冬天氣溫低，汗也流的少，體溫降低的同時，身體循環變差，體內累積大量毒素，導致虛寒、便秘與肥胖。想要解決這些問題，「生薑湯」是你最好的選擇！
7 D; r% g- v! C& j: y" o9 |; ]0 @tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ @% O) ]4 V6 d' M. R/ o1 p
日本排毒專家蓮村誠醫師指出，溫開水溫和不刺激腸胃，促進消化功能，排出體內廢物。而且胃腸變得溫暖，身體產熱功能提升，提高全身血液循環，基礎代謝率也會跟著上升，自然不容易變胖。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) i0 m9 }0 Y2 L9 V, v7 W
www2.tvboxnow.com. b+ B7 B$ f# c
另外，在日本執業的知名中醫師邱紅梅表示，生薑有「利水」之效，幫助代謝多餘水份，消除水腫。強大的暖身效果加速血流與代謝，回復腸道機能，是非常好的通便食材。在溫開水中加入生薑，功效加倍！
2 G5 e0 }/ D0 z/ j公仔箱論壇
L) u8 K& X h/ T, r% f3 V公仔箱論壇【適合飲用的人】3 b X1 w* M/ G x# Z! |. i5 |3 Z* t' w
1.常便秘! [( X: \$ _) J2 t8 i; z# F
2.流不出汗
; _9 g2 Z) T' E% N, E( q( uwww2.tvboxnow.com3.易胖難瘦公仔箱論壇0 w" q9 ^2 ~- ?4 ~. p) D
4.四肢冰冷，易水腫8 `. x; z! M2 J1 A3 }) D g5 d3 E
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ F0 B; Q# i3 O! I
【作法】
2 I+ y! k1 Y+ ~% n! P9 Iwww2.tvboxnow.com材料：生薑、熱開水公仔箱論壇7 q7 u5 J( q! q& ]( y/ a
步驟1：將生薑清洗乾淨，不要去皮，切成2mm的薄片。7 x+ c i4 @9 q8 d3 [- o' ?
步驟2：在茶壺中放入5～6片生薑薄片，注入150～200毫升的沸騰熱開水。2 N5 D" j9 ?' j3 s- z/ F) L8 O. W3 ^
步驟3：蓋上蓋子，蒸5～10分鐘。想要薑味重一點的話，用叉子在生薑上戳幾個洞。
1 E) q/ B9 I* T1 N* F, f: m步驟4：放涼至50℃左右，倒入杯中就完成了。也可放入保溫杯中，出門在外也能輕鬆喝。
; E9 F, v) v$ @; X+ Y2 Gwww2.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb3 k0 M' Q9 o: s3 t. P
【怎麼喝】www2.tvboxnow.com9 ^5 N8 ^: ~- o
■早上起床喝200毫升
9 G: k9 _ ^5 C, M4 p& t5 h公仔箱論壇■中餐時喝200毫升& U/ t) D6 D( O& l4 e! d' I
■晚餐時喝200毫升TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ M! O3 j; X# |6 p
■晚餐半小時後喝100毫升
* H" ~2 B1 r( ]9 U公仔箱論壇; l: p* G$ j' m. Z$ s
一天不要喝超過800毫升，除了生薑湯以外，別忘了補充水分，並少喝咖啡和酒精飲料，以免影響產熱能力。tvb now,tvbnow,bttvb/ u' a, A5 N+ D! U, b$ W
7 ?* z( J# l, \/ D5 K; d【注意事項】
5 Y% v5 }) b. d- ]1 \ n; p8 R公仔箱論壇※胃潰瘍、胃炎患者不適合飲用，溫開水為佳。公仔箱論壇- \6 A+ ?; q2 o; y# _" X' m
※不喜歡生薑的人，喝溫開水也可。 |
發表於 2017-2-7 09:14 AM
| 
