冬天一來，冷風颼颼刮起，正是泡湯好時節。一到溫泉區見泡湯老手駕輕就熟，但對平日不常泡湯的民眾來說，泡湯的方式卻懵懵懂懂，不僅沒享受到泡湯的暢快，還可能造成身體不適。其實泡湯也有正確的順序，建議依照正確泡湯6道步驟，一點都馬虎不得。
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泡湯謹記6步驟，才能享受舒服又健康的溫泉浴。（攝影／黃志文）www2.tvboxnow.com% N |7 k$ F: j7 x, P( G
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( ?$ P! |2 t8 q公仔箱論壇在泡湯步驟開始之前，要先檢視一下自己的身體狀況，酒醉、空腹及飽食後，不宜入浴；若疲勞過度或劇烈運動後，則最好稍作休息再入浴。另外，患有心臟病、肺病、高血壓、糖尿病及其他循環系統障礙等慢性疾病者，應依照醫師指示入浴，避免因泡湯血液循環加快，而產生暈倒的情形。
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步驟1：沖澡
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泡湯前沖澡是最容易被人忽略的一個環節。事實上，泡溫泉前先清潔全身，能先將皮膚上的髒污洗去，更是對他人負責的溫泉禮儀。www2.tvboxnow.com- L$ q% K- \+ p8 g. c
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步驟1「沖澡」。（攝影／黃志文）
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' }( u2 W- W7 ?7 R+ f步驟2：喝水
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不僅是泡湯後要喝水，泡湯前也應適量補充水分，能夠促進體內的代謝循環。
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步驟2「喝水」。（攝影／黃志文）tvb now,tvbnow,bttvb* P$ V0 r$ D# J9 q7 e+ K
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步驟3：澆淋tvb now,tvbnow,bttvb$ [' W, }4 g* m# b( I; p% I
1 T b9 n7 J* R取溫泉水由腳至肩澆身，持續5分鐘，讓身體適應泉水溫度。
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$ Z0 ]( I0 ~( F0 Jtvb now,tvbnow,bttvb步驟3「澆淋」。（攝影／黃志文）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# `& n, m/ I7 T1 Z9 n5 i# `
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" K G8 w* {8 U步驟4：循序漸進www2.tvboxnow.com" N/ Z8 D( y; x9 D, f3 H
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入湯應依序足浴、半身浴、全身浴，且浸泡高度不宜超過心臟。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ I9 ?. a' {" I) U
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. b0 H& I: l( _: M; ptvb now,tvbnow,bttvb步驟4「循序漸進」。（攝影／黃志文）tvb now,tvbnow,bttvb6 M) I( O7 v6 O. t
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& Z. D3 n: P6 V* R步驟5：算時間
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時間1次不宜超過15分鐘，總時間不宜超過1小時。
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步驟5「算時間」。（攝影／黃志文）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ y5 G6 h9 M% ^
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( y1 Z( Y5 c/ J9 j$ O. A+ H公仔箱論壇步驟6：烤箱
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出浴後，最好等待5-10分鐘，再進入烤箱。
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步驟6「烤箱」。（攝影／黃志文）- ]* }: h1 S/ Z% g* d
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另外，最重要的是泡湯時，如果有任何不適，請務必立即出浴並通知服務人員。
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發表於 2013-2-12 05:14 PM
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