過食辛辣厚味、溫補食物可致陽盛灼陰、胃腸積熱、津液耗傷，導致腸道乾澀、燥結，出現便秘。現代醫學認為，肛腸病變、慢性病、精神緊張等都會導致便秘。tvb now,tvbnow,bttvb% s& F' h& k. `0 M! G2 Q
( m4 O* A% ]' D9 i8 A0 Xtvb now,tvbnow,bttvb6 V" a+ `) I9 {4 y
禁用食物# b+ s# E4 q y' M& h) k
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 U# T( }. K* ~! w( A
精米、細麵食物、辛辣燥熱食物、黏性食物、肉類。www2.tvboxnow.com; s# G& s* ^, m( Z6 `# E3 b# {% G9 w
; ^4 _; M2 V# ?( V5 M/ K( G( {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。生活調理原則
) O4 ?0 b, J! B F. jtvb now,tvbnow,bttvb
6 j/ i" |4 G8 e* Y9 Y2 e8 Ztvb now,tvbnow,bttvb● 多飲水，適當吃五穀雜糧、水果蔬菜及清熱去火的食物，以補充膳食纖維。
Z& y! g! f( lwww2.tvboxnow.com
. A. R1 a; c0 _5 H$ o# a% d● 每天養成定時排便的習慣，嚴重時要服用或使用一些有導瀉劑作用的藥物。
* N* A; m1 c. F# L: e* _ xwww2.tvboxnow.com
8 t0 b' {3 G3 h7 r3 Y! ]" [; Kwww2.tvboxnow.com● 避免緊張，適當運動可使胃腸活動增強，尤其是提肛運動，進行腹部按摩也可以緩解便秘。
+ I3 F' n6 V7 E5 T+ K$ iwww2.tvboxnow.com公仔箱論壇7 d4 E! n: j/ y) O. i
中醫專家獻技 R5 ~8 g- d, ?8 z* M% C
+ A! @4 ~4 |% D% q+ Vwww2.tvboxnow.com生活老偏方／1：將30公克黑芝麻、40公克杏仁、白米50公克放進水中浸泡，然後搗成糊狀，煮熟後加糖服食，可治便秘。tvb now,tvbnow,bttvb" n+ H" Z' m5 M' _) o
. k, p% x. {4 M9 M3 `
生活老偏方／2：香蕉2根、黑芝麻30公克。用香蕉蘸炒半生的黑芝麻嚼吃，養陰清熱，潤腸通便。公仔箱論壇, `/ H. m' k9 A6 y+ [& [
公仔箱論壇( {( q w* Y2 J. |2 r
生活老偏方／3：每天撕碎一塊乾荷葉，放在茶杯裡用開水沖泡當茶飲。
# ~: h/ V/ ?( utvb now,tvbnow,bttvb
6 N5 O2 g) q' ~# d! GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) d+ Y$ t) E$ zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【便秘的食療方】
' k7 H) k1 i" t( g公仔箱論壇
# @4 a' A1 N, P! awww2.tvboxnow.com★蘋果香蕉汁
, |: B: t& i5 X3 o' J/ a公仔箱論壇
' ~ z- ~( w( P公仔箱論壇材料：香蕉2 根、蘋果1 個、白糖適量。
3 h. {/ I8 T, l# d, b( }$ R) G' r公仔箱論壇
3 L* ^3 z7 a! j' |4 Pwww2.tvboxnow.com做法：將香蕉去皮，切成丁備用；蘋果洗淨切塊，去籽切塊。兩者加入榨汁機，放入適量水，攪拌45 秒後倒出，調入白糖即可。公仔箱論壇! d4 k( |- `+ K4 u; z( ]
' b: }' w( ]0 d! o$ k
用法：早晚各服用1 次。tvb now,tvbnow,bttvb' [9 |) V; }- v) r- Z
www2.tvboxnow.com5 I# y' n4 M% ?, Y: y+ `% z7 @
功效：本果汁具有滑腸通便的功效，適宜於腸燥便秘、痔瘡出血等患者食用。
' u0 I: ^, z! stvb now,tvbnow,bttvb
4 w+ y+ _/ T" U+ ?# p/ G, q O公仔箱論壇本文出自人類智庫《不上火身體就健康》 |
發表於 2014-12-3 08:30 AM
| 
