無辜受罪啊。可是只要平時多吃蔬菜水果，我就會很健康。
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3 I! w1 g5 S, J3 `www2.tvboxnow.com我的營養是來自血管，我的腸壁周圍都有很豐富的血管。如果血管不暢通，我的外表就會受到傷害，就會出血。這就是所謂「缺血性結腸炎」〈Ischemic4 F* y5 x, n) ~/ `
colitis〉。粘膜表面是很嬌嫩、脆弱，最容易因缺氧，缺血出血。www2.tvboxnow.com% g5 P9 }/ _, P3 V6 ?
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7 k4 q2 W8 d- `1 p! n二十多年來，臺灣人的生活習慣有很大的改變，西化的速食連鎖進駐，人們都愛吃油炸的食物。而且平時都很忙碌，就少運動，可能也沒有多喝水的習慣，所以這幾年來，聽到我們大腸罹患癌症的例子是越來越多。大腸癌的死亡率增加十倍，發生率增加到十多倍。二○○五年的數字顯示，大腸癌的發生率達到九千六百例，這已是接續在第一名肝癌之後，排名第二了，與九千九百例的肝癌相差不多了。! W+ d. J! p4 m" D% D
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而就在 2007 年，大腸癌的發生率已經突破一萬例。肝癌是第一個突破一萬例的癌症，大腸癌是第二個，而且案例還在持續增加中，這是非常恐怖的。「我不希望健康的我長癌細胞，因為長了癌細胞我就痛苦了，我被害、要被開刀，我要變短了，這些都是我不樂見的。」
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切勿亂服藥tvb now,tvbnow,bttvb5 q- a) y1 W+ @" d) G3 a& [
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我有的時候也會發炎，有種種原因可能引起發炎，特別是主人喜歡吃抗生素時，抗生素可能會讓我「拉肚子」，引起我「結腸發炎」，甚至害我的表皮爛掉、鼓脹起來，形成偽膜，這是很嚴重的。所以我也呼籲人類，非必要時不要隨便吃抗生素。公仔箱論壇; F ~4 V" f- x7 h' r; p# `
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長期吃抗生素，就要小心有特別的細菌會跑出來，這些細菌就是偽膜性結腸炎發生的重要原因。已知大約百分之二至三的人身上有這些細菌，現在越來越多，尤其在長期療養院的住客可能多到百分之二十至三十，醫院住院的病人也多到百分之三十，這是所謂的困難腸梭菌〈Clostridium difficile〉。: g1 y4 O3 N/ m
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) C2 q$ V4 H5 g3 E5 c% _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。這也是未來院內感染管制非常重要的課題。www2.tvboxnow.com' m* a: t+ q1 n, c8 A
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「吃了壞東西，我受不了，就要很快排出去。」所以，主人腹瀉是因為食物中有毒素，需要儘快把毒素排掉；所以不必立刻吃「止瀉藥」來解決問題。例如偽膜性結腸炎，就是標準的梭菌引起的發炎，你給我吃抗痙攣、tvb now,tvbnow,bttvb" ]4 I, q9 @" S, `- q
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抗蠕動的藥，結果呢？就發生一個問題，這些壞東西跟我相處的時間越來越長，反而不好，所以有這種屬於刺激性的毒素、細菌存在時，最好是不& M: O X/ a& ]( [/ |) a
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要給我吃止瀉藥，毒素反而排不出去。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ ~3 p1 ~. l: H2 }2 _, Q
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還有，或許主人會覺得奇怪，如果我發現裡邊有血，我也會想辦法很快地排出。雖然血本身是很寶貴的東西，可是我很愛護我的環境，我很環保，我不要這裡血流成河，我不要，也不喜歡。
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$ s. ^* s+ {6 I- P/ tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 ~( E. ` G5 d/ D; L5 k: t公仔箱論壇胰臟發炎腸不動
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還有一項我大腸最害怕的刺激──來自胰臟。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! @' h" O9 c/ W2 B1 q P! k
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+ `2 t6 @; P* ]! G3 Dwww2.tvboxnow.com胰臟發炎的時候，會分泌胰臟酵素，胰臟酵素會消化我、我會被溶解掉，我會被吃掉；如果我亂動，這酵素就會亂跑亂竄，影響就會很大，所以我9 A, ]2 M6 ?+ Z' i [4 J. ~& }
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懂得犧牲小我不影響大局，我要發揮防火牆的功能，把它隔開。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 u, m, M6 ~( h7 d
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可是如果遇到「腹膜炎」這樣的大災難，我也沒辦法，我也分不清楚那裡是真正的病變，這時候我只能消極地罷工處理，整個腸子不蠕動，這是所謂的「麻痺性阻塞」，唯有這樣能保護大腸也保護整體。我不是不愛動，我絕對是盡責的。平時，我是很規律地在動，一分鐘動二次、三次。我一動就是整條按照次序地動，但是遇到外面情況不好的時候，我就不敢動。
3 ]2 j- W9 F8 b* m) ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 公仔箱論壇5 p! @% f/ |1 Q; J. ]- [" A
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. v( i/ M+ C8 o) M2 t: z1 N% rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。少用牙籤免危機
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很多人習慣用牙籤，但是小腸和大腸我們兩兄弟都很害怕牙籤。牙籤一不小心咬斷了，喀擦，結果牙籤掉到食道，沒問題；掉到胃，沒問題；掉到小腸呢？「那我的小兄弟會被這些尖尖的牙籤傷害，甚至被牙籤刺破。」公仔箱論壇 A1 x0 y+ y& N% \5 c/ [9 `* t
2 D& |& f* V' r4 ~: E6 d! kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ O# {+ i0 S, U `. Xwww2.tvboxnow.com所以我們最不歡迎主人用牙籤。
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還有一些很硬的藥物也可能傷害到我。' o* g3 S) `0 g; {5 ~) Y6 U
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% k- R: v# i$ l, ~# S" @公仔箱論壇特別是止痛消炎藥〈NSAID〉，品質差的消炎藥「崩解率」很差，意思是說不容易溶解也不容易吸收，從食道滾啊滾到大腸來，在滾的過程，藥的外表有一部分已經破掉，帶著很強的腐蝕性，NSAID 的成分都是鹽酸，我的內皮被灼傷、潰爛。NSAID 引起的腸壁的問題，是最近十年非常嚴重的事實，會引起出血，醫生用內視鏡檢查可以看的到藥就留在那位置上。
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大腸歡迎益生菌〈probiotics〉，但是益生菌一吃就是幾億個、幾十億個，甚至一百億個，數量太大，裡面是不是有藏著一些「壞菌」？很令我憂心：「一次吃進這麼多的菌，如果藏著『壞人』，那就很麻煩，會不會傷害到我？」TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 C0 z/ K J5 ?' v5 ^9 a4 q0 O4 [
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* h4 `- V; O- o& @, y: z$ w! |. ] C9 c0 [www2.tvboxnow.com所以，我還是希望：
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_$ @( {9 @0 O+ c8 m: Dtvb now,tvbnow,bttvb有正常的飲食，有適量的纖維，有正常的活動，有足夠的水分，而且不吃油，不吃肉，四個有，兩個不，是保護我最好的方法。4 z$ V6 U6 ` F; f) e% U' X% \; j0 W+ q
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. G+ u$ P! J4 ttvb now,tvbnow,bttvb王醫師的大腸經公仔箱論壇0 |+ S2 u. h* _! L
& B* w3 G4 X) F4 N* q0 N; {( E$ j; _公仔箱論壇8 n4 M+ C0 T( _6 N0 Z$ a
各位讀者，聽完大腸的吶喊之後，回復到我腸胃科醫師的身分。
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我要呼籲大家，多吃蔬菜、水果，少吃油炸的食物，少吃肉類，要多運動、多喝水、多吃素，絕對可以「腸」保健康。請每天至少有一餐，每一週至少有一整天吃素。
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親愛的人類，您如果愛護自己的大腸，就請吃素吧！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* P) f- Z+ F& `! o, _- j
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順祝
# r- Y7 V( o u8 T% M$ l0 P! ^tvb now,tvbnow,bttvb - W- X2 p o1 O. |) {! S0 ]2 N6 }
闔家安康！事事如意！
1 @# x1 }7 a3 ^" K( I永遠健康快樂！！ |
發表於 2012-10-6 08:05 PM
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