四肢關節疼痛--手指、腳趾痛www2.tvboxnow.com* I$ l0 r, ~: ]% f( f
如前述，陽虛體質容易得到歷節病，主要影響的是手肘5 b* ?: Z, T) R* B& w2 ~4 d
與膝關節部分，而手指、腳趾部位同樣也是屬於歷節病
* }) c7 C( l# c: m# A5 d公仔箱論壇的範疇。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- y* [; Z/ r" D! u
有⼀些人的手指或腳趾會在步入中年以後開始感到疼痛
- } F1 i* F/ D A. b$ c或腫脹，甚至難以曲伸，到了西醫醫院檢查，手指部分& C2 T' A6 Y& O0 y k* v
通常會被判定為「板機指」，腳趾部分通常會被判定為
. }- p7 u: X) l4 N6 A, E8 `, Q' j公仔箱論壇「腳趾囊炎腫」，通常會被要求服用止痛藥、注射類固www2.tvboxnow.com: J' {0 O- I+ d! b
醇，嚴重的時候甚至必須開刀。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' s/ j7 W/ u7 V- W- C3 [4 j& q
許多人深受手指、腳趾疼痛困擾，四處尋醫卻療效有tvb now,tvbnow,bttvb' ~ a# O4 F! V5 F2 r6 e
限，因為多數的人以為，手指痛就單純只是手指的問. ]' f% p1 ?( R0 o! o2 ~! V" M9 S7 Y
題，腳趾痛也位於腳趾，這與體質⼀點關係都沒有。而6 z) z9 `; c/ [+ G4 @7 [
事實上，大部分的手指、腳趾疼痛，也是起源於體質異$ v8 |3 b% {3 B4 D8 W9 l
常所致。
' F |" {% P: u1 ^8 @3 a板機指:
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又稱為狹窄性肌腱鞘炎，臨床症狀：當手指屈曲肌腱近端肌腱鞘處輕度發炎造成肌腱水腫， 在通過肌腱鞘時會有柔和、清脆聲。當更嚴重時手指可以屈曲卻無法 自行伸直，必需被動伸展，好發於拇指、無名指或中指， 早上或用力握住物品後較為嚴重，治療以超音波、電療或局部注射藥物並配合牽張運動及按摩，可加速恢復。) K& v6 A7 S, G- V+ Q" U
我們先來探討手部，陽虛體質的人們，手部的陽經能量長期陰寒之氣侵蝕，因此在長期沒有
( a- y% x ]- B& C/ U% owww2.tvboxnow.com能量的狀態下，經絡會逐漸阻塞起來，阻塞累積到了⼀定的時間，就會產生疼痛。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: l h: r, j$ }% d6 ?7 [* Z
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腳跟痛(足底筋膜炎)www2.tvboxnow.com# {' r% O1 v( L* I
腳跟痛在西醫的名詞叫做「足底筋膜炎」（Plantar
4 u$ i, n9 M* l7 rFascitis），這種疼動的初期症狀是在晨起剛下床時，腳踩在
& x, j, N5 [/ C+ E& vwww2.tvboxnow.com地上會突然覺得腳跟底下有劇痛，造成行走困難，必須再多走
7 x) O5 x5 K( @* l$ h/ r9 x, y6 ]幾分鐘後疼痛才會漸漸減輕。白天到了下午或是站立太久、活TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* \ y8 O. u0 {' c! u8 y3 \ v
動過多時腳底痛又會再發作，必須立即休息之後才會減緩。
9 T0 F' a4 Q" B9 k q8 L公仔箱論壇西醫⼀般認為， 足底筋膜炎是足部筋膜過度使用、疲勞或足公仔箱論壇9 O- S/ P ]! i8 L4 E, l
底脂肪層太薄所導致。因此許多醫生會經常要求病患少走路、
0 @) D9 q4 T& ], j1 _多休息，或是穿⼀些特製的鞋子。而不斷的休息只能減緩疼
& v% a3 Z, E1 r, I! g f7 M痛，卻無法治癒腳跟痛的，因此這種疼痛困擾著許多人。
! U0 i) R4 {5 {' x/ i4 k: T公仔箱論壇事實上，不論是陽虛體質或是臟腑病肝實階段體質，都會造成1 k5 G7 i" R1 Z" T9 i z' m( R
腳跟痛。因為這兩種體質都會造成「膀胱經」與「腎經」的異www2.tvboxnow.com; v4 Q8 g& r$ E
常。而腳跟上的循行經絡，主要就是這兩條經絡。公仔箱論壇. C) }- g8 ], c
由於膀胱經與腎經長期的阻塞，會造成腳部小腿的經筋病變，久而久之就會變成足跟痛。如公仔箱論壇+ n+ h# w) [/ n) u3 p
同前述，在夜晚的時候陰寒之氣逐漸入侵體內的陽氣，因此在清晨的時候經絡阻塞最為嚴* W& v6 v" T6 C$ d" i) S
重，因此起床後會感受到劇烈疼痛，隨著陽氣愈來愈旺盛，疼痛就會逐漸消失。# y0 p. H( h! f/ Q
而到了下午三點以後，人體的經絡依照子午流注理論，氣血又走到了膀胱經與腎經，這兩條
5 [ D% t7 h! ytvb now,tvbnow,bttvb阻塞的經絡又會再度感到疼痛起來。除了疼痛之外，還會感到疲勞想睡、頻尿...等等肝實階tvb now,tvbnow,bttvb! w% w! T; X4 F+ t5 I" U {
段的症狀，腳跟痛其實只是體質反映在外的冰山⼀角，治療腳跟痛必須與其他的症狀⼀起治
9 J: F- V9 M0 [8 S; ^- q- S療。
. _+ B# {" U# P2 ?( Y' ?" [/ C7 |4 w2 ~www2.tvboxnow.com足底筋膜炎的保護原則:
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- v" ^: y/ F/ }+ P公仔箱論壇一.避免長時間行走和站立
8 R& V, U+ o# N9 [tvb now,tvbnow,bttvb二.避免過度使用內旋長時間的伸張，足底筋膜會產生發炎的現象
. @& w1 b( t8 [. i7 w公仔箱論壇三.肌力和伸展訓練,在家自我肌力和伸展訓練www2.tvboxnow.com# t+ j8 ~! x# X( }0 T; n
在腳踝掛沙包進行肌力訓練、騎腳踏車、游泳、用腳底抓毛巾自我伸展腳底肌肉
3 w9 C/ R( G% r: K6 l) Itvb now,tvbnow,bttvb四.選擇適合的鞋子：在選擇鞋子時需選擇較具
/ B) Y' V9 [2 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 包覆性、鞋底不可太過於薄或柔軟、且要具有支撐TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( h$ w8 B' \* H% C @: `( R
以上條件的鞋子才具有保護足底筋膜的功能。 |
發表於 2013-7-16 11:09 AM
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