補血補腎的方法有很多，今天中醫要為大家推薦的是通過補血補腎食療方，教你輕鬆通過飲食就能達到目地。那麼，究竟哪些食物可以有效的補血補腎呢，一起來看看吧。
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補血補腎第一個寶貝：阿膠4 g- K8 \2 q V z6 q0 M
用於血虛經少，沖任不固的崩漏及妊娠下血。含多種氨基酸，治療貧血優於鐵劑，改善體內鈣平衡，可用於尿毒症腎性貧血。
# T0 M2 C- N6 C% e" C. ewww2.tvboxnow.com阿膠燉紅棗：紅棗30枚煮熟，加入阿膠10克煬化。tvb now,tvbnow,bttvb9 m( n* Q# y: d3 x1 R) t8 J3 Z
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補血補腎第二個寶貝：當歸. ?% M* B+ u' P
用於血虛血瘀所致的月經不調，痛經，產後腹痛。當歸對子宮的作用取決於子宮的機能狀態而呈雙向調節作用。還用於慢性腎功能衰竭所致的腎性貧血。tvb now,tvbnow,bttvb, F& {1 v: b' m; I
當歸益母草蛋：當歸30克，益母草50克，煮沸後加入雞蛋再煮1小時。
2 g% Q. Y) b9 s/ \; _( M. b用於肝腎虧虛所致的血虛失眠，心慌等更年期症狀。
9 Y3 T& E# Q3 W* [! ^& M6 Ftvb now,tvbnow,bttvb龍眼杞蛋：龍眼肉30克，枸杞20克，煮沸後，加入剝皮的熟蛋，再煮半小時。
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補血補腎第三個寶貝：龍眼乾8 \1 I# o/ s% ?4 |5 r4 \# g
用於肝腎虧虛所致的血虛失眠，心慌等更年期症狀。 z4 t+ |" f! M# j( @, w6 U
龍眼杞蛋：龍眼肉30克，枸杞20克，煮沸後，加入剝皮的熟蛋，再煮半小時。
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6 E1 h" W( I+ r tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。補血補腎第四個寶貝：黑豆
# g3 C# q- K4 j# F6 X+ f公仔箱論壇用於腎虧月經稀少，慢性腎病蛋白尿。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, R0 \: C1 a3 n* F4 m: c# u% s
黑豆核桃燉豬腰：黑豆50克，核桃仁30克，豬腎1個，共燉2小時，低鹽調味。
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補血補腎第五個寶貝：黑芝麻
" W3 H5 r& v+ t$ }* I$ ewww2.tvboxnow.com補肝腎，益精血，用於精虧血少的月經病及男科病。
! P9 r% r/ B1 A" M% x$ z2 _黑芝麻燉雞：黑芝麻50克，塞入雞膛中，加水燉2小時。4 G5 N- _. ]. f' s% h c' R
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補血補腎第六個寶貝：何首烏
# c9 L. F# y3 h5 g補肝腎，益精血，用於更年期陰虧火旺，頭暈眼花，虛煩失眠，性情急躁。還可用於慢性腎功能衰竭。
8 z( z# ]: E5 d6 f9 l; @! otvb now,tvbnow,bttvb首烏肝片：何首烏50克，濃煎取汁，豬肝100克，切片炒熟，加入首烏汁。
5 H! S% N8 n$ ~5 m' n8 W8 H+ ttvb now,tvbnow,bttvb補肝腎，益精血，用於精虧血少的月經病及男科病。1 I2 R" |/ W% U- X
黑芝麻燉雞：黑芝麻50克，塞入雞膛中，加水燉2小時。
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7 F5 I, w7 i! E/ ]( s3 s公仔箱論壇補血補腎第七個寶貝：海參+ n( L+ g9 S }/ Z* N. D
滋陰潤燥，用於經前緊張綜合征及更年期綜合征。公仔箱論壇" U0 w; ]4 ^6 @# x5 o' d5 y
海參冰糖羮：水發海參100克，加水煮爛，調入冰糖。 w0 Q* @5 E$ W% D' l- P- X. y# `# n
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補腎第八個寶貝：龜甲
# X# V1 ~' F& W8 M, |tvb now,tvbnow,bttvb陰虛血熱沖任不固的崩漏，月經過多。慢性腎炎的高血壓。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 {+ B# x0 ~" v; G
枸杞甲魚：甲魚1隻，枸杞30克，加水燉2小時。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 m1 ]' R& \# S, h% _' h9 i, Z* [
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補血補腎第九個寶貝：百合
/ J7 O. ]$ W" E7 S+ W* Vtvb now,tvbnow,bttvb養陰清心安神，治療更年期綜合征。
2 b$ H; d" Y5 w' a) r( Xwww2.tvboxnow.com西洋參百合粥：西洋參30克，濃煎2小時取汁，鮮百合50克，大米100克，共煮粥。
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補血補腎第十個寶貝：鱉甲
8 M8 a( R) m+ {6 B軟堅散結用於乳腺增生，子宮肌瘤。, l- j5 K& e1 z
鱉甲夏枯草湯：剝取鱉甲1隻，夏枯草50克，共煮1小時。 |
發表於 2012-7-22 08:14 AM
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