四肢關節疼痛--手指、腳趾痛
. K. N6 e0 Y' m% G: R如前述，陽虛體質容易得到歷節病，主要影響的是手肘www2.tvboxnow.com; g2 F0 m5 Y: `. o8 {1 E+ p5 C4 ?4 `
與膝關節部分，而手指、腳趾部位同樣也是屬於歷節病6 t1 \; H: L+ {) h6 I' T1 s
的範疇。
! F" D$ b% m+ vwww2.tvboxnow.com有⼀些人的手指或腳趾會在步入中年以後開始感到疼痛
5 f# Y5 b, @4 t' v/ _) ztvb now,tvbnow,bttvb或腫脹，甚至難以曲伸，到了西醫醫院檢查，手指部分
; h+ Z2 L. j( \4 p通常會被判定為「板機指」，腳趾部分通常會被判定為公仔箱論壇& }/ R0 c/ s4 e: [
「腳趾囊炎腫」，通常會被要求服用止痛藥、注射類固
) p: a# C9 F8 A& J6 S2 cwww2.tvboxnow.com醇，嚴重的時候甚至必須開刀。' E7 i% m9 Z2 `1 f
許多人深受手指、腳趾疼痛困擾，四處尋醫卻療效有
- c2 G: s3 T. N限，因為多數的人以為，手指痛就單純只是手指的問
* e6 w/ {8 O6 O- h9 }, n) ^. L公仔箱論壇題，腳趾痛也位於腳趾，這與體質⼀點關係都沒有。而
/ _8 O) X6 e/ }3 j5 [6 u2 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。事實上，大部分的手指、腳趾疼痛，也是起源於體質異
* h: W- k- v* ~% z7 E0 N5 D常所致。www2.tvboxnow.com+ O" `. k8 z5 }; w3 L
板機指:
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又稱為狹窄性肌腱鞘炎，臨床症狀：當手指屈曲肌腱近端肌腱鞘處輕度發炎造成肌腱水腫， 在通過肌腱鞘時會有柔和、清脆聲。當更嚴重時手指可以屈曲卻無法 自行伸直，必需被動伸展，好發於拇指、無名指或中指， 早上或用力握住物品後較為嚴重，治療以超音波、電療或局部注射藥物並配合牽張運動及按摩，可加速恢復。
. Q. t% i# Z2 C) Z; w0 B+ U我們先來探討手部，陽虛體質的人們，手部的陽經能量長期陰寒之氣侵蝕，因此在長期沒有
$ P. r3 ^ s2 V( f8 G8 m0 }能量的狀態下，經絡會逐漸阻塞起來，阻塞累積到了⼀定的時間，就會產生疼痛。
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q1 t- o& J p- i ]www2.tvboxnow.com腳跟痛(足底筋膜炎)公仔箱論壇% ]+ n P9 ]) a9 r2 Y1 _8 O
腳跟痛在西醫的名詞叫做「足底筋膜炎」（Plantar
7 y S9 I) I# I' v9 ^* U+ Ntvb now,tvbnow,bttvbFascitis），這種疼動的初期症狀是在晨起剛下床時，腳踩在TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 x7 x+ i: N# R! E
地上會突然覺得腳跟底下有劇痛，造成行走困難，必須再多走
F+ f9 S( K$ d3 L. w( Z: a. cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。幾分鐘後疼痛才會漸漸減輕。白天到了下午或是站立太久、活- K u( Z5 ~$ }- a
動過多時腳底痛又會再發作，必須立即休息之後才會減緩。) Q4 ]1 A; V. F, l" i
西醫⼀般認為， 足底筋膜炎是足部筋膜過度使用、疲勞或足
/ E3 {) d' H0 I8 ~; k0 I PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。底脂肪層太薄所導致。因此許多醫生會經常要求病患少走路、
" ~' j) M% R9 l7 B公仔箱論壇多休息，或是穿⼀些特製的鞋子。而不斷的休息只能減緩疼
, D1 ^2 J7 s' w3 wtvb now,tvbnow,bttvb痛，卻無法治癒腳跟痛的，因此這種疼痛困擾著許多人。
8 [" D" F# K* W/ e: etvb now,tvbnow,bttvb事實上，不論是陽虛體質或是臟腑病肝實階段體質，都會造成
5 y. q, f/ B! b' r5 x' S腳跟痛。因為這兩種體質都會造成「膀胱經」與「腎經」的異
& c. v, k# H9 H; g/ X+ v D公仔箱論壇常。而腳跟上的循行經絡，主要就是這兩條經絡。
6 }& j% h9 e! n' V d( lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。由於膀胱經與腎經長期的阻塞，會造成腳部小腿的經筋病變，久而久之就會變成足跟痛。如
) s8 l- a. t9 i6 e% H) p公仔箱論壇同前述，在夜晚的時候陰寒之氣逐漸入侵體內的陽氣，因此在清晨的時候經絡阻塞最為嚴公仔箱論壇) g. C2 l5 @6 X$ M
重，因此起床後會感受到劇烈疼痛，隨著陽氣愈來愈旺盛，疼痛就會逐漸消失。
7 o% A+ d& }* R0 D公仔箱論壇而到了下午三點以後，人體的經絡依照子午流注理論，氣血又走到了膀胱經與腎經，這兩條
# R4 n% x# E' `3 H$ U; a阻塞的經絡又會再度感到疼痛起來。除了疼痛之外，還會感到疲勞想睡、頻尿...等等肝實階公仔箱論壇- ^0 ?5 N& }. ^! k5 t
段的症狀，腳跟痛其實只是體質反映在外的冰山⼀角，治療腳跟痛必須與其他的症狀⼀起治0 D/ v. {5 A( ^, p0 v7 h
療。tvb now,tvbnow,bttvb( \) N7 b; F. J! s/ d; t
足底筋膜炎的保護原則:公仔箱論壇* A' k& D9 F0 I' t6 |& r/ S: J
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一.避免長時間行走和站立 www2.tvboxnow.com. Y. T$ |/ z" [4 p0 }) O- t
二.避免過度使用內旋長時間的伸張，足底筋膜會產生發炎的現象tvb now,tvbnow,bttvb3 C, z3 s- u7 n* k( x
三.肌力和伸展訓練,在家自我肌力和伸展訓練
9 N8 q, c ^) C( m9 m4 Q' r$ Hwww2.tvboxnow.com 在腳踝掛沙包進行肌力訓練、騎腳踏車、游泳、用腳底抓毛巾自我伸展腳底肌肉
/ i Z# o; q2 n/ P( Y/ m# Z% X( X9 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。四.選擇適合的鞋子：在選擇鞋子時需選擇較具2 h7 ~! s+ B; x) w
包覆性、鞋底不可太過於薄或柔軟、且要具有支撐
2 K- Q$ ~0 \9 ?) {! j' p6 N( Nwww2.tvboxnow.com 以上條件的鞋子才具有保護足底筋膜的功能。 |
發表於 2013-7-16 11:09 AM
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