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在衛教室最常聽到病人問我：「我又沒有覺得不舒服，怎麼說我腎臟生病了？」腎臟生病和肝臟生病很像，靜悄悄的，當真的出現嚴重不適症狀時，通常已經是慢性腎臟病後期。所以，要了解我們的腎臟，才能知己知彼，百戰百「腎」。
, R0 t; w4 T9 A7 I3 ]; [公仔箱論壇1.清除廢物，吃的食物經分解代謝及肌肉活動後的產物變成血液中廢物，從腎臟形成尿液排出。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& v7 z* A+ [( V8 c- a
2.調整水份、體液、血壓，腎臟工作像 7-11是24小時全年無休的，將多餘的水分過濾形成尿液排出，而當體內水分不足時，腎臟會回收水份穩定血壓。公仔箱論壇& o8 w( X2 p8 i5 J, t0 f) Y, q
3.使電解質及酸鹼度平衡維持體內鈉、鉀、鈣、磷、鎂及酸鹼度正常。
0 G! Q6 c- h# l# Q% e9 x- O# s, \) [tvb now,tvbnow,bttvb4.分泌及製造荷爾蒙腎素來控制血壓，紅血球生成素協助製造紅血球。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: U+ I4 i P# J5 I
! y' u9 G9 D% m1 a! _當腎臟因某些因素，造成持續三個月以上結構上或功能上的破壞；或不論任何原因，使腎絲球過濾率小於60ml／min，稱為「慢性腎臟病」。0 \7 ?, w' Z! J* d# l% A
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透過血液篩檢以血中肌酸酐使用公式（MDRD）轉換成腎絲球過濾率就可以得知腎功能的狀況，並將慢性腎臟病分五期，如下：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 M) R! h* g% f7 A# Y
, X- q' [2 i. a$ x3 p. ]/ S; i2 _6 e9 Lwww2.tvboxnow.com在「阮的初期腎臟病患管理衛教計畫」管理的範疇包括了：腎絲球過濾率 ≧45毫升/分鐘，合併有蛋白尿之病患（腎臟病分期第一期、第二期、第三期前段），我們提供了各項包含初期腎臟病病患生活起居、用藥、飲食需注意之事項諮詢以及腎臟病篩檢服務。tvb now,tvbnow,bttvb. f8 u9 ]0 M$ p: @# H
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隨著年齡的增長，腎功能的衰退是無法避免的，除了年齡的因素，腎臟本身的疾病以及其他系統性疾病，如糖尿病、高血壓、心臟病、高血脂、痛風、藥品毒性、等因素都有可能導致腎臟病。
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此外，加速腎臟病惡化的危險因子常發生在我們日常生活中，如抽菸、少活動、使用含馬兜鈴酸的中草藥、高蛋白飲食、肥胖、長期使用止痛劑等。這些我們習以為常的生活習慣正不斷的在傷害我們的腎臟呢！
d1 _0 `- h" u: g2 L* t4 f三多、三少、四不、一沒有 遠離腎臟疾病1.生活上遵守「三多、三少、四不、一沒有」
/ H' z/ W. H. f. u: D, s N. t* ~# w5 e三多：多纖維、多蔬菜、多喝水
2 w) F" ]6 C. k, swww2.tvboxnow.com三少：少鹽、少油、少糖TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& p6 H$ G H1 d' _- o i* u+ Y9 `
四不：不抽菸、不憋尿、不熬夜、不亂吃來路不明的藥
; n) D! R7 }: u 一沒有：沒有鮪魚肚
+ z# R. W/ B" t7 \+ @" T2.護腎33制：高危險群每三個月應做驗尿、驗血、量血壓TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 E' N: J* z* E
3.均衡飲食，不要補補補
: [$ K/ _) A, M u3 H7 {- l4.適量蛋白質攝取，不要大魚大肉
$ o8 ~ v$ L9 K* \+ [ e5.維持理想體重、養成運動習慣
1 c# U2 `1 o4 }$ k. N2 ]" s" H( { B! r6 Ywww2.tvboxnow.com6.原發疾病的治療與控制
3 t6 W* ?; K$ d+ Y& N- qtvb now,tvbnow,bttvb7.預防感染www2.tvboxnow.com3 T2 i; R; g/ V1 P
8.醫療團隊及全家人的支持www2.tvboxnow.com& A) y0 Q( L' G
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維持積極的人生觀初期慢性腎臟病不用怕，只要有正確的觀念、良好的生活型態、健康的飲食習慣等，並聽從醫師的治療建議循序治療，用正向樂觀的態度面對，您的腎臟，阮來守護。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) q( r7 q, t4 O* E1 X
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文／阮綜合醫院初期腎臟病衛教師陳慧欣
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發表於 2012-12-21 01:12 AM
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