1名女性上班族Judy最近懷孕了，全家人都很開心，不過沒多久，平日光潔的臉龐突然冒出很多痘痘，讓一向愛漂亮的她感到非常困擾，到中醫診所養胎時特別要醫師幫忙調理肌膚。中醫師表示，孕婦冒痘痘體質分成兩種，因此戰痘的藥膳也不一樣，千萬不要搞錯了！
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' ~4 B7 h- o# S7 E+ P中醫師廖婉絨表示，許多平常肌膚狀況還不錯的人，在懷孕後往往會像Judy一樣長痘痘，這是因為懷孕期間，荷爾蒙產生變化，刺激皮脂腺分泌旺盛，皮膚變得較容易出油所致，在壓力過大、睡眠不足時，更容易發生。以下設計2道抗痘藥膳，幫助有痘痘困擾的孕婦輕鬆戰痘。
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青春痘的醫學名詞為痤瘡，是毛囊發炎所致。長痘痘雖然是皮膚的外在表現，不過中醫調理的特色是從內在著手，根據體質來調理，內外兼顧，肌膚才會恢復健康美麗。以下是一個簡單的體質檢測表，方便孕媽咪們測測自己是哪一種痘痘體質。" e5 [6 B2 W: K) [
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痘痘體質自我檢測表：5 X' E$ Z9 C% t
7 b V: _$ B1 `3 H公仔箱論壇如果出現★數量多者，表示是『熱毒內蘊型』的痘痘體質；如果出現◎數量多者，表示是『肺經風熱型』的痘痘體質。
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7 Y5 w" { S, A. etvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇* O6 V7 M- |0 r* z; i) w+ o' B# D
& @& n/ N9 m' K公仔箱論壇www2.tvboxnow.com: e; V3 [# I$ p: m1 |; a4 k1 y
2道抗痘藥膳輕鬆戰痘
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/ x5 E, x- y, Y# z2 c9 W- w1.熱毒內蘊型／銀花苦瓜豆鼓湯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- L! G1 J* G7 M. R5 E# F- t
8 B U$ E- g% _$ vtvb now,tvbnow,bttvb藥材：金銀花1錢、生甘草1.5錢
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8 y) K5 E2 a# f2 ?" F; n" y d7 V& o @, ewww2.tvboxnow.com食材：苦瓜1條、豆鼓2大匙、鹽、糖適量0 V* z4 l% r5 I: [( v. w- u
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作法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% e" ^+ u) O$ r' X+ H
! i+ @# X+ @( [7 u# |1.上述藥材洗淨，裝入藥包袋裡，放入保溫杯中。tvb now,tvbnow,bttvb1 V; c. A( r5 k0 ~( |
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2.倒入1碗半沸水，悶蓋15分鐘，取藥汁備用。0 s: x; p1 g6 b% Y! Z' Q* H9 i4 n
: Z7 ?3 r- i6 ], D- V4 rwww2.tvboxnow.com3.苦瓜洗淨，去籽及白色內膜，切成塊狀備用。. t; t4 I- `& I* a- v
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4.將苦瓜、豆鼓、鹽、糖及菜汁攪拌後放入電鍋內，外鍋倒入1杯水，蒸熟後即可食用。
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2 N9 g# f' c, |3 i& ^" O- c' a5 n: [公仔箱論壇效果：清熱解毒、消炎除膿。
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+ `7 k1 w6 [1 W8 O1 i) b8 K/ w% _服法：www2.tvboxnow.com; j9 A1 I7 q; }2 d3 H
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1.症狀嚴重時，每天早晚服食1碗。www2.tvboxnow.com, L5 @& ~: a" i4 ~9 s/ O
, [) n$ ]* ?/ K2 ]/ b2.症狀穩定時，隔天服食1碗。www2.tvboxnow.com1 N1 ?+ u4 P* G6 Z
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注意事項：此藥膳性偏寒涼，因此經期不宜服用。公仔箱論壇$ S5 b& _: m* n% S+ A3 A P: q
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. r: j' H* X1 j5 z' W9 k" j9 }5 zwww2.tvboxnow.com2.肺經風熱型／清熱綠豆湯 2 ?$ d" ^ x! w; g5 A
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藥材：荊芥1錢、防風1錢、薄荷0.5錢公仔箱論壇; t, y! J# Y" d) D, S
+ g- L3 h! Y5 ^1 E公仔箱論壇食材：綠豆300g、冰糖適量
1 U. e" Y% [- lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ N" g( k. |: J5 G% q$ z1 T, ?
作法：# d) k- ?* @# |! n' }7 n
2 i% N$ c) ~6 t1.上述藥材洗淨，裝入藥包袋裡，放入保溫杯中。) f$ G% o' p7 m, w4 T2 _
@9 B; O9 G: Wtvb now,tvbnow,bttvb2.加入2碗熱水，悶蓋10分鐘，取出藥汁備用。* P5 j: T/ P0 ~, m
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3.綠豆洗淨，浸泡冷水1小時，瀝乾水分。tvb now,tvbnow,bttvb& d" g- g/ l& m2 c2 \9 K
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4.將綠豆放入鍋中，煎煮至綠豆熟爛，最後加入藥汁及冰糖攪拌即可。tvb now,tvbnow,bttvb- x1 s8 u3 \% w( w/ j; g' F4 V- c
; J* C8 _+ f: u' m4 \( ]公仔箱論壇效果：透疹散風、清熱消瘡。4 Z1 i$ E4 b& _; t6 m
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服法：3 P* N5 O+ \; q* y1 Z
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1.症狀嚴重時，每天早晚服食1碗。
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: d# k: b! @' Q$ h# Y. Kwww2.tvboxnow.com2.症狀穩定時，隔天服食1碗。% T9 _2 h' A5 B& K
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【醫師小叮嚀】：0 j: ]: H& D. w; y- M; e" O& u, A
, x$ q* A: j5 a, S! |% H公仔箱論壇廖婉絨中醫師提醒，嗜吃辛辣刺激油炸食物容易長痘痘，所以孕婦飲食宜均衡、清淡，可多喝水、多吃新鮮蔬菜水果，注意少吃甜食及高脂、辛辣刺激食物，以及避免飲酒。另外，情緒緊張或睡眠不足會使痘痘惡化，所以應保持情緒平穩、減輕焦慮並且要睡眠充足。
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# F; ~- H; W0 d- f$ H還要正確做好臉部清潔，每天應使用中性肥皂，或使用能抑制痤瘡桿菌功能的弱酸性潔膚品洗臉，1天至少兩次；但不可用力擦洗或過度按摩，以免過度刺激皮膚，使痘痘更嚴重。還有，切勿用手擠壓痘痘，以免使痘痘更嚴重，甚至留下疤痕及色素沉澱。 |
發表於 2013-6-22 01:07 AM
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