轉貼,,www2.tvboxnow.com+ _. p& D$ S1 V! B$ Y' p3 x2 g
: c9 D4 A4 p. W+ `5 N2 I- b/ L s
每日飲八杯水已經係指定動作,不過唔同飲料有唔同嘅功效,你又知唔知你每日飲落肚嘅飲品對身體有咩益處?
6 A" ~2 R8 d7 j5 d. d' E; Q4 ]( `公仔箱論壇礦泉水tvb now,tvbnow,bttvb! k$ M! G% Q6 E) ?4 k, n
好處:身體從礦泉水所吸收到嘅礦物質比從食物來的容易,好似鈣同鎂可以促進新陳代謝,有助解決便秘排出毒素。
s' T3 q3 r! J& c( c) e& G7 HTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。幾時飲:最好唔好煮沸,以常溫飲用比較好,而且最好喺進食前半小時或者沖涼後飲500至600ml。
7 C$ t. A3 K/ h" D3 q; Q4 G7 ]TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。薑茶tvb now,tvbnow,bttvb4 Y) [; b$ a! ?" o) p* L
好處:薑可以令身體發熱,促進冒汗同新陳代謝。
; ` M# F' m0 {5 D幾時飲:一日飲一至兩杯就最好,不過唔好空肚飲用,咁樣反而會增進食慾。冬天手腳冰冷、患感冒,或者m痛時飲一杯黑糖薑茶,出一身汗就最舒服。www2.tvboxnow.com4 ]$ @; I$ E0 R6 m
烏龍茶TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 i& L, [; n; W
好處:烏龍茶具有分解脂肪、燃燒脂肪同利尿作用,可將沉澱喺血管中嘅膽固醇排出體外。所含嘅單寧酸為眾茶中最高,具有促進胃液分泌嘅功效,提升腸道蠕動。( I5 r6 k u/ T% P' p
幾時飲:最好喺食飯後一小時飲,可去油膩及幫助消化。
7 y6 O e3 M6 @6 D! O5 g" v7 pwww2.tvboxnow.com綠茶
+ L2 n% T8 i; N) M; YTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。好處:經常飲綠茶有助降低血中膽固醇、代謝毒素、幫助消化,佢所含嘅氨基酸同豐富維他命C,仲能夠加強人體免疫能力。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, a. q2 s3 R# |9 I' ?3 X
幾時飲:空肚或者飯後飲都得。, }; T% @+ o7 W2 z( [2 K4 p! F
氨基酸飲料
$ ~; _+ p9 w0 W4 j% O好處:一般嘅運動飲料都含有豐富嘅氨基酸,氨基酸能夠促進肌肉同骨骼健康。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" y5 k5 c, W5 {4 D' `$ Z
幾時飲:最好喺運動過後,再配合生果一齊食,就可以幫助你補充失去嘅體力。 |