【排便食療】 蘸火麻油食蒸香蕉 中醫教通便秘技公仔箱論壇+ i* H N/ I9 B" q3 \6 b' p
1 v9 g, y/ {3 l1 y6 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。潤腸雪梨麻仁瘦肉湯。公仔箱論壇5 E0 s$ T2 ?; h* ?; c
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潤腸小甜品蒸香蕉。6 N: B0 B- R$ n5 M- }
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0 ?8 a' {0 B" H" f3 Z9 awww2.tvboxnow.com火麻油伴西芹菜。www2.tvboxnow.com' V2 {# e! D) |& y0 ?: _6 g
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註冊中醫師陳玉瑜博士。tvb now,tvbnow,bttvb) H" E. u8 y- R/ s# g+ V
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中醫有不少食療可幫到便秘問題，註冊中醫師陳玉瑜博士介紹三款食療畀大家。) a# C5 V! j- ~% n) u- Y
0 i# z) P0 z$ {9 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。潤腸雪梨麻仁瘦肉湯（二人份量）www2.tvboxnow.com( K3 N4 j( b0 K0 h4 E3 K
中醫認為藥食同源，湯譜中的火麻仁潤腸通便，既是醫治便秘的中藥，亦可入饌，例如煲湯。火麻仁味甘性平，歸胃經、脾經及大腸經，功能潤燥滑腸、利水通淋活血，主治腸燥便秘。這款湯水老少咸宜，性質溫和、清潤，適合大多數人士飲用。www2.tvboxnow.com0 H1 G# e# a" z5 V
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材料：
6 p( W9 [6 j1 W; f1 H9 Ptvb now,tvbnow,bttvb海玉竹1両
+ N! n$ J6 Q8 \5 K; @2 W) e麥冬15克
5 c* L# q- T$ g) B) W0 M+ r, D公仔箱論壇火麻仁1両TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ A4 Q( y3 T2 }6 z
南杏8克tvb now,tvbnow,bttvb8 _2 q/ k. A2 t P- ^1 X7 g
北杏5克
4 M) l+ O2 C8 f3 @0 a! Mtvb now,tvbnow,bttvb雪梨2個" a$ \9 r$ v' m) K- E9 P7 }
豬瘦肉200克
, x' p. O7 _3 ^/ V+ UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蜜棗3粒 J+ x4 U# ]+ P8 p0 I+ I" g" V7 A
生薑3片
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做法：tvb now,tvbnow,bttvb+ _( h t$ R% ~ v/ W* M: Z A
1 雪梨洗淨，不去皮，切塊，去心核；www2.tvboxnow.com5 i/ w1 i( W( t' }6 {
2 各藥材洗淨、浸泡；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- H* ~& z' F. u6 [: o( H* f) g
3 豬瘦肉洗淨，不刀切，汆水；
. E; o, N$ W, w$ q$ i) j7 t4下煲，加水2,000毫升（8碗量），武火煲沸後改文火煲2小時，下食鹽或冰糖便可。; T; Q( Y+ Z/ Z
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潤腸小甜品 蒸香蕉
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6 O1 r* w% M& v4 F% y* s0 o) u香蕉含有膳食纖維，可刺激大腸蠕動，有通便作用。有便秘問題的人，可以食蒸香蕉，
) I+ G' K4 V/ Z8 \+ Rtvb now,tvbnow,bttvb偏寒涼的香蕉經過蒸煮後會變成溫性，加上潤肺潤腸的蜜糖，香香甜甜，牙齒不好的老人家都能吃。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 Z% ~8 F" H% g0 L3 M
- W N! I) i' M2 }材料：www2.tvboxnow.com0 T4 w1 }# G) G( H% A
香蕉一條www2.tvboxnow.com' [7 D! R7 {! M8 \# d7 \: n
蜜糖適量
' ]- \+ i( @4 ktvb now,tvbnow,bttvb
B: T; j: o. D/ K( Xtvb now,tvbnow,bttvb做法：
5 o( [4 j, J1 z公仔箱論壇1 香蕉切片
, x3 Q4 l' Y4 |; y2 蒸20分鐘
$ q! J% _) B; JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 伴蜜糖即可食用
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# ^3 m/ i. o4 |8 ~6 B* y( L* fwww2.tvboxnow.com潤腸前菜 火麻油伴西芹菜
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u- G2 Z- h* i3 p- n' ]; w1 e+ Uwww2.tvboxnow.com西芹菜有豐富膳食纖維，亦有清腸利便的功效，不過西芹性涼，注意勿食過量。火麻仁經冷壓製成的火麻油同樣潤腸，亦可伴以西芹以外的蔬菜食用，更可代替普通食用油，用作炒菜。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 H* I+ r& ^# x
) x/ v$ H' g3 C, ?% P5 C* l( XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：! q# S% x7 t5 b
火麻油 適量
- C: c6 {3 e8 }( P西芹菜 兩條TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 ^$ V- [+ z' ?% ~
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做法：
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/ W0 j. o- ~$ W& p( x9 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 西芹菜洗淨切段
1 \) W& N' ]& R8 |8 e+ y5 a公仔箱論壇2 用水煮熟西芹菜
/ O* _0 J1 I9 g4 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 去乾水份後伴火麻油吃
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! l X/ ~# X: G+ o3 X採訪：周安然tvb now,tvbnow,bttvb H7 i) m' F) B/ j6 u; C6 ? T
攝影：崔百祥、關耀
+ c9 T( Q. C6 g& OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。編輯：鄒仲安 |
發表於 2019-4-3 05:28 PM
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