玉米、蕃茄、蘋果、海帶、茶葉、大蒜、洋蔥、茄子這8 種食物能夠幫你疏通血管，常吃可以預防各種血管疾病。$ j# c1 `3 j5 z Z/ f$ w5 ]1 F
www2.tvboxnow.com6 k5 Y: v4 _ G0 i: c
1. 玉米
4 S1 g& ~/ @) `" k
2 G/ X! e% j5 F1 ^tvb now,tvbnow,bttvb玉米富含膳食纖維，可幫助軟化血管，玉米油中的不飽和脂肪酸，特別是亞油酸的含量高達60%以上，有助於人體脂肪及膽固醇的正常代謝，可以減少膽固醇在血管中的沉積，從而軟化動脈血管。& j" h# o) \( ~: D
( R/ M' u8 w3 ^2 D- Y2. 蕃茄
. z: \; k1 c8 ~0 f+ K6 q: N5 L( |www2.tvboxnow.com
1 N9 z! F5 C% s' N, J) e! ~1 m% l蕃茄不僅各種維生素含量豐富，而且還含蘆丁， 它可提高身體抗氧化能力，消除自由基等體內垃圾，保護血管彈性，有預防血栓形成的作用。
0 K: x$ M- t5 I' Z, w5 M6 X5 I) Y+ uwww2.tvboxnow.com2 x3 r4 Z7 A8 B
3. 蘋果
, r. h8 Q/ s: }3 x3 Ptvb now,tvbnow,bttvb- J0 ~5 C x* G7 Q% K
蘋果富含多糖、果酸、類黃酮、鉀、維生素E、維生素C等營養成分，可使積蓄體內的脂肪分解，對預防動脈粥樣硬化的發生有明顯作用。! p; `; y) s; o7 D
www2.tvboxnow.com6 L. s1 ], c) L/ {
4. 海帶TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 [3 x8 o" M3 j' C' n( @
% |3 t5 a0 f# \+ t* I4 {www2.tvboxnow.com海帶中含有豐富的巖藻多糖、昆布素，這類物質均有類似肝素的活性，既能防止血栓又能降膽固醇、脂蛋白，抑制動脈粥樣硬化。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 J( G4 [- Y( m. q
. U5 Y' z! E F6 c
5. 茶葉
c2 R% H! F' d0 S$ O$ l# y- o公仔箱論壇
0 G$ h/ {' x' y/ J$ z) u7 Uwww2.tvboxnow.com茶葉含有茶多酚，能提高身體抗氧化能力， 調節血脂， 緩解血液高凝狀態，增強紅血球彈性，緩解或延緩動脈粥樣硬化。經常飲茶可以軟化動脈血管。
9 U- |: Y# i6 U* x2 w3 @7 Ytvb now,tvbnow,bttvb
1 L) x, V) k4 h) s' x1 N, y; r. OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6. 大蒜
2 A5 W: h% Z: w. w5 |7 c0 ntvb now,tvbnow,bttvbwww2.tvboxnow.com5 ^; q. Z" _% G. J
大蒜含揮發性辣素，可消除積存在血管中的脂肪，有明顯的調脂作用，是防治血脂異常症和動脈硬化的食物。公仔箱論壇+ h* {( E7 J$ n; f+ f
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 f2 D" \0 x* A5 x; P: l
7. 洋葱
+ z, t' ^& ~0 A( `. r1 S0 J5 ntvb now,tvbnow,bttvb
) U+ R3 k7 I# E# U' p8 g& V含有一種能使血管擴張的前列腺素A，它能舒張血管，降低血液黏度，減少血管的壓力，同時洋蔥還含有二烯丙基二硫化物和含硫氨基酸，可增強纖維蛋白溶解酶的活性，具有調血脂、抗動脈硬化的功能。
1 r9 D5 N. z5 ?. uwww2.tvboxnow.com
( [, }) S3 |6 g+ V8. 茄子公仔箱論壇% b5 z4 h" x; T2 y# H" n& J
tvb now,tvbnow,bttvb4 [' j/ F6 T- Z2 I
茄子含豐富的維生素P，是一種黃酮類化合物，有軟化血管的作用，還可增強血管的彈性，降低毛細血管通透性，防止毛細血管破裂，對防止小血管出血有一定作用，也能保護心血管、降血壓。 |
發表於 2017-10-30 09:25 AM
| 
