6 n( M8 ]6 M7 l' W" k5 g* v- S" e耳垂有一條線？有耳垂摺痕、皺褶，罹患心血管疾病的風險較高？醫師解答。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; c! {0 L: h7 p4 B
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- i b2 Q o' a# P0 d, l「心臟健不健康、好不好，看耳垂就知道？」坊間盛傳三高患者年或長者耳垂下緣出現摺痕、皺褶，又稱為「冠心溝」，恐為心血管疾病的徵兆！醫學上真有這種說法嗎？來看看心臟內科主治醫師怎麼說！發現這個現象可能與心血管疾病有關的是美國醫師法蘭克（Dr. Sanders T. Frank），1973年他將理論發表於《新英格蘭醫學期刊》（The New England Journal of Medicine），所以冠心溝也俗稱「法蘭克徵象」（Frank’s Sign）。
, L7 k' q' m* Xtvb now,tvbnow,bttvb後來陸續有很多專家進行類似研究，也證實耳朵出現冠心溝有可能是心血管疾病的警訊，但不可百分之百確定，因為冠心溝也可能只是肌肉膠原蛋白流失造成的。
. G) i! v; }& f1 x; V# j3 Wtvb now,tvbnow,bttvb有耳垂橫紋表示內臟脂肪高，罹患心血管疾病風險高於一般人因此，耳垂出現橫紋需要合併檢查，看患者是否有心血管疾病５大症狀或心絞痛５大症狀。能確定的是，根據眾多冠心溝相關研究，它的出現表示罹患心血管疾病的風險高於一般人。
. o8 ^3 ]6 t/ d, T# @/ H3 p6 h) F而且根據臨床觀察，5、60歲有高血脂與心血管疾病問題的人，往往耳垂會有橫紋皺褶，有裝心臟支架的患者很多往往也有這樣的耳垂褶痕。古羅馬哈德良大帝、美國小布希總統和好萊塢大導演史蒂芬．史匹柏都有這個特徵。tvb now,tvbnow,bttvb/ b" g/ w# J6 q: {6 a0 Q
有耳垂橫紋的人，表示內臟脂肪高，而內臟脂肪高，相對心血管罹病率也高，如果又有吸菸、熬夜的習慣和高血糖狀況，就要加以警惕，進一步做檢查。尤其如果是已經有三高問題的人出現耳垂橫紋特徵，要小心做進一步診斷。
! h/ D2 L) w! u _2 {9 v. `# Ntvb now,tvbnow,bttvb此外，倘若二耳都有橫紋，比僅一耳有的人危險性高。
! I9 K8 a) u$ H8 M$ rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。無三高、無吸菸等危險習慣？想鞏固心血管健康借助護心八要點若無三高問題，又無吸菸等危險習慣，靠這個特徵判斷是否罹患心血管疾病是不準確的，不如借助護心八要點之心血管健康指數表來判斷：
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護心8要點重點整理
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護心8要點 重點
% r) Y* W# d* e, m2 atvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 M3 U! d" h! \+ [9 a8 L/ [
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2 p) T6 L* W7 @0 o& c1 控制血壓
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1.以「七二二法則」測量血壓，連續量7天、早上起床和晚上睡前各連續2次。
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5 @) o% q, s3 x% b4 D) r. L+ r: W& V2.收縮壓維持130mmHg以下可有降低罹患心血管疾病的風險。
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3.根據S-ABCDE調整生活形態：
% z0 M& H4 E9 L公仔箱論壇 S：限制鈉攝取
& j3 h: i: c4 N8 d) h2 Z. f" G( ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 A：限制酒精攝取TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* s4 m: L5 ^4 O1 M
B：減輕體重$ I6 C6 b! A `
C：戒菸
2 l+ ]1 N( t( Gwww2.tvboxnow.com D：飲食調整
8 G% |% X \* E. @" { E：規律運動
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8 w# J: o% ?1 l+ e2 |" t/ {tvb now,tvbnow,bttvb2 控制血壓# k) J: R1 E& D! n7 V7 T/ D
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1.血脂怕高不怕低。
* s" ~7 W/ S! H. ]: d" b2.減少低密度脂蛋白膽固醇70mg／dL以下。
% y) v+ u9 ?# h( }" j/ e& F2 @www2.tvboxnow.com3.他汀類藥物、怡妥及PCSK9抑制劑可有效減少低密度脂蛋白膽固醇。
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! b2 ?$ \0 \4 m; |+ d3 控制血糖tvb now,tvbnow,bttvb; K; f) w' h! K' ~6 O5 _
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1.糖尿病未必有吃多、喝多、尿多症狀。0 e! M. G" W8 C/ I1 e
2.糖化血色素每降低1％，即可有效降低糖尿病併發症。www2.tvboxnow.com( c" j7 A! y+ j4 f
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4 吃得對www2.tvboxnow.com( v& e- m3 ^) ^- d+ u" C
: L/ Y- U+ A; PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.多吃蔬菜水果。公仔箱論壇1 @% d$ d' ^1 G6 E; B8 ~
2.多吃全穀類食物。
( p! q" w( ^6 h; |/ o. o* u3.選擇優質蛋白質。tvb now,tvbnow,bttvb& B J2 p/ u' ~6 [! k, H
4.選用液體植物油。www2.tvboxnow.com, f5 w& c7 M- m% j( h
5.避免加工食品。
8 K+ |) Q+ ^: u: Dtvb now,tvbnow,bttvb6.少吃含糖食物及飲料。* Q' l' M+ e# w" U/ s
7.低鈉飲食。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; ?9 A3 y" R- A4 Z, _* _, h) d
8.限制酒精攝取。" s$ e+ \, e2 s( a% E
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$ U% l6 z! z' s8 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 睡得好
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. p# Q6 z1 r0 h! v1 i/ s @1.每日至少睡6小時。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' b k% `* P. w& }# V" \
2.最好睡7小時。$ X# I/ j/ M8 ^# F3 _$ {
3.不是睡愈久愈好。
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7 R( F, v+ H& U) [ R' e# Ttvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇8 F5 v0 g2 U: G+ Y/ K
* z: S5 c& N, W4 e+ J( k- Y公仔箱論壇6 多運動www2.tvboxnow.com5 ~, {- \' U% j* S) G
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1.每週至少累積150分鐘中等強度運動，或
0 h8 Y" c+ |7 C+ QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.每週至少累積75分鐘高強度運動
. f! v2 g& }+ C# k0 g公仔箱論壇3.只做一點運動比完全沒運動好
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! l2 {2 o) n- x0 w( ftvb now,tvbnow,bttvb7 別太胖
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2 W9 q. ~- v& ]5 r1 J+ W7 x! _1.BMI維持18.5～22.9kg／m2
+ g; t6 l) `. O* I2.飲食控制加上運動www2.tvboxnow.com4 r1 {- m4 p7 h! E- W4 Q1 L
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7 a: H7 J- _9 L) N, Q" x, R' Jwww2.tvboxnow.com8 不吸菸
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1.及早戒菸www2.tvboxnow.com. u I: N6 G2 Q) E8 v' B* C
2.拒絕二手菸' O! c' ]9 s5 H" v" j9 p
- D; ?5 e* y; `/ T5 u% W資料來源：江晨恩提供，取自《》tvb now,tvbnow,bttvb8 ?7 N4 V: C3 X9 v$ Q2 z, `2 p( |* ^
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發表於 2024-7-12 03:56 AM
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