壓力大、焦慮，或是天氣悶熱、潮溼等都會影響到人的食慾，特別是在炎炎夏日。吃不太下食物的時候，就可以嘗試在家自己製作一些簡單的飲料，可以幫助消暑、緩解食慾不振，又不會喝進太多額外熱量。
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* ^/ w" [# ~: F, i0 N+ @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。沒有胃口不想吃東西時，可以自製幾款簡單茶飲幫助開胃。
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1.菊花枸杞茶9 Z( R y g! V
枸杞有去勞、補虛益腎的功能；菊花能清熱解毒、平肝明目，中醫常使用菊花來緩解肝火旺盛而造成的症狀，如風熱感冒、頭暈目眩等；綠茶可潤喉、清腸胃，幫助腸胃蠕動等效果。公仔箱論壇/ W0 k1 p0 F! Z- b$ D7 G
材料：枸杞10克、菊花3克、綠茶包1個、冰糖適量。
0 b. a8 b4 m$ hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法：枸杞、菊花和綠茶包放入鍋中，以約1000毫升水煮開，轉小火後再加冰糖，放涼即可飲用。
% n9 m# H* I' C* @% G# K+ M注意：易拉肚子、虛寒體質不適合。
* ]5 j, u K- Z( ~6 c. }$ Z" j2.烏梅汁
o8 s/ |/ ~$ @: a6 Kwww2.tvboxnow.com烏梅性溫，入肝、脾、肺、大腸經，可健脾開胃，幫助生津止渴、消除疲勞，緩解煩熱、暑熱口渴的情況。
# k! J" f5 k6 r t' o7 }www2.tvboxnow.com材料：烏梅、甘草、山楂、冰糖。公仔箱論壇8 I. I; V8 P, l; u, O( n9 j' a
做法：烏梅、甘草和山楂洗淨放入鍋中，加入水及冰糖，以小火慢慢加熱，水煮開沸騰1分鐘後關火，等放涼即可放入冰箱冰鎮。www2.tvboxnow.com8 b% M& ~; x- Z& b0 q* p. `
3.洛神花陳皮茶www2.tvboxnow.com* K4 x) T) D2 B4 c( p
洛神花和陳皮都有開脾，提振食慾的功效，飯後飲用還可幫助消化，此外，洛神花還有降血壓、抗氧化、降低肝功能指數等多重功效。
5 o$ d( H7 c" A5 X! K: K* Twww2.tvboxnow.com材料：洛神花8朵、陳皮6克、水600毫升。
3 y: @4 a! \; k A9 i/ T/ G# n: |做法：將所有材料放入鍋中，加水煮沸後，轉小火煮3分鐘後關火。加蓋再燜泡約5分鐘即可飲用。 Z+ p' S5 f% W. i* ?/ l& g/ {
4.石蓮花茶
! k. Z: i1 c2 S4 n7 B4 N/ ztvb now,tvbnow,bttvb石蓮花性涼，入肝腎二經，味甘淡、微酸，能平肝、涼血，有消腫止痛、清熱解毒作用，也可開胃、降火氣。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! [0 v% P2 i. n$ [0 A! v$ C
材料：石蓮花葉15片、蜂蜜適量。1 f1 e! o s# S2 k0 U6 y! p! q
作法：石蓮花葉洗淨後與1000毫升的.冷開水一同放進果汁機攪拌，最後加入蜂蜜，即可飲用。tvb now,tvbnow,bttvb6 N# d2 U$ p6 Z* w' D1 h0 K
注意：血壓低的人不適合飲用。 |
發表於 2013-5-6 01:02 AM
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