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[健康資訊] 對身體有益的5款飲料!

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每日飲八杯水已經係指定動作,不過唔同飲料有唔同嘅功效,你又知唔知你每日飲落肚嘅飲品對身體有咩益處?tvb now,tvbnow,bttvb# [9 n* t( z0 A1 }
礦泉水: q: n8 b( X6 J4 ]
好處:身體從礦泉水所吸收到嘅礦物質比從食物來的容易,好似鈣同鎂可以促進新陳代謝,有助解決便秘排出毒素。) S& _  t* L6 K) p! }
幾時飲:最好唔好煮沸,以常溫飲用比較好,而且最好喺進食前半小時或者沖涼後飲500至600ml。

: a8 U4 B4 {( y/ l公仔箱論壇薑茶. b2 Y) Y; z* o( `: j6 v3 V
好處:薑可以令身體發熱,促進冒汗同新陳代謝。
8 a: F' N( b1 m  z- I+ c幾時飲:一日飲一至兩杯就最好,不過唔好空肚飲用,咁樣反而會增進食慾。冬天手腳冰冷、患感冒,或者m痛時飲一杯黑糖薑茶,出一身汗就最舒服。
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烏龍茶tvb now,tvbnow,bttvb7 A1 A- _) `7 f6 q: k* ?
好處:烏龍茶具有分解脂肪、燃燒脂肪同利尿作用,可將沉澱喺血管中嘅膽固醇排出體外。所含嘅單寧酸為眾茶中最高,具有促進胃液分泌嘅功效,提升腸道蠕動。
* [- M- `: E0 S公仔箱論壇幾時飲:最好喺食飯後一小時飲,可去油膩及幫助消化。

2 |) T9 j( k. Y& ?2 HTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。綠茶
8 [) Q8 r; `8 \9 |公仔箱論壇好處:經常飲綠茶有助降低血中膽固醇、代謝毒素、幫助消化,佢所含嘅氨基酸同豐富維他命C,仲能夠加強人體免疫能力。
) c* I; F" z2 n幾時飲:空肚或者飯後飲都得。

" f, @* _& l/ `# N+ B氨基酸飲料TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' I, w8 o" d! C2 }
好處:一般嘅運動飲料都含有豐富嘅氨基酸,氨基酸能夠促進肌肉同骨骼健康。
% P& d6 ~- }; p" p幾時飲:最好喺運動過後,再配合生果一齊食,就可以幫助你補充失去嘅體力。
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  • soforlee

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