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每日飲八杯水已經係指定動作，不過唔同飲料有唔同嘅功效，你又知唔知你每日飲落肚嘅飲品對身體有咩益處？tvb now,tvbnow,bttvb# [9 n* t( z0 A1 }
礦泉水: q: n8 b( X6 J4 ]
好處：身體從礦泉水所吸收到嘅礦物質比從食物來的容易，好似鈣同鎂可以促進新陳代謝，有助解決便秘排出毒素。) S& _ t* L6 K) p! }
幾時飲：最好唔好煮沸，以常溫飲用比較好，而且最好喺進食前半小時或者沖涼後飲500至600ml。
: a8 U4 B4 {( y/ l公仔箱論壇薑茶. b2 Y) Y; z* o( `: j6 v3 V
好處：薑可以令身體發熱，促進冒汗同新陳代謝。
8 a: F' N( b1 m z- I+ c幾時飲：一日飲一至兩杯就最好，不過唔好空肚飲用，咁樣反而會增進食慾。冬天手腳冰冷、患感冒，或者m痛時飲一杯黑糖薑茶，出一身汗就最舒服。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# h9 V7 z2 \9 L0 ^7 v
烏龍茶tvb now,tvbnow,bttvb7 A1 A- _) `7 f6 q: k* ?
好處：烏龍茶具有分解脂肪、燃燒脂肪同利尿作用，可將沉澱喺血管中嘅膽固醇排出體外。所含嘅單寧酸為眾茶中最高，具有促進胃液分泌嘅功效，提升腸道蠕動。
* [- M- `: E0 S公仔箱論壇幾時飲：最好喺食飯後一小時飲，可去油膩及幫助消化。
2 |) T9 j( k. Y& ?2 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。綠茶
8 [) Q8 r; `8 \9 |公仔箱論壇好處：經常飲綠茶有助降低血中膽固醇、代謝毒素、幫助消化，佢所含嘅氨基酸同豐富維他命C，仲能夠加強人體免疫能力。
) c* I; F" z2 n幾時飲：空肚或者飯後飲都得。
" f, @* _& l/ `# N+ B氨基酸飲料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' I, w8 o" d! C2 }
好處：一般嘅運動飲料都含有豐富嘅氨基酸，氨基酸能夠促進肌肉同骨骼健康。
% P& d6 ~- }; p" p幾時飲：最好喺運動過後，再配合生果一齊食，就可以幫助你補充失去嘅體力。 |
發表於 2012-9-29 08:07 PM
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