[健康資訊] 氣溫一變膝蓋就痛？ 小心關節炎上身

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春天乍暖還寒，氣溫變化的時候關節痛容易加劇，原因出在血管收縮、血液循環變差，加上交感神經變得敏感，使身體變成氣象台。其中，膝關節炎是肢體關節疾病就醫第1名。
* D0 B. D- i% sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。關節軟骨會隨著時間磨損，台灣50歲以上每2人就有1人罹患輕重不等的退化性關節炎，是最大宗的關節炎類型。糖尿病、痛風、肥胖、關節曾受感染也會加速關節磨耗。, C: E1 S# p- d0 Z! e
世界衛生組織（WHO）曾預估，到2050年，全球約有1.3億人會為退化性關節炎所苦，其中4,000萬人會嚴重到不能自理生活。
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5 k/ L' T9 K2 _, YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。膝關節炎就醫人數生生不息tvb now,tvbnow,bttvb' e% q* n! }2 T) f# h/ d+ R
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膝關節炎4大徵兆1.彎起膝蓋時常會喀喀響' j9 e: i9 k9 l' |
2.膝關節痛或腫，尤其是久走、上下樓梯或久坐站起時更痛" Z. R: b, ]1 j
3.早上起床時覺得膝蓋僵硬tvb now,tvbnow,bttvb* s" n' i2 y- A! h$ n2 h
4.膝關節變形，出現無法伸直或O型腿的情形
7 U- ?5 J- p5 i1 D9 D& W2 Ptvb now,tvbnow,bttvb做4種健膝運動，不讓關節增負擔1.健走公仔箱論壇  c# p& u: d+ H
2.游泳tvb now,tvbnow,bttvb2 K/ v$ y' y- {/ ~
3.水中運動（例如水中有氧）
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