貧血了，吃點補血藥或四物湯就好了？中醫師強調「貧血，絕對不是吃點補血藥這麼簡單！」另外，穴位按摩對改善潛在性貧血的效果也相當有限，搭配吹風機的類溫灸效果，啟動造血機能，才能讓活血源源不絕。
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改善貧血，先找出背後真正病因！3 s/ G0 ^! [$ V! ~4 d
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台北市立聯合醫院仁愛院區中醫科醫師周宗翰表示，中醫並沒有「貧血」的概念和名稱，而以西醫角度來看，貧血也不是單一性疾病，往往是各種原因或疾病所造成的結果，因此要告別貧血的困擾，重要的是先把貧血的致病因素找出來，對症治療以絕後患。
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喝四物湯能治貧血？血虛體質≠貧血
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舉例來說，許多人認為喝四物湯可以補血、改善貧血，但其實並不盡然！雖然出現面色蒼白、疲倦乏力、心悸、氣短眩暈、精神不振等貧血症狀，多為血虛或陰虛的體質，四物湯也可用於調理血虛體質，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 A; S! Q! n2 o2 e! |
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但中醫裡的血虛卻不等於貧血！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 v* J L8 S9 w3 }) ?
5 k% B+ d! u* V* stvb now,tvbnow,bttvb周宗翰中醫師說明，血虛是一種陰血虧損的病理狀況，當身體出現瘀血阻滯脈絡時、長期過度思慮勞神、腸胃功能不好、習慣性腹瀉或營養吸收不足等，都可能造成血虛體質，因此調養氣血、改善貧血症狀的用藥，也要隨之應變。
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) v; h! G' T1 A( F. yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。另外，包括子宮肌瘤引起的大出血、痔瘡、消化道出血、腎臟疾病、結腸腫瘤造成的慢性失血、甲狀腺功能減退症、肝臟疾病、風濕病等，也都是臨床常見導致貧血的病因，且患者常伴隨疲乏、頭暈、耳鳴、頭痛、心悸等不適。另外，維生素B12缺乏所造成的貧血，則常常提早出現神經症狀。
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I* S: F' t0 P+ ?- q% r; ltvb now,tvbnow,bttvb改善貧血用「吹」的！刺激6大補血穴位出奇招tvb now,tvbnow,bttvb$ j* O# R/ h: A( L) \; y4 r$ v
( P1 |. C1 H: w( s公仔箱論壇對於確診為「貧血」的病人，中藥補血的效用雖然不及鐵劑迅速，但可有效改善氣血循環、提升造血機能，治療貧血效果佳，而且副作用低。也有人嘗試按摩重要穴位，以達改善貧血的症狀，然而，周宗翰中醫師表示，光是按壓的保健效果有限，還需要熱源，傳統中醫會用艾條燻，但其實吹風機就可以取代；建議每天至少早中晚用拇指指腹按壓穴位30下，在不燙傷的前提下，每天早上起床用吹風機熱吹以下每一穴道5分鐘，促進身體造血和氣血循環。
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+ Y$ k7 ^2 T5 z' y( d) U公仔箱論壇1.【百會穴】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) i3 n8 o0 |, ]8 c/ C2 K; k3 H
●位置：在頭頂正中線與兩耳尖連線的交點處。
* r- ^ Q2 K6 I4 Y7 y' \tvb now,tvbnow,bttvb●功效：百會穴在頭頂上，是眾多經脈交會處，故稱為百會，能提振陽氣，預防頭暈，促進新陳代謝。
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4 f$ E5 ~, I8 d* {, z2.【肝俞穴】
1 ?5 _$ I$ W! @$ ~●位置：肩胛骨下角的高度是第7胸椎棘突，從第7胸椎棘突向下數2個椎骨，在其下方旁開2指寬。
( c* |7 l1 ]7 G. c9 N2 A8 y公仔箱論壇●功效：疏肝利脅、清熱除濕、養血明目。8 A& g' g& H' s
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3.【腎俞穴】tvb now,tvbnow,bttvb9 V: J* j* M# G) B( |7 m; C
●位置：由肚臍引水平線至背部脊椎，可找到第二腰椎，在它的下方。
7 }) t0 ^3 Q4 p) ^1 ^, Y: ptvb now,tvbnow,bttvb●功效：補腎助陽、調節生殖功能。
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4.【足三里穴】
3 f. q4 y P. E# n) J) y●位置：位於小腿前外側，外膝眼（犢鼻）下4指寬之處，脛骨前緣外一橫指（中指）處，當脛骨前肌中。
) Q( ?, o6 L( M: [$ |tvb now,tvbnow,bttvb●功效：調理脾胃，和腸消滯，清熱化濕，降逆利氣，扶正培元。
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/ i, d: f+ t$ k: i1 K. x5.【關元穴】
# f* E1 ]; W6 |8 h- _( Vtvb now,tvbnow,bttvb●位置：位於肚臍下方4指寬之處。tvb now,tvbnow,bttvb# n k: \ i8 c6 e6 Y; Q2 n0 p
●功效：關元穴又稱下丹田，是任脈之穴，也是「男子藏精，女子蓄血」之處，有培補元氣、強壯身體的功效。
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+ D4 | a/ U- e4 K- p' Fwww2.tvboxnow.com6.【氣海穴】
/ R! w4 [1 P5 v' d公仔箱論壇●位置：為於下腹部正中線，肚臍下方2指寬處，是肚臍和關元穴連線的中點。
! Q: Q& S4 x4 z: X; z! L& V; TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。●功效：氣海是人體強壯要穴。古有「針必取三里，灸必加關元。」之說。 |
發表於 2016-11-16 09:13 AM
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