[健康資訊] 飯前香蕉百病消!太厲害了!

飯前香蕉
百病消!太厲害了!www2.tvboxnow.com4 [+ n8 h/ H) ]
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日本東京大學教授山崎正利利用動物試驗，比較了香蕉、葡萄、蘋果、西瓜、菠蘿、梨子、柿子等多種水果的免疫活性，結果證實其中以香蕉的效果最好，能夠增加白血球，改善免疫系統的功能，還會產生攻擊異常細胞的物質 TNF www2.tvboxnow.com# @5 G2 x5 Q% V. _
山崎教授的試驗也發現，香蕉愈成熟即表皮上黑斑愈多，它的免疫活性也就愈高。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ P) o# x# [: Z* u3 U2 n4 j+ `7 T
所以從現在開始要吃熟一點的香蕉唷！www2.tvboxnow.com2 ]9 M4 ^5 L; x/ b1 l* n- K
*香蕉不會使白血球盲目增長只有在數量少的時候才會大幅度加。
*因此，專家們研究認為，香蕉具有的免疫激活作用比較溫和 , 在人體狀態健康時並不會使免疫力異常升高。但對病人、老人和抵抗力差的體弱者則很有效果。
. r2 ~: [9 w6 S% j4 ?  I在日常生活中，我們不妨每天吃１∼２根香蕉，透過提升身體的抗病能力來預防感染，特別是預防感冒和流感等病毒的侵襲。山崎教授指出，在黃色表皮上出現黑色斑點的香蕉，其增加白血球的能力要比表皮發青綠的香蕉強８倍。www2.tvboxnow.com8 L$ _- q2 t! y& J  {( Y: c) V( M9 t0 l
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研究顯示，兩條香蕉，可以提供足夠能量維持 90 分鐘劇烈的運動。www2.tvboxnow.com' c% r2 q8 [* ]5 A
*但是，香蕉不單隻提供能量。還可以幫我們克服或治療好多病症和身體狀況，所以我們必需把香蕉加進每天的餐單。
9 x; e# F0 u: X4 x  @*1.  抑鬱症：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 @) m: e1 _7 S; E3 P- e
*患抑鬱症的人，在吃過香蕉後，感覺好好多。因為香蕉含胺基酸，會轉化成血清促進素，令人鬆馳、提升情緒。tvb now,tvbnow,bttvb/ A* @8 z8 |) T! H
*2. 貧血：
*香蕉鐵質含量高，能刺激血液內的血色素。
9 H& _+ X6 s; W( w/ L& m*3. 血壓高：
*香蕉含極高量的鉀，但鹽份低，最理想是降血壓。tvb now,tvbnow,bttvb& y7 _1 u# a# E0 D% v/ ?* K" R
*最近，美國食品及藥物管理局宣佈，允許香蕉業宣傳：香蕉能降低血壓高和中風機會。
$ m) _2 c. q0 f) U" }; u" f*4. 腦力：tvb now,tvbnow,bttvb" {# @, w/ R3 }$ @
*在英國  Twickenha就有 200 名學生，為了要提升腦力，幫助考試，在學期開始，於早餐、小休和午飯，都吃適量香蕉。
0 s2 [4 i' A& Twww2.tvboxnow.com*研究顯示，含豐富鉀質的香蕉，能提高學生的專注力，對他們讀書有所幫助。tvb now,tvbnow,bttvb1 q7 Z" \$ G$ k- J
*5. 便泌：
, l* o4 v, F: t0 Y/ s: _0 p& [*香蕉的纖維質很高，可幫助回覆腸胃正常活動，消除便泌，無需服用輕瀉劑。
/ q5 o( F: J* R5 X+ ^公仔箱論壇*6. 宿醉：: E& U% Q. O8 v( O/ ~0 l! J) d
*香蕉奶色加蜜糖可以即時解酒。香蕉鬆馳胃部，蜜糖提升血糖水平，抒緩精神和製做炭水化合物。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 j3 y1 i0 P3 W" e" L. ~) Z- ~
*7. 心絞痛：
*香蕉對身體有一種天然的制酸性，有鎮痛作用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 F* A3 [4 ~1 \/ B* V1 b+ I  F! k8 ~
*8. 早上無精打彩：+ q6 f  b* t' m+ o) s
*早餐後午飯前，吃少量香蕉可保持血糖水平。
*9. 蚊釘蟲咬：% w& d0 H; F8 ?" p. ^8 C
*用香蕉皮內部輕擦患處，可退腫消炎。
, t+ r& z6 ?2 T*10. 緊張：
*香蕉的維生素 B含量高，可幫助抒緩神經系統。tvb now,tvbnow,bttvb" l. U. Q. p3 e- s
*11. 超重：
. A2 ?: k2 j3 f1 \8 r+ E公仔箱論壇*澳地利心理學學校研究發現，工作壓力大，使員工會不斷進食巧力克和薯片去抒緩情緒。研究員對5000 名醫院的病人做研究，發體型肥胖的，通常都是司職壓力非常大的工作。
9 r6 O& S$ k6 l% [* V' d/ |*研究總結認為，要避免引起對抒緩情緒食物的欲念，就應該約每兩小時吃一點高炭水化合物的食物，以降低身體內的血糖水平。
# }$ L9 h# o7 \3 ?- y*12. 胃潰瘍：
! d% ^( t$ a) y% }*香蕉是調理腸胃失調的食方，因為香蕉有著柔軟的纖維而且柔滑。
* `4 z' u% G8 M3 I" I9 |" ?" I$ D( T*對於長期患者來說，香蕉是唯一可以進食的未煮熟食物，而不會有不良反應。香蕉還可以中和胃酸和減少疼痛。tvb now,tvbnow,bttvb8 O: q% B& \& X: k
*13. 體溫控制：tvb now,tvbnow,bttvb. ~0 H: V: ~/ x  |, ?4 i
*在不同國家、地區和文化中，都有把香蕉作為一種「降溫」的果物，可以用作降低身、心的熱度。在泰國，孕婦為了使嬰兒出生時有較為涼快的環境，臨盆時就會吃香蕉。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" h! g  C" v. U" \
*14. 戒菸：
8 r6 K0 ^8 M6 S. _*香蕉可以幫助戒菸。香蕉含維生素 B6 和 B12，也含鉀和鎂，可以複元戒菸者，因為沒有了尼古丁刺激的影響。
*15. 壓力：7 N% W; T: m% {: `
*香蕉所含的鉀，可以調節心跳使之正常化，從而將氧氣順利送到大腦，與及調節身體的水份。當受到壓力緊張時，我們的新陳代謝就會加快，因而使鉀的水平一降。鉀含量高的香蕉，正好作補充。
*16.  中風：
' T8 P8 Z3 E6 |% }. dwww2.tvboxnow.com據著名醫學雜誌"The New England Journal of Medicine" 的研究指出，長期吃香蕉，中風死亡的機會率大大降低 40%。
*香蕉的確可以治療許多疾病。如果跟蘋果比較，香蕉多四倍蛋白質、多兩倍碳水化合物、多三倍磷質、多五倍維生素 A和鐵質、多兩倍其他維生素和礦物質。香蕉也含豐富的鉀，是最有益的食物。所以，應該把那句老句子改為：「一日一香蕉，醫生遠離我。」
/ t6 Q8 B+ O3 k/ G2 L3 w& a, \4 `*猴子經常都情緒高漲和開心，應該是吃得多香蕉的原因。tvb now,tvbnow,bttvb8 o, i! f  e7 a
還有，想皮鞋潔亮如新？嘗試用香蕉皮的裡面，直接擦到皮鞋，然後用乾布擦淨，效果立見。真神奇的生果！
*17. 香蕉緩解眼睛干澀避免其過早衰老 :tvb now,tvbnow,bttvb7 U1 |! p, H. @9 ]
在電腦前工作的人常常會覺得眼睛干澀或紅腫、疼痛，如果每天吃一根香蕉，就能起到一定的緩解作用。這是台灣番薯藤健康網站的一篇文章日前告訴讀者的。文章中指出，香蕉保護眼睛的功能：首先和其中含量豐富的鉀有關。人體攝入鹽份過多，會導致細胞中存留大量的水分，引起眼睛紅腫。香蕉中的鉀可以幫助人體排出這些多余的鹽分，讓身體達到鉀鈉平衡，緩解眼睛的不適症狀。此外，香蕉中含有大量的胡蘿素。當人體缺乏這種物質時，眼睛就會變得疼痛、干澀、眼珠無光、失水少神，多吃香蕉不僅可減輕這些症狀，還可在一定程度上緩解眼睛疲勞，避免其過早衰老。

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