「台灣第一名模」林志玲分享維持美麗肌膚的要訣，就是多喝水、以及利用中藥材養生。中醫師肯定她的做法，並指出春天防水腫是保養皮膚的重點，最近門診中因水腫而求診案例，明顯增多3成，可透過茶飲及按摩穴道，讓皮膚遠離水腫、恢復水噹噹。公仔箱論壇& t+ R- Z6 f8 n- c
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5 A' r2 ~: _: K' T% l) n2 Z, R. wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。林志玲分享養生秘訣，除多喝水、多運動外，也推崇中藥養生。（圖片取材自／林志玲微博）
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4 k0 e- `" e/ `9 q+ D' rtvb now,tvbnow,bttvb39歲的林志玲駐顏有術，日前在拍攝封面雜誌時，分享維持美麗好皮膚的小秘訣。她透露，除認真清潔、保濕外，就是多喝水，而且每天至少得喝8杯以上才有效，並建議女孩們不要喝冷飲，應改喝溫水保健；同時利用中藥材養生，煲紅棗、枸杞、黃耆等食材來滋潤皮膚。
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4 b3 U+ R. p( M$ I9 N$ V# q8 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。中醫師吳明珠指出，適當喝水對皮膚保健有加分效果，而水腫是屬於中醫「脾腎兩虛」範疇，中醫認為脾虛腎弱則水濕滯留，導致水腫，治療上必須採用具有健脾補腎、通利小便的方劑，才能收效。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; S7 c& Q) n* J4 D( S3 V; L
9 ~" ^7 P; {7 m2 Ptvb now,tvbnow,bttvb中醫在治療水腫時，有「腰以上腫發汗，腰以下腫利小便」的原則。如果是鼻塞、肺氣失調引起的臉部、上半身水腫，可以喝「耆桂嫩薑茶」發汗排水；若屬於脾胃虛寒引起的下半身水腫，則適合「苓朮肉桂飲」，有利尿功效。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% B8 D6 }. z$ A+ W: S. u0 ?% m
: G: P$ v0 Q1 j0 Bwww2.tvboxnow.com【臉浮腫】：' Y: U' u) C3 N) ?, K5 s
5 C! c* i3 l. i: s4 _症狀：過敏、感冒時，因為鼻子不通，臉部、下眼瞼處易水腫，嚴重時上半身如手指處可能會發脹。 公仔箱論壇( B, @' B* K* Y4 b, V- E
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1.耆桂嫩薑茶
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, D7 L( W; K" D- n+ k公仔箱論壇材料：黃耆2錢、桂枝2錢、嫩薑3片。
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功效：黃耆可補氣；桂枝使臉部消腫；嫩薑有助於排除體內濕氣。公仔箱論壇0 i7 E$ j; d" b `0 E* C' F: X
+ y$ [* s& L ]+ \注意：茶飲中添加溫性藥材，喉嚨發炎時不要飲用，以免加重症狀。
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8 i& n5 I6 T' V3 K6 p3 G( |tvb now,tvbnow,bttvb2.迎香穴消腫
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# K; \3 v8 c! W& z1 l公仔箱論壇功效：迎香穴能緩解鼻塞，鼻塞解除後，臉部水腫症狀也會改善。
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位置：位於鼻翼兩側與法令紋交接的凹陷處。公仔箱論壇* W" l$ i k0 q% p; _0 H3 b
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按法：以雙手手指輕輕施力按壓，每次按壓20下，早晚各按一次。 www2.tvboxnow.com. t9 X" K6 a+ J3 r: g
7 G& q( [% {4 c0 N- {+ o【下肢腫】：www2.tvboxnow.com- c# ]3 u1 {" o! j
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症狀：下半身浮腫，小腿腫脹、下肢靜脈曲張，常伴隨消化差，易脹氣，手腳冰冷、夜間頻尿等。
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& I. {- {4 C2 |; U; J) U5 {tvb now,tvbnow,bttvb1.苓朮肉桂飲
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& b8 ?# A2 ^) s材料：茯苓2錢、白朮2錢、肉桂粉少許。
) r; p3 |! s& ~4 G; S; sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ X) o- o4 M) g! t0 u功效：茯苓、白朮有助除體內濕氣；肉桂可利尿，排除多餘水分。
! q1 C1 x1 d% d) K' c& K5 W. n9 h6 vtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇 [- j6 T r8 l! C& G* n
注意：茯苓、白朮燜泡好再加入肉桂粉。夜間頻尿者，晚餐後勿喝。
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) U+ r6 [; G# x" T. V% M5 s) MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.按壓三陰交穴# p/ w2 \9 I3 T6 `+ D$ p* U/ v" K
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功效：三陰交穴可代謝濕氣，改善下肢水腫。
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: {" [; s! c& a& _( q- m- L位置：位於小腿內側，腳踝骨上方約4橫指寬的凹陷處。
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按法：用手指輕輕施力按壓，每次按壓20下，早晚各按一次。
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發表於 2013-2-23 08:31 PM
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