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每日飲八杯水已經係指定動作，不過唔同飲料有唔同嘅功效，你又知唔知你每日飲落肚嘅飲品對身體有咩益處？
6 A" ~2 R8 d7 j5 d. d' E; Q4 ]( `公仔箱論壇礦泉水tvb now,tvbnow,bttvb! k$ M! G% Q6 E) ?4 k, n
好處：身體從礦泉水所吸收到嘅礦物質比從食物來的容易，好似鈣同鎂可以促進新陳代謝，有助解決便秘排出毒素。
s' T3 q3 r! J& c( c) e& G7 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。幾時飲：最好唔好煮沸，以常溫飲用比較好，而且最好喺進食前半小時或者沖涼後飲500至600ml。
7 C$ t. A3 K/ h" D3 q; Q4 G7 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。薑茶tvb now,tvbnow,bttvb4 Y) [; b$ a! ?" o) p* L
好處：薑可以令身體發熱，促進冒汗同新陳代謝。
; ` M# F' m0 {5 D幾時飲：一日飲一至兩杯就最好，不過唔好空肚飲用，咁樣反而會增進食慾。冬天手腳冰冷、患感冒，或者m痛時飲一杯黑糖薑茶，出一身汗就最舒服。www2.tvboxnow.com4 ]$ @; I$ E0 R6 m
烏龍茶TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 i& L, [; n; W
好處：烏龍茶具有分解脂肪、燃燒脂肪同利尿作用，可將沉澱喺血管中嘅膽固醇排出體外。所含嘅單寧酸為眾茶中最高，具有促進胃液分泌嘅功效，提升腸道蠕動。( I5 r6 k u/ T% P' p
幾時飲：最好喺食飯後一小時飲，可去油膩及幫助消化。
7 y6 O e3 M6 @6 D! O5 g" v7 pwww2.tvboxnow.com綠茶
+ L2 n% T8 i; N) M; YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。好處：經常飲綠茶有助降低血中膽固醇、代謝毒素、幫助消化，佢所含嘅氨基酸同豐富維他命C，仲能夠加強人體免疫能力。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, a. q2 s3 R# |9 I' ?3 X
幾時飲：空肚或者飯後飲都得。, }; T% @+ o7 W2 z( [2 K4 p! F
氨基酸飲料
$ ~; _+ p9 w0 W4 j% O好處：一般嘅運動飲料都含有豐富嘅氨基酸，氨基酸能夠促進肌肉同骨骼健康。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" y5 k5 c, W5 {4 D' `$ Z
幾時飲：最好喺運動過後，再配合生果一齊食，就可以幫助你補充失去嘅體力。 |
發表於 2012-9-29 08:07 PM
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