10對最完美食物組合
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0 P9 @% r' e R, O( L1 W& @魚+豆腐0 \4 O+ ^8 c$ ~% F
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作用：味鮮，補鈣，可預防多種骨病，如兒童佝僂病、骨質疏鬆症等。公仔箱論壇1 D# J6 I: \# `; {% W
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原理：豆腐含大量鈣質，若單吃，其吸收率較低，但與富含維生素D的魚肉一起吃，對鈣的吸收與利用能起更佳效應。
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3 A+ e1 M( U) u2 Z; ?www2.tvboxnow.com豬肝+菠菜www2.tvboxnow.com7 ^ g, N) b( i- J& p3 S% b
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作用：防治貧血。
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" x/ y d i! r# D- bwww2.tvboxnow.com原理：豬肝富含葉酸、維生素B12以及鐵等造血原料，菠菜也含有較多的葉酸和鐵，同食兩種食物，一葷一素，相輔相成。
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( Q( J; d. D/ Q" c+ f1 p- Ptvb now,tvbnow,bttvb羊肉+生薑
% B5 Q* s6 f5 H2 e3 Z7 Q ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ h+ T1 p4 ~3 L& f' u2 x
作用：冬令補虛佳品，可治腰背冷痛、四肢風濕疼痛等。公仔箱論壇9 j+ K* ~! c8 D, f- w( r% J
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原理：羊肉可補氣血和溫腎陽，生薑有止痛祛風濕等作用。同食，生薑，既能去腥膻等滋味，又能有助羊肉溫陽祛寒。9 J5 c* E; V; t, C) n
7 [6 x; [0 a' Q9 O2 j/ |6 ^公仔箱論壇雞肉+栗子
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( @1 U: ?3 n" ~7 U$ e6 ctvb now,tvbnow,bttvb作用：補血養身，適於貧血之人。www2.tvboxnow.com4 {. T1 o8 c) O& K, r
0 J- A4 ~6 B. g) \7 q! z+ |! BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。原理：雞肉為造血療虛之品，栗子重在健脾。栗子燒雞不僅味道鮮美，造血功能更強，尤以老母雞燒栗子效果更佳。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ f3 k8 H; c% q. m( I3 l, g4 R
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鴨肉+山藥tvb now,tvbnow,bttvb$ n$ K6 B! g1 @7 i
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作用：補陰養肺，適於體質虛弱者。
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原理：鴨肉補陰，並可消熱止咳。山藥的補陰作用更強，與鴨肉伴食，可消除油膩，同時可以很好地補肺。
( W1 h; j, ^& K4 X2 ] TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 H+ z9 a+ Z+ s9 _3 }
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瘦肉+大蒜' x/ w( @$ u; ]) t: b6 S
9 T- o, M4 ~( c作用：促進血液循環，消除身體疲勞、增強體質。
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原理：瘦肉中含有維生素B1，與大蒜的蒜素結合，不僅可以使維生素B1的析出量提高，延長維生素B1在人體內的停留時間，還能促進血液循環以及盡快消除身體疲勞、增TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ b- L; H2 b- y, l' S @7 y
強體質。
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雞蛋+百合tvb now,tvbnow,bttvb$ z' B. d0 N0 {! _0 g
" \3 B; Z+ Y5 ?& J0 S& W- NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作用：滋陰潤燥，清心安神。
\& q0 @7 A, wtvb now,tvbnow,bttvb6 R" C# \: ~' |; y$ K
原理：百合能清痰火，補虛損，而蛋黃能除煩熱，補陰血，同食可以更好地清心補陰。
( q1 o: [. X6 d" y; m 公仔箱論壇( D' o! |4 @+ `; U/ l% k
芝麻+海帶
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1 @( \+ j3 {/ c. {6 w" X3 m* Otvb now,tvbnow,bttvb作用：美容，防衰老。$ ~7 w4 \5 o; r1 ?, J7 i F7 T
& O7 K" n. V; [1 ^$ d% c |% q原理：芝麻能改善血液循環，促進新陳代謝，降低膽固醇。海帶則含有豐富的碘和鈣，能淨化血液，促進甲狀腺素的合成。同食則美容、抗衰老效果更佳。
0 ]/ \6 l* T, ? b/ LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% q! k7 D0 H; e7 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。豆腐+蘿蔔tvb now,tvbnow,bttvb$ [) m3 d$ ?: q; j$ i6 [. c
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作用：有利消化。
0 P# d2 |8 l( Q: ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇7 K5 \3 L) @+ V& ]$ m; j& m z% s
原理：豆腐富含植物蛋白，脾胃弱的人多食會引起消化不良。蘿蔔有很強的助消化能力，同煮可使豆腐營養被大量吸收。www2.tvboxnow.com( Q# u H& H6 v4 i/ S; a0 ^/ R2 s
( v" S. h4 L) S: N: p l0 N公仔箱論壇紅葡萄酒+花生
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. g9 T" \6 x1 |www2.tvboxnow.com作用：有益心臟
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原理：紅葡萄酒中含有阿司匹林的成分，花生米中含有益的化合物白梨醇，二者同吃能預防血栓形成，保證心血管通暢。 |
發表於 2012-6-18 08:54 PM
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