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不論是煮海鮮，還是中藥燉補，生薑都是不可或缺的重要食材。但你知道嗎？有獨特辛辣滋味的生薑，除了在料理時，用來去腥、提味外，還有消炎止痛、促進消化、緩解經痛、舒壓的效果，切片沖熱水製成薑茶飲用，更有助於提升免疫力，防止流感、病菌找上門。www2.tvboxnow.com8 ?# x( z( }6 g9 Q V
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 根據《印度時報》報導，生薑所富含的豐富維生素C和鎂等礦物質，及其特有的薑烯酚、薑辣素成分，對人體健康相當有益。tvb now,tvbnow,bttvb( U; y" E; N$ t3 b! Q% g
! P" P, j9 y# F- b I根據《印度時報》報導，生薑所富含的豐富維生素C和鎂等礦物質，以及其特有的薑烯酚、薑辣素成分，對人體健康相當有益。用生薑、薄荷、蜂蜜或檸檬及茶葉加開水泡成薑茶，不僅能增添風味，更有助於完整攝取生薑中的營養素，好處多多。www2.tvboxnow.com! Z; x$ r K# p
【喝薑茶的8大好處】公仔箱論壇0 v5 z7 O5 y, m& f/ B
好處1／緩解噁心反胃www2.tvboxnow.com- n/ u v& A: j4 }9 ^4 a
生薑中含有的薑烯酚成分，有止吐、緩和噁心的作用，搭乘飛機、船等交通工具、長途旅行前，飲用1杯薑茶有助於預防、舒緩暈車、暈船、暈機等噁心、作嘔感。若已出現噁心反胃症狀，來1杯薑茶也有助緩解不適。www2.tvboxnow.com( }% @2 T! i! k5 |
好處2／促進消化
8 q R3 F1 L5 ?2 W/ Vtvb now,tvbnow,bttvb生薑所含有的獨特辛辣滋味來源—薑辣素，能刺激胃酸的分泌，促進胃部消化和吸收食物，緩解過量飲食導致的腹脹不適問題，在腹脹、消化不良時喝1杯薑茶，再適合不過。
7 `: E% m4 S6 L, T0 Jtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! O0 K% }) T/ V9 Y0 ~ E4 R. Z. s' h
 除了幫助消化外，生薑中所含有的鎂承份，還有消炎鎮痛的作用。
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5 U* E" _2 ~& o+ t) ~好處3／消炎止痛TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. ^+ `! P3 a6 R* x( N
除了幫助消化外，生薑中所含有的鎂，還有消炎鎮痛的作用，有助於緩解肌肉痠痛，以及關節炎引起的發熱、紅腫等不適，最重要的是，生薑非常容易取得，可說是居家保健最理想的食物之一。
4 |' c: c+ t9 k/ P. j5 A8 v好處4／通鼻竅防過敏tvb now,tvbnow,bttvb" U: Y; r2 J% _: P8 g
薑茶有助於緩解普通感冒引起的鼻塞，也可緩解花粉等環境過敏導致的呼吸道症狀。! {! f! s3 y9 n/ {# ]
好處5／改善血液循環tvb now,tvbnow,bttvb( {* F8 I. _4 P2 X1 W; X0 V
薑茶裡的維生素、礦物質和氨基酸，有助於恢復和改善血液循環，防止動脈內脂肪沉積，可降低心血管疾病危險、腦中風發生的風險。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, y- M, S- D1 W# k7 M5 `( `9 }
好處6／緩解生理期不適
; z. H4 q, U$ k P( Ywww2.tvboxnow.com而以漢方醫學醫來說，生薑有溫經散寒的作用，月經來潮感到身體不適時，喝1杯加蜂蜜的薑茶，有助活血散瘀、緩解不適。另外，選擇將毛巾在熱薑茶中浸透，然後熱敷下腹部，也有放鬆肌肉、減緩痛經的效果。www2.tvboxnow.com, j$ g8 T% {8 u5 E% n6 t5 J8 k
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 研究發現，薑茶還有減輕壓力、緩解緊張情緒的功效。- Z( l& w3 l, y1 g0 D! I
! U! E' T2 O3 N1 G% Ytvb now,tvbnow,bttvb好處7／增強免疫系統
0 y3 ]4 A: B. N8 A6 E& a生薑中所富含抗氧化劑薑辣素，有殺菌效用，被人體食用消化吸收後，有助於增強人體免疫力，防止多種疾病的發生。tvb now,tvbnow,bttvb+ {: Z% O, {0 i
好處8／紓解壓力2 L1 q7 d5 y v. L [ [, w
此外，薑茶還有減輕壓力、緩解緊張情緒的功效。研究認為，薑茶濃郁的芳香氣味，和這種治療方式的效果密不可分。
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發表於 2014-10-17 07:08 AM
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