 立秋防「秋燥」咳嗽！中醫教1養生藥膳，3穴位養陰潤肺不乾癢。
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9 @# n$ h8 G) \* Xwww2.tvboxnow.com立秋後，天氣多是豔陽高照，儘管氣溫不太高，但卻讓人有燥熱的感覺，許多人在這個節氣容易有咳嗽的症狀，這就是古人所說的秋燥。中醫認為秋燥除了會咳嗽以外，也會出現皮膚乾澀、鼻子乾燥、嘴唇乾等現象。秋季因為陽氣漸收，陰氣漸長，氣候乾燥，所以秋天養身主要以「潤燥」為主。《黃帝內經》上說「收斂神氣，使秋氣平，無外其志，使肺氣清，此秋氣之應，養收之道也。」秋天以「燥邪」為主，最容易傷肺陰，所以秋天容易會有咳嗽、鼻子乾燥等呼吸道症狀。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; ]# a' o) n+ t+ F5 m" V x
除了呼吸道症狀外，也會有嘴唇乾、皮膚乾裂、喉嚨乾燥、大便乾等症狀。在中醫上，咳嗽主要可分為三種，分別為熱咳、寒咳、燥咳。
/ v% Q9 k" f1 O- | n咳嗽有３種，熱咳、寒咳、燥咳怎分別？常見症狀一次熱咳症狀：痰黃而稠、咳聲重濁、且通常伴隨發燒、全身發熱、頭痛等症狀。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 W! i5 F; R0 C* e$ v
處方：麻杏甘石湯加減。公仔箱論壇- H; Q) m; Z$ [, C. O
功效：麻杏甘石湯具有宣肺泄熱，止咳平喘的功效，適合熱性咳嗽。
) Q8 R; c! v. H" @* w1 ltvb now,tvbnow,bttvb飲食：平常不宜吃到薑母鴨、麻油雞等較為上火的食物。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( w- d6 P' q' P5 c
寒咳症狀：痰多、痰清、流鼻涕、鼻塞等，常伴隨頭痛、怕冷等症狀。; o" _7 B- o! ^/ z9 w, g
處方：小青龍湯加減。' F3 S5 k { p; D
功效：小青龍湯具有止咳平喘、解表散寒的作用，適合寒性咳嗽。
- [3 W" p+ L4 c0 R飲食：飲食上應避免吃到太過寒涼的蔬果，例如西瓜、水梨等。
: M$ ?% f0 |$ L5 j; z% F燥咳症狀：乾咳無痰、但常覺得喉嚨癢、時不時就想咳一下，常伴隨嘴唇乾、喉嚨乾。
" W% v* m2 O$ L處方：百合固金湯加減。www2.tvboxnow.com" {# s+ p8 {8 h [' l
功效：百合固金湯具有養陰清熱、潤肺化痰的功效，適合燥性咳嗽。公仔箱論壇( C' s- V" p* Z, c z0 x* Y
飲食：飲食上應避免吃到太過燥熱的食物如人參雞湯、當歸鴨等，應多補充滋陰養肺的食物，可多吃養陰潤燥的食物，例如木耳、山藥、銀耳、芝麻、豆腐、水梨等。除了以上食材可以吃外，在家也可自製百合沙參麥冬茶潤肺化痰。" C! `. C% n% w4 \
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2 `3 \! \) Z! t0 @# }0 b' D6 E$ b秋天養陰潤肺！DIY百合沙參麥冬茶＋３穴位按摩助舒緩百合沙參麥冬茶材料：百合10公克、沙參10公克、麥門冬5公克。
x P8 j- I2 I; t公仔箱論壇作法：將上述藥材洗淨加入500cc水中煮沸放涼後即可飲用。
# {% X, x8 w" N( Z公仔箱論壇功效：百合具有養陰潤肺、清心安神的功效；沙參養陰清肺，益胃生津；麥門冬具有養陰潤肺、益胃生津、清心除煩的功效，三藥合用養陰清肺，潤肺止咳。3 w& h0 R& D- y
潤肺止咳要穴孔最穴位置：前臂屈側，腕橫紋上7寸處。
V9 J4 S( c% V/ o' i公仔箱論壇功效：為肺經穴位，具有清熱、發表、利咽、止血的功效。可用於治療哮喘、咳嗽、喉嚨痛、支氣管炎等。www2.tvboxnow.com0 d: h( d" `) M
合谷穴位置：位在手掌虎口處，在第一、二掌骨之間，兩骨相合處。公仔箱論壇; w8 v% A% r( O) ]& U. ]
功效：具有疏散風邪、清利肺氣等功效。用於緩解過敏、感冒、打噴嚏、流鼻水、喉嚨痛等不適症狀。
, |, V( p1 m/ l5 A" a# s3 Ywww2.tvboxnow.com太淵穴位置：位於掌後腕橫紋橈側端，橈動脈的橈側凹陷中。
# Q4 l1 M6 Z. n" i功效：為肺經穴位，具有宣肺平喘、止咳化痰、清咽消腫的功效。可用於治療咳嗽、氣喘、喉嚨腫痛等症狀。9 w/ K3 u9 { y6 ?; E) O- f" X" a
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發表於 2023-8-11 03:33 AM
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