[健康資訊] 秋葵對糖尿病的功效

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4 M/ c; p9 D4 m) B3 R% R" itvb now,tvbnow,bttvb秋葵對糖尿病的功效
5 b4 ?8 ?" Z1 B! \& _8 pwww2.tvboxnow.com糖尿病的病人似有日漸增多的趨勢，除了中、西醫的藥物治療之外，應該注意飲食療法，可以使病情緩解同時可以防止病情的惡化，一般在臨床上常被推薦的食療有:山藥及秋葵。今將秋葵的相關資訊介紹如下供大家參考:www2.tvboxnow.com1 E- R4 G; q3 E( k7 n* ?) ?: H9 |

4 W4 M# R+ z) {- J/ R9 f$ {; @( R秋葵（學名：Abelmoschus esculentus）又名六角豆、黃秋葵、黃蜀葵、羊角豆: U6 t. a! O! b! i. Z- Z$ }
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一、秋葵的主要功用:5 [& `- P4 O; Q+ O
1.保護胃壁黏液它黏液裡，除了含了豐富的營養成分外，可以附著在胃黏膜上，保護胃壁，就是俗話說的「顧胃」。tvb now,tvbnow,bttvb6 h6 m# G) s& G, R8 ^" L' r4 d/ x
2.預防大腸癌公仔箱論壇9 w+ U: }6 n0 L4 N- C8 \
秋葵黏黏的汁液裡，含有水溶性纖維果膠、半乳聚糖，以及阿拉伯樹膠，這三種成分都屬於水溶性膳食纖維，除了可以降血壓、幫助消化，對預防大腸癌也有幫助。' v' B0 N7 D" ]" h, M1 L2 g
3.鈣含量多比牛奶好吸收9 A3 D* l. c2 ^; Z; S
以100公克秋葵為例，鈣含量就有80到100毫克，跟等重的鮮奶不相上下。不同的是，秋葵對鈣的吸收利用率可達五到六成，比牛奶來得好，對素食人口、發育中的小朋友，或是喝牛奶會拉肚子的人來說，是很好的鈣質來源。公仔箱論壇# j0 @/ ]" g) D1 J! y
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二、注意事項:
# `' }1 O4 e" j# t) ]tvb now,tvbnow,bttvb1. 它的屬性偏寒涼，脾胃虛寒、容易腹瀉或排軟便的人，最好不要多吃。1 A% J) j. t2 s/ i: q$ t
秋葵屬寒性食品，陰虛體質者不宜過量；腸胃功能較差者，過食可能造成腹瀉。6 f& l# e9 `* d* @- W( j5 d
秋葵極易受到擦傷，擦傷後很快就會變黑，挑選或儲存時，都要單個取放，不要擠壓。放冰箱前最好用保鮮袋裝好，並盡量讓它平排躺置。
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三、秋葵對糖尿病的功效tvb now,tvbnow,bttvb4 p6 H" e2 ^% I% c4 I
服用秋葵可以使糖尿病的症狀減輕，血糖較易得到控制服用方法:www2.tvboxnow.com6 o% l8 b+ s( T" U2 r
拿兩條六角豆並切除頭尾兩端部分，再沿長身中間界一小刀，然後將這兩條六角豆放入一杯清水﹝室温﹞中，蓋好並在室溫下放置過夜。清晨，在早餐前從水中取出丟掉兩條六角豆並飲用此水。另外的服用方法即每晚上將兩條六角豆切碎，並加入開水中(約一碗水)並在第二天早晨將它喝光，每日堅持如此一般兩個星期後既可看到血糖降低的效果，有糖尿病的病人不妨一試。
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如果服用秋葵而會造成腹瀉者，可以改服用山藥。如血糖很高者須同時配合中西藥的服用效果才會在穩定中進步。 我的看法：如果你得糖尿病已經一段很長的時間，你必需繼續服用醫生給你的藥同時再配合飲食療法。如果血糖開始得到較好的控制，你可以與醫生討論降低你的控制血糖的用藥，千萬不可輕易停掉所有的血糖控制用藥，而只服用秋葵或山藥。
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