 立秋防「秋燥」咳嗽！中醫教1養生藥膳，3穴位養陰潤肺不乾癢。
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$ W4 h' V* u: `' @" M! w7 I0 y公仔箱論壇立秋後，天氣多是豔陽高照，儘管氣溫不太高，但卻讓人有燥熱的感覺，許多人在這個節氣容易有咳嗽的症狀，這就是古人所說的秋燥。中醫認為秋燥除了會咳嗽以外，也會出現皮膚乾澀、鼻子乾燥、嘴唇乾等現象。秋季因為陽氣漸收，陰氣漸長，氣候乾燥，所以秋天養身主要以「潤燥」為主。《黃帝內經》上說「收斂神氣，使秋氣平，無外其志，使肺氣清，此秋氣之應，養收之道也。」秋天以「燥邪」為主，最容易傷肺陰，所以秋天容易會有咳嗽、鼻子乾燥等呼吸道症狀。. h4 M. N2 ?6 k* s2 w
除了呼吸道症狀外，也會有嘴唇乾、皮膚乾裂、喉嚨乾燥、大便乾等症狀。在中醫上，咳嗽主要可分為三種，分別為熱咳、寒咳、燥咳。
7 R8 |9 v3 j% N% W8 l2 r咳嗽有３種，熱咳、寒咳、燥咳怎分別？常見症狀一次熱咳症狀：痰黃而稠、咳聲重濁、且通常伴隨發燒、全身發熱、頭痛等症狀。
- @. c; v/ G* r& X5 J7 [公仔箱論壇處方：麻杏甘石湯加減。
0 g2 m* T2 j; @+ v3 q功效：麻杏甘石湯具有宣肺泄熱，止咳平喘的功效，適合熱性咳嗽。
/ k) y8 N6 c- q5 ?( X飲食：平常不宜吃到薑母鴨、麻油雞等較為上火的食物。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) V# m- G, F4 i: M8 v- R& J0 K
寒咳症狀：痰多、痰清、流鼻涕、鼻塞等，常伴隨頭痛、怕冷等症狀。www2.tvboxnow.com7 x) z) _% u* ~
處方：小青龍湯加減。公仔箱論壇: N: i8 P8 Q9 R- [) {
功效：小青龍湯具有止咳平喘、解表散寒的作用，適合寒性咳嗽。公仔箱論壇! }9 w. f4 M3 [4 j0 n- G
飲食：飲食上應避免吃到太過寒涼的蔬果，例如西瓜、水梨等。tvb now,tvbnow,bttvb0 f3 f4 J: t" e& ^; n
燥咳症狀：乾咳無痰、但常覺得喉嚨癢、時不時就想咳一下，常伴隨嘴唇乾、喉嚨乾。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 P8 L" \7 z c' v: y2 ?: j
處方：百合固金湯加減。
+ {( A9 k0 D7 q m5 j5 l% e功效：百合固金湯具有養陰清熱、潤肺化痰的功效，適合燥性咳嗽。
) N, N0 x: D* L3 M: a X" ~飲食：飲食上應避免吃到太過燥熱的食物如人參雞湯、當歸鴨等，應多補充滋陰養肺的食物，可多吃養陰潤燥的食物，例如木耳、山藥、銀耳、芝麻、豆腐、水梨等。除了以上食材可以吃外，在家也可自製百合沙參麥冬茶潤肺化痰。公仔箱論壇7 W5 p2 L; ?- Q8 N' t2 T+ g. A8 {
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2 j6 ?! k/ z1 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。秋天養陰潤肺！DIY百合沙參麥冬茶＋３穴位按摩助舒緩百合沙參麥冬茶材料：百合10公克、沙參10公克、麥門冬5公克。, P" A: X0 t5 B# R
作法：將上述藥材洗淨加入500cc水中煮沸放涼後即可飲用。
" B7 f2 P4 W) j0 i) z% r0 n功效：百合具有養陰潤肺、清心安神的功效；沙參養陰清肺，益胃生津；麥門冬具有養陰潤肺、益胃生津、清心除煩的功效，三藥合用養陰清肺，潤肺止咳。& {& |' q: i5 T' o8 d. X& a, M6 B
潤肺止咳要穴孔最穴位置：前臂屈側，腕橫紋上7寸處。
5 t& c; R4 x! e8 C8 F1 T; v公仔箱論壇功效：為肺經穴位，具有清熱、發表、利咽、止血的功效。可用於治療哮喘、咳嗽、喉嚨痛、支氣管炎等。
8 v8 f0 N# W1 r7 s* b公仔箱論壇合谷穴位置：位在手掌虎口處，在第一、二掌骨之間，兩骨相合處。2 \8 R/ e. A5 Z6 `
功效：具有疏散風邪、清利肺氣等功效。用於緩解過敏、感冒、打噴嚏、流鼻水、喉嚨痛等不適症狀。www2.tvboxnow.com% E2 o$ P7 ?* K
太淵穴位置：位於掌後腕橫紋橈側端，橈動脈的橈側凹陷中。
, K- R. n/ v, W; jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。功效：為肺經穴位，具有宣肺平喘、止咳化痰、清咽消腫的功效。可用於治療咳嗽、氣喘、喉嚨腫痛等症狀。
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發表於 2023-8-11 03:33 AM
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