. f+ r# G8 a& k+ [% K! j% A( S Utvb now,tvbnow,bttvb瑜伽也減少對跌倒的恐懼TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 l) C$ E- v: W
7 e; O; ?; U" }: ^8 \www2.tvboxnow.com$ p* y, A! R, e) R2 i, o
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 p y6 D, Y9 X' e
刊載在中風（Stroke）期刊上的研究顯示，即使是長期中風者練瑜伽，也可以改善中風倖存者的平衡感。5 A& H3 O- ^9 o4 g% {& A/ R; {+ f
公仔箱論壇4 Q! y7 p4 I* m; _6 q
印第安那大學的Arlene Schmid博士表示，人們可以改善中風後的平衡感、改變大腦和身體、不會被中風困住，是件令人興奮的事情。
- K W% ~+ c) c' t! P& o qwww2.tvboxnow.com
& g) X' c3 g, B5 p& Q3 M( v: kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 Schmid博士的研究小組招募了中風超過6個月的47位倖存者，75％是男性退伍軍人，其中包括二次大戰的老兵；研究人員將參與者分成兩組，10個人沒有接受治療，另外37人由專業的瑜伽治療師和研究小組設計特殊的瑜伽療法。
; K( f4 h* }7 A' A2 t# W公仔箱論壇 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ W/ @5 r' y2 z( Z
起初，有許多老兵不屑參與治療，認為瑜伽是女性、嬉皮在做的運動。然而，上過幾次課再加上妻子的鼓勵後，這些退伍軍人們開始欣賞瑜伽以及瑜伽對他們殘疾的影響。7 K& a% I, N+ a" o# m4 J; o
2 v' _1 \8 t5 z& f
他們在8週內練習坐下、站立、以及floor-based運動(像鴿子和山的姿勢)。結束時，瑜伽組的平衡感顯著改善、信心增加、對跌倒的恐懼減少。
( m0 V! v K5 f1 ? . ]* a( u+ I( v; Y6 w
根據研究顯示，有近四分之三的中風倖存者會跌倒，這種跌倒可能骨折，也可能會致命。除了身體上的傷害之外，中風也可能導致憂鬱。/ E& N7 O7 r1 `. x
0 R% k4 J; g1 @" E0 M, y+ a* i1 K Schmid博士表示，本來是個很難的推銷，但最後反而想要的更多。
* k1 v2 e% B; D: Ytvb now,tvbnow,bttvb
3 n; ] C1 r( m+ V& L 波特蘭州俄勒岡健康與科學大學的Andrea Serdar表示，她真的很關心當患者被告知中風後3至6個月的改善狀況，就是能夠恢復的程度，因為這是舊的思維，而不是新的科學。她在執業時，看到長期中風倖存者有類似的正面成果。
$ }' m$ ~$ r( {6 i公仔箱論壇
) L1 [" y( O& J, ]8 ~, @www2.tvboxnow.com Serdar表示，像是瑜伽、彼拉提斯、太極等複雜、逐步挑戰的活動，有助於中風後大腦和身體的調整。課程的互動是有益的，他們有真正的同志情誼，迅速地結合分享經驗，無論做什麼運動都有益處。
8 e; a1 M/ d7 T" \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ {: m! G r E Schmid博士表示，需要進一步研究來確認瑜伽的有效性，而且瑜伽療法還不普遍。不過，治療師應該要有在臨床應用中使用瑜伽的想法。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 b$ |% a& D. i
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 r9 n. _% [- p% r
8 x9 U8 R* g: N ttvb now,tvbnow,bttvb
* t' ^- t( w' u) Y2 G5 Nwww2.tvboxnow.com
. ]; [! x8 |2 ^$ |出處: WebMD Health News tvb now,tvbnow,bttvb5 c$ q8 s1 T% W* m, Q, I
作者: Matt McMillen
) `2 p" b6 U% Q0 Qwww2.tvboxnow.com審閱: Louise Chang |
發表於 2012-9-23 10:26 AM
| 
