[健康資訊] 病態性格影響心理健康

生活中種種壓力，使患上抑郁症的人在近年激增。一個人的心理有問題，跟他的性格有密切關系。及早認識及改善性格，對提升精神健康，預防焦慮症、抑郁症等有正面幫助。 www2.tvboxnow.com; Q- {( _5 E" a1 t5 n2 f

　　焦慮症、抑郁症很多時候與焦慮或憂郁性格有一定關連。 www2.tvboxnow.com% H* C7 _* Y. y: n, L

性格五大特征 tvb now,tvbnow,bttvb" z/ b$ f9 o5 |$ I# g- {) U5 n* H( y
8 N" l! T/ E) R
　　自上個世紀80年代開始，著名心理學家Costa & McCrae運用統計學的方法，歸納出性格的主要五大特征，包括：
tvb now,tvbnow,bttvb' N5 T( r7 Q$ |- c/ n
　　＊神經質——時常經歷到負面情緒，如焦慮、憂郁。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ T  ^* X! H% d3 v( g% P

　　＊外向性——喜歡尋求刺激和社交生活，對外在環境感到興趣。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ n1 M6 m$ E) B* ]
公仔箱論壇) k/ O; C0 ~9 [& D" L
　　＊和悅性——傾向對人友善，有同情心及較易信任別人，相對地敵意較少。
) x2 l7 _! c  l9 b' B1 w
　　＊負責性——傾向自律、負責任和有上進心。 tvb now,tvbnow,bttvb9 ^' g0 u2 p" L  H' S8 `
公仔箱論壇8 T% J9 s( Y8 ^
　　＊開放性——傾向喜歡創意和思維的刺激，好奇心強。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ s- [+ o) i: g8 X+ @  {& J8 _

　　每個人同時擁有以上5種性格特征，只是可能某一個特征比較明顯，形成主要性格。神經質特征為主的人，常出現焦慮和抑郁症狀，他們外向性較低，負責性卻過高

。公仔箱論壇3 N4 `( p- L) l  z$ O, A
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 n- \! N% ]% D; \
　　美國精神疾病診斷准則手冊(DSM-IV)把病態性格分為10種，其中強迫式、依賴式、逃避式的人格都與焦慮和抑郁情緒症狀有關。此外，一些罪犯的和悅性較低，也擁有病態性格中的反社會型性格，可見性格與心理健康息息相關。

構成不健康性格原因 www2.tvboxnow.com1 L& @& B. G% C
公仔箱論壇9 T* b: L, W+ v+ T1 _5 [$ H
　　為什麼人會構成不健康的性格？ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ T, E' ?4 g3 o! ^2 i) I
tvb now,tvbnow,bttvb- X: X* s6 W8 e1 c: Z
　　性格的構成，40%源自先天，剩下的60%，則與童年的家庭生活、成長經驗有關。英國心理學家約翰波比(John Bowlby)指出，如果至親例如父母，時常在嬰兒身邊，留心他的需要，嬰兒會感到被愛、有安全感和自信。在行為上，會較喜歡接觸外界環境、願意和別人玩耍，社交能力強，這稱之為安全型。反之，如果父母對孩子的需要不敏感，孩子會經歷焦慮，對父母有抗拒（焦慮型），或避免與父母有接觸（逃避型）。 www2.tvboxnow.com/ }6 q/ a& C4 T4 f+ P

　　人際關系和婚姻關系，都受性格影響。如焦慮型的孩子，長大後與人太親密時會感到不安，很難完全相信別人，也會擔心愛侶不愛自己，因而對關系充滿失望和憤怒。至於逃避型的，不在意有沒有親密關系，不會依賴別人，也不想別人依賴自己。 0 D& i! V$ W4 a2 h" \7 `! e1 a
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- o2 |' c/ `1 P6 ~: N
後天努力改善
tvb now,tvbnow,bttvb* P9 m, I- z3 F- M. @" V
　　雖然性格部分是天生，以及受童年經歷影響，但是仍可靠後天努力加以改善，如：

　　1.認識自己
- {4 F: E- V( r
　　認識自己的價值觀、核心信念，以及本身性格的特點、優缺點，從而肯定自己。發揮優點，加以磨練，散發潛能。 $ k9 |) a3 G& l- {: \

　　2.接納缺點公仔箱論壇4 c% l: c3 p+ b) l. J# d

　　別對自己的缺點過於介懷，最重要的是分別哪些是不能接受，哪些可接受的，作出判斷。

　　3.反省過去 % B. b: P* q8 _% Q5 L9 E

　　尤其面對某些困難時，會感到非常害怕、擔心，細心想想是什麼原因造成的？ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ K# `$ N6 }. O# @& F5 ~: o

　　4.勇於嘗試
* M7 C1 J, B2 t, ?8 j1 v0 L6 X+ b
　　即使面對失敗，仍勇於嘗試，作出改善。公仔箱論壇3 m) o# q2 B7 `: ^7 S% [
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# ^6 O3 i+ p1 S( S# i% F' _$ Y
　　5.接受意見
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ w( J( c0 [. N7 q
　　聽取好友勉勵、忠告，不要過於自我，處處拒人千裡。

性格與心理問題 7 ?$ \  d, ^+ w7 t: E

　　大部分病態性格的人，都不曉得自己的問題及有何影響，通常由身邊的人規勸後才願意接受心理治療。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; Q- S# _8 _! T" O: j6 C
* O; O$ l3 R7 V+ H
異常行為公仔箱論壇* G$ E1 M& n: ~% @1 r  {
tvb now,tvbnow,bttvb1 B+ n6 c( e; Z# m
　　1.偏執型人格

　　對人不信任，妄想有人迫害自己，為了自衛，有可能會以激烈行動攻擊對方。公仔箱論壇6 b% \7 c; S! G1 o6 W1 m
  r5 h& w. e$ h! s5 `3 c3 w
　　2.類分裂人格 , Z4 t% S1 @/ k) p8 k

　　表現退縮，為人內向，與人感情疏離，專注於自己的情感世界裡。公仔箱論壇/ f9 a$ |: l6 ^' Q" p

　　3.分裂型人格

　　與類分裂人格近似，但這類人通常會被人認為難以接觸，思想行為古怪。

戲劇性行為

　　4.歇斯底裡型人格

　　常做一些引人注意的事情，喜歡操縱別人，表情過於豐富及誇張。

　　5.自戀型人格 # m$ c" @& d# l6 m, t
www2.tvboxnow.com& {5 d6 {! w: b! m5 i
　　自視高人一等，渴求別人的贊賞，但為人缺乏同情心，對失敗及別人的批評特別敏感。
# c% i9 e% ?* G+ x; Q' @; O
　　6.邊緣型人格 tvb now,tvbnow,bttvb$ B3 l. W0 R# k8 r& k9 J

　　情緒不穩、反復、易怒，性格兩極化，如對人和事分類簡化，不是極好就是極壞。
www2.tvboxnow.com, G& M- k7 t; s) O1 t
　　7.反社會型人格
tvb now,tvbnow,bttvb: G5 }% K1 N, e: w: Y, t  v
　　暴力傾向，為了個人利益而忽視他人感受、財產、權力等，對自己造成的破壞，並無罪惡感。
tvb now,tvbnow,bttvb* M0 D3 W9 P) l/ p2 {: ^
焦慮或遏抑行為

　　8.逃避型人格
www2.tvboxnow.com* U: j( E9 x2 w5 B
　　在群體時感到緊張，對別人的拒絕過度敏感，避開任何沖突，無法建立人際關系。
& b6 g2 T5 H5 t0 r
　　9.依賴型人格 www2.tvboxnow.com1 J7 S$ O7 {+ I3 z& O
www2.tvboxnow.com8 G9 w( t# ^( v) u, k' H; w
　　無法照顧自己，事事依賴別人，這是由於缺乏自信與安全感，難下決定。每當結束一段人際關系時，會馬上找尋另一個。 . r4 b0 n& `! |! i7 Q# C6 w! M

　　10.強迫型人格 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! _% k( U3 ~- q3 o: P

　　完美主義，過分守時、精確、做事一板一眼，不懂變通。當工作無法完成時，或者無法下決定時會感到焦慮。

　　以上性格，都會使人出現不健康的行為，影響生活。不過，大部分擁有病態性格的人，都不曉得自己的問題及有何影響，通常由身邊的人規勸後才願意接受心理治療。

1 評分次數

我很贊同您的發帖/回覆！ TVB + 4 元 功勳 + 3 點

soforlee

收藏分享評分

回復引用

訂閱 TOP

返回列表

[健康資訊] 病態性格 影響心理健康

[健康資訊] 病態性格影響心理健康