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（一）中暑的原因和預防方法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) n6 f9 C9 _; g3 A) q2 k! T5 N
世界盃足球賽最後決賽維持 113 分鐘，除卻控球和射球技術以外，運動員還需要承受懊熱和潮濕的氣候。
! Z/ A! b! c" KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。球員必需有良好的體質，長時間鍛練，才能夠達到最佳的狀態，而不會出現中暑症狀。
* t* S) J, E1 @8 p v1 d: ]8 U: C高氣溫和濕度、空氣不流通、暴曬、穿著妨礙汗水揮發的衣物、體力勞動、和沒有適當補充水份，都是導致中暑的原因。www2.tvboxnow.com# B. Y# B& H" B' a
一些魯莽的駕駛人士，以爲將車輛停泊在樹蔭之下，不會太過酷熱，將孩子或寵物留在車内。
& _" \; O x" R6 t E: O: w$ q, S$ Otvb now,tvbnow,bttvb隨著時間，太陽光照射角度轉移。+ ^: [+ W- r5 y+ J! R
在封密空間之内，氧氣供應不足和車廂内氣溫驟升；如果未能夠及時發現，人畜都會陷入昏迷狀態而致死亡。公仔箱論壇/ {8 p; R- p8 W3 @# k1 F* w
除卻意外致死，近半數因爲高溫症狀死亡的病人，都屬於 65 嵗以上的長者。如果家中有不良於行的年長人士、或患有長期病症、心肺功能衰退或嚴重皮膚病變的病人、和幼兒，必需保持空氣流通和調低室内溫度，例如打開窗戶，使用電風扇或裝置空調系統，和經常探視起居狀況。公仔箱論壇; U9 [1 s6 k# L: N% ~
從事地盤或修路工程、洗燙、廚房和搬運工人，在夏季酷熱環境之下工作，必須經常補充水份。
2 }+ p% \, Q$ V# S8 |! v, lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。如果感覺不適，儘快轉移到陰涼的地點，休息和降溫。雇主亦必須提供安全的工作環境，為戶外工作人員架設臨時遮陰的上蓋，作爲休息降溫之用。公仔箱論壇; E) N5 r0 Q- `; ?, C1 w/ ^& E
（二）中暑的症狀和護理方法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 r0 ]7 c* \& Y7 d" m* K
老人家固然容易出現中暑症狀，但美國每年亦有數十位年輕運動員因爲嚴重中暑而死亡。
3 f! h2 z. e# l4 ~+ h' I' @暑期許多兒童和青少年都會參加運動訓練營，必須認識和懂得預防中暑症狀，如果感覺不適，立即開始治療。
3 t2 \( ]- X1 S2 o輕微中暑，胃部和手腳肌肉抽搐，是因爲勞動或運動出汗過多，沒有適當補充水份和鹽。
$ K: @. O& J/ C+ }' M治理方法是立即休息降溫、補充適量的鹽和水份、和舒展肌肉。www2.tvboxnow.com0 `0 O- V& w5 i" f
嚴重的中暑虛脫症狀，身體流失大量水份和鹽份；再不能夠適應。www2.tvboxnow.com( M' A$ ]# M. J% ^7 M
開始的症狀是頭痛、眩暈、腹部絞痛、噁心嘔吐、肌肉抽搐、體溫升高、病人可能逐漸陷入昏迷。tvb now,tvbnow,bttvb# H$ u; I' e- `; ?* s4 x; D* _( ~, ?
必需儘快降溫，輸液補充水份和鹽份。
( R! i# q) `' Y( s1 hwww2.tvboxnow.com傳統的中暑高溫症狀，受影響大多數是幼年兒童或老弱病人，自己不能夠離開高溫的環境。
# q4 s3 f- u7 r b7 A' Y8 {% xwww2.tvboxnow.com因爲患有長期病症或服食藥物的副作用，影響血液循環和皮膚發汗功能。' Z1 o* d! [2 O2 c' ~( E# k
病人變得神智昏亂、說話含糊不清和行動不協調、出現幻覺和錯覺。
1 E- n- m3 ]$ @4 S2 ftvb now,tvbnow,bttvb症狀繼續惡化，病人再不能夠出汗散熱、體溫上升超越攝氏 41 度，導致痙攣和昏迷。
( G( U& D& e5 p' T) f# S中暑高溫可能引發其他長期病症，救治非常困難。
% q, {0 m6 s/ U' e' C( X0 X3 j除卻供應氧氣和輸液維持病人生命，必須儘快降溫。
m7 }5 n" e" W% a: d6 A! F体外用冷水噴灑和抹身，體内用冷水洗胃，灌洗膀胱和腹腔。
k0 {- i9 L6 x, E! |: j$ owww2.tvboxnow.com將體溫降至攝氏39 度。tvb now,tvbnow,bttvb# T, r _% D- U) q8 f; a
當溫度穩定之後再兼顧其他併發問題。公仔箱論壇0 G' [1 j* s. c1 m' [ i" h9 c
（三）高溫度對身體的損害tvb now,tvbnow,bttvb/ e3 T7 s, d) i) {( a* g& v0 O
剛開始訓練的運動員，如果要穿著沉重的保護罩和衣物，在高溫和潮濕環境下劇烈運動，肌肉可能因爲過度勞動、壓迫或踫撞而出現損傷。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( S+ y0 {/ b9 g2 B& y
若果加上中暑高溫症狀，可能引發急性的肌肉溶解症狀。' Z% G9 `) X2 h2 j' y& h8 M+ L
肌肉纖維嚴重損毀，肌肉細胞組織内的化學成份大量滲入血液；血液内的肌紅蛋白含量驟升，可能阻塞腎臟,影響過瀘功能，導致急性腎臟衰竭。
, s% Z' D9 K3 C. W! e+ ~3 |www2.tvboxnow.com肌肉組織潰爛，亦會漏出大量的鉀元素。www2.tvboxnow.com" L( H9 D( K( Z. A& d7 j+ k
血液内鉀元素含量標升，可能會導致心律不整，甚至心臟停頓。公仔箱論壇( t5 a1 B. p. e3 S
因此訓練運動員必須循步漸進，由導師指導逐漸遞增，加強肌肉的運動功能，與及適應氣候。
3 C; V$ E( l% Q& A許多年青人參與狂野派對時都會嘗試服食亢奮劑，例如Ecstasy 狂喜丸，應為可以更加融入派對，感覺精力充沛、興奮和身心愉悅。
' {# W' W* {9 E# }tvb now,tvbnow,bttvb藥物會壓抑疲倦和飢渴的感覺，年青人可能通宵跳舞擺動數小時，而忘卻補充水份；如果喝酒則更會導致水份流失。www2.tvboxnow.com- h' f( C9 D0 P
長時間的劇烈過動與及缺水，可能導致高溫症狀，痙攣和昏迷。
3 g: }8 {9 v2 N藥物亦可能損害大腦細胞，影響神智。tvb now,tvbnow,bttvb+ O. Y+ ]4 D% s/ [, C9 I
高溫和肌肉過度運動，亦可能引發肌肉溶解症狀，導致腎臟衰竭。www2.tvboxnow.com; d z/ X5 @' f" o" i: [) {
近年流行高溫瑜伽，在攝氏 40 度環境内進行 90 分鐘的訓練。
+ s5 I# X- U( y, u3 y學員必須經常補充水份和鹽，如果察覺有中暑的徵狀，立即停止運動，降溫和休息。
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0 a1 [$ f( D4 |4 w; m kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇8 L6 Q1 A/ L2 w( \2 c+ }7 G5 C6 e9 C
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發表於 2014-8-20 10:36 AM
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